Kategori Kampsport

Aerobic kampsport
kampsport

Aerobic kampsport

Av Dr. Michela Folli Her er vi ... God morgen Fitness fans ... hvordan har du det? Takk, takk, jeg har det bra ... Vel bra ... Jeg har nettopp kommet tilbake fra en spinneleksjon ... mine studenter, blant annet i kveld var alle helt nye, jeg hadde aldri sett dem, de var alle smilende, fornøyde og svette .

Les Mer
kampsport

Sirkulær fotballteknikk i ekte kamp

Den faktiske kampen (så vel som den sportslige) er situasjonell, det vil si at de tekniske taktiske valgene som skal gjøres i denne konteksten, må være forskjellige avhengig av situasjonen som kan presenteres; og disse situasjonene kan være uendelige. Evnen til en god fighter ligger i evnen til å gjøre det rette ved riktig tidspunkt (dvs. i evn
Les Mer
kampsport

Aerobic kampsport

Av Dr. Michela Folli Her er vi ... God morgen Fitness fans ... hvordan har du det? Takk, takk, jeg har det bra ... Vel bra ... Jeg har nettopp kommet tilbake fra en spinneleksjon ... mine studenter, blant annet i kveld var alle helt nye, jeg hadde aldri sett dem, de var alle smilende, fornøyde og svette .
Les Mer
kampsport

Sirkulær fotballopplæring

- Første del - Med tanke på hvilke tekniske elementer den sirkulære aksjen er laget av, la oss nå se hva som er de mest effektive måtene å trene den og å lære så raskt som mulig å utføre det på den mest riktige måten. Før vi går ned til det praktiske, er det imidlertid nødvendig å ta utgangspunkt i hvilke typer menneskelig bevegelse som finnes og om motorlæring slik at man fullt ut kan forstå meningen med et treningsprogram. Menneskelige beve
Les Mer
kampsport

Sirkulær fotballopplæring

«Første del Hver av de analytiske bevegelsene må studeres i henhold til kronologisk rekkefølge i hvilken de følger hverandre i den generelle utførelsen av teknikken, når hver bevegelse av den sirkulære aksjen skaper betingelsene for den neste. På den annen side, når dette ikke skjer, kan man også unngå å studere bevegelsene i denne rekkefølgen på en slik måte at treningen blir mer variert og for å unngå at kjedelig elev gjør at han alltid gjør de samme øvelsene. For eksempel er det
Les Mer
kampsport

Kampsport og psykologi av konfrontasjon

I kampsport starter alt fra fysisk kontakt: berøring, griper, fanger, slår, kjemper, svetter med og mot "andre". Virker det lett? Umiddelbar?! Gjør alle valpene det? Og likevel er det nettopp her at de første motstandene, de første vanskelighetene, møtes. Det moderne samfunn er i økende grad basert på verbal og audiovisuell kommunikasjon, i hovedsak en kultur uten kontakt . Det er
Les Mer
kampsport

Atletisk forberedelse for blandet kampsport (MMA)

Av Dr. Nicola Sacchi - Forfatter av boken: Narkotika og doping i sport - MMA eller blandet kampsport: Det er den mest komplette kampsportsporteren som eksisterer. Denne disiplinen kombinerer teknikkene til en rekke kampsport, slik at utøveren muliggjør en uendelig rekke mulige kombinasjoner for å vinne motstanderen. D
Les Mer
kampsport

Teknikken til sirkulær fotball

«Startposisjonen til den sirkulære fotballen Vi har sett hvordan startposisjonen til sirkulær fotball burde være, men la oss nå se dynamikken til selve blæren. Vi har sagt at den første bevegelsen som skal utføres er den fullstendige distensjonen av bakre benet for å favorisere bevegelsen av hele stammen fremover med en bane som husker det av selve slaget. På samm
Les Mer
kampsport

Overveiende energiske mekanismer i karate-konkurranser

Av Dr. Gianpiero Greco Dessverre er det fortsatt mulig å se mangel på vitenskapelig kunnskap om de fysiologiske egenskapene til kampsport. Det ville være nok å ta en tur i treningssentrene der kampsport blir praktisert for å innse at atletisk trening ofte blir til sjanse. Selvfølgelig må vi ikke generalisere, for i de beste strukturer er den ulike kunnskapen om biomekanikk og fysiologi av sport riktig anvendt. Her e
Les Mer
kampsport

Motstandstrening i kampsport

Under en ekte kamp er det mange ferdigheter som trengs for å overleve. Blant disse husker vi først og fremst en god kampteknikk, takket være det vil være mulig å utvikle effektive slag med riktig energibesparelse. I tillegg til teknikk er det også behov for atletiske kvaliteter som styrke, utholdenhet og fart, kjent i teori om bevegelse og trening som betingede evner. Nå k
Les Mer
kampsport

Forholdet mellom styrke og kroppsvekt i kampsport

Artikkel av: Savino Sarcina En parentes må gjøres på forholdet mellom styrke og kroppsvekt. Reduksjonen i kroppsvekt er knyttet til begrepet absolutt og relativ styrke. Hvis du for eksempel bruker en idrettsutøver med olympisk løft eller vektstrålen, øker vekten av komponentets maksimale styrke med økningen av overbelastningen som må flyttes. Det er
Les Mer