Kategori sport og helse

Av Dr. Nicola Sacchi - Forfatter av boken: Narkotika og doping i sport - Den fysiske aktiviteten bidrar til å opprettholde kognitive funksjoner, og er nå et fast faktum. Fordelene på kardiovaskulærsystemet er åpenbare, og disse påvirker også sirkulasjonen i hjernen. alt dette gjør det mulig å forbedre oksygenering av nevroner og utveksling av næringsstoffer mellom nevroner og blodstrøm, og dermed fremme deres vitalitet. Disse for

Redigert av Massimo Armeni Neuromuskulære tilpasninger til eldreopplæring Som du vet, går flere og flere eldre til treningsstudioer for å gjenopprette deres kondisjon, enten fordi de er under medisinsk rådgivning, eller enda enklere å sosialisere og ha det gøy. I denne omgangen av klienter som registrerer seg og plutselig løper bort fra treningssentrene, forteller statistikken oss om at den eldre personen er klienten som har mest suksess i å beholde, forutsatt at de første premissene og løftene opprettholdes. Opplæring

Av Dr. Alberto Beconcini Type 2 diabetes er den hyppigste formen for diabetes og representerer ca 90% av alle tilfeller. Denne typen sykdom, også kjent som diabetes i alderen, oppstår i utgangspunktet asymptomatisk, og de typiske symptomene, som hyppig utmattelse, tørrhet og diurese, opptrer ikke i første omgang. De

Av Dr. Davide Sganzerla 1. EKSEMPELBEHANDLINGER MED TABLETTER (IDEAL FOR OPPBEVARING AV ULYKK) Sitte med foten på en rund tavle, roter med urviseren og mot urviseren (figur 1); Sitte med foten på en rektangulær tablett, flytt ankelen bakover (fig. 2); Sitte med fot på rektangulær tablett, flytt ankelen til høyre og venstre (figur 3) Fig. 1 Fi

Det er mange kvinner som trener fysisk aktivitet og ønsker å fortsette å gjøre det selv under graviditet. Det er imidlertid åpenbart at modifikasjonene av organismen vil pålegge endringer i type, varighet og intensitet i øvelsen sammenlignet med pre-sesongenivåene. Målet vil være å opprettholde den høyeste tilstanden av velvære i maksimal sikkerhet for den forventende moren og fosteret. Til denne p

Av Marco Romano Introduksjon og forekomst Stroke er den tredje ledende dødsårsaken i Europa etter hjertesykdom og kreft, og den viktigste årsaken til funksjonshemming hos voksne, med en estimert 1 million og 400 tusen dødsfall om året. En tung byrde på samfunns- og helsekostnader, siden denne patologien står for om lag 3-4% av de totale helsekostnadene. Fra d

Av Marco Romano I dette tilfellet bruker vi motoraktivitet som terapeutisk middel til å forbedre og behandle ulike patologiske forhold som er identifisert som slagrisikofaktorer; Dette har vist seg å være spesielt effektivt i behandlingen av hypertensjon, fedme og diabetes, men vi kan si at motoraktivitet er en god terapi også mot aldring (som ikke er en patologisk tilstand, men en tilstand der det er en langsom degenerasjon av vår organisme som gradvis fører til redusert funksjonalitet av våre apparater, funksjonalitet som gjennom fysisk aktivitet kan opprettholdes lenger). "

Av Marco Romano I dette tilfellet utnytter vi den beskyttende effekten som fysisk aktivitet har mot kroppen, reduserer signifikant forekomsten av tilstander og hendelser som favoriserer starten av slag. Dette avhenger vesentlig av det faktum at et fysisk aktivt liv induserer forandringer og organiske tilpasninger som er positive ut fra funksjonaliteten til organer og systemer, og hjelper oss med å opprettholde en optimal helsetilstand.

Av Dr. Gianfranco De Angelis Hvis vi vurderer muskelgruppene basert på to kriterier, er det estetiske og funksjonelle, ingen viktigere enn abdominalområdet. Funksjonelt utseende Muskler i magen omgir, støtter og beskytter noen av kroppens viktigste organer, som mage, lever og tarm. Innenfor området som er beskyttet av bukene, finner viktige prosesser sted, for eksempel fordøyelse, absorpsjon og evakuering. Å h

Artikkel av Beppe Cart Som Carl Lewis sa i et berømt reklamepunkt: " POWER IS NOTHING WITHOUT CONTROL ". Denne uttalelsen fører oss til ideen om at den psykologiske tilnærmingen til ytelsen er betydelig; og hvis vi snakker om kontroll, vil vi snakke om nervesystemet, da hjernen: vår "on-board computer". Hj