kampsport

Overveiende energiske mekanismer i karate-konkurranser

Av Dr. Gianpiero Greco

Dessverre er det fortsatt mulig å se mangel på vitenskapelig kunnskap om de fysiologiske egenskapene til kampsport.

Det ville være nok å ta en tur i treningssentrene der kampsport blir praktisert for å innse at atletisk trening ofte blir til sjanse.

Selvfølgelig må vi ikke generalisere, for i de beste strukturer er den ulike kunnskapen om biomekanikk og fysiologi av sport riktig anvendt.

Her er noen overveielser på hvordan å sette treningsplanen med vitenskapelig strenghet.

Hvis vi analyserer en karatekonkurranse, kan vi se at i forhold til det totale energiforbruket, svarer de aerobiske energifraksjonene (WAER), anaerob alattacid (WPCR) og anaerob melkesyre (WBLC) til henholdsvis 77, 8%, 16, 0% og 6, 2%.

La oss nå analysere metabolismen av en kamptype:

261 andre kamp med 10 grunnleggende aktivitetsperioder, hver av 18 sek. og en VO2 på 156 ml. Kg-1 og 16 aktivitetsfaser med maksimal intensitet.

BA-periodene (lav intensitet grunnleggende aktiviteter) er adskilt ved pauser på 9 sek. med høy etterfølgende aktivitet av VO2.

Anaerob MA: anaerob kraft for aktivitet med maksimal intensitet på 2 sek.

Anaerob BA: anaerob kraft for grunnaktiviteten;

BA aerobic: aerobisk kraft for grunnaktivitet;

VO2fast BR: betaling av gjeld for oksygenalattacido uttrykt av den hurtige komponenten av VO2 i pausene (forfriskningsfasen) mellom lavintensitetsperioder (BA);

VO2fast post: betaling av gjeld av oksygen alattacido uttrykt av den raske komponenten av VO2 etter kampen (forfriskningsfase);

VO2slow BR og post: betaling av melkesyrefraksjonen av oksygengjelden uttrykt av den langsomme komponenten (på grunn av energikostnaden for den oksidative resyntese av glykogen utgående fra melkesyre) under pauser og etter kampen.

Både melkesyreaneraob kraften (PBLC) og alaktosidet (PPCR) er positivt korrelert med antall høy intensitetshandlinger per minutt av aktivitet, og negativt korrelert med varigheten av kampavbruddene.

Både total metabolisk kraft (PTOT) og den anaerobiske melkesyre (PBLC) reduseres med antall kamper, mens anaerob alattacid (PPCR) og aerob (PAER) -makt ikke korrelerer med antall kamper.

Til slutt kan vi utlede at aerob mekanismen er den overordnede energikilden, med inngrep av den anaerobe alaksacid en.

Derfor skal atletisk forberedelse utføres etter resultatene av dagens vitenskapelige studier, for å gjennomføre et høyt profesjonelt arbeidsprogram for å nå de fastsatte målene!

Bibliografi