Kategori test

Borgs skala- og innsatsoppfattelse
test

Borgs skala- og innsatsoppfattelse

Borgskalaen skylder sitt navn til sin skaper, Dr. Gunnar Borg, som introduserte begrepet oppfatning av innsats først rundt 1950-tallet. Faktisk utviklet Borg to forskjellige skalaer, RPE (Ratings of Perceived Exertion) og CR10 (Category-Ratio forankret ved nummer 10). I denne artikkelen vil vi vurdere RPE-skalaen, som er den mest brukte og enkleste å evaluere.

Les Mer
test

Aerobic Threshold - Aerobic Threshold Calculation

Aerob terskel I langrenns- og middeldistanssport er beregningen av treningsintensitet grunnleggende for vellykket opplæring; Det er et spørsmål om nøyaktig å identifisere og måle noen "kvantiteter" eller "parametere" som reflekterer effektiviteten og effektiviteten av våre energimetaboliseringer. De me
Les Mer
test

Lactacid Threshold

Melkesyregrense: Definisjon og test for å måle den Laktosidgrense betyr øyeblikkelig fysisk ytelse, eller det grafiske punktet til en test, hvor den anaerobe melkesyre-metabolismen intervenerer massivt til støtte for den aerobiske; Denne tilstanden resulterer i en laktatproduksjon høyere enn den muskulære og systemiske bortskaffelseskapasiteten (> 3, 9 mmol / l). Tarm
Les Mer
test

BMI beregning

Beregningen av BMI består i delingen av vekten av et emne, uttrykt i kg, ved kvadratet av dets høyde uttrykt i meter. I en individ som er 175 cm høy og 70 kg tung, er BMI-beregningen derfor basert på følgende ligning: BMI * = 70 / (1, 75) 2 = 22, 9 kg / m2 BMI-beregningen ble først foreslått av den belgiske læreren Adolphe Quelet (1796-1874). I dag
Les Mer
test

beregningen

VO2max PREDICTIVE TEST kan indikere det maksimale oksygenforbruket til et emne basert på tiden det tar å fullføre en bestemt avstand til fots. Merk: Bruk punktet som desimal separator, ikke kommaet; for eksempel angi 5.5 i avstandskassen for å spesifisere 5 kilometer og 500 meter. ANALYSE AV RESULTATER: Legg inn avstanden som er reist i kilometer og den tid det tar å estimere VO2max i de oppgitte rom. KVI
Les Mer
test

Beregning av taket

Den indirekte beregningen av taket er angitt for nybegynnere, barn og eldre. For disse fagene anbefales det ikke å utføre maksimale tester på grunn av de sterke osteoartikulære belastningene som disse involverer. Skriv inn vekten løftet uttrykt i Kg og antall gjentatte gjengivelser, klikk på beregningsknappen og finn ut hva maksimumet ditt er. For
Les Mer
test

Volumkonvertering

Kalkulatoren som vises på denne siden, gjør det mulig å foreta volumkonverteringer fra en måleenhet til en annen. Vi husker i denne sammenhengen at måleenheten for volumet (rom som er okkupert av en kropp), i det internasjonale system av måleenheter, er kubikkmeteret, som tilsvarer volumet som er vedlagt en terning med sider av lengde lik 1 meter. Kube
Les Mer
test

Test for måling av antioxidantkraft

Essay ABTS Det er en analytisk metode som bruker en spektrofotometrisk måling for å bestemme antioxidantkapasiteten til en prøve. Ved bruk av et UV-Vis-spektrofotometer måles absorbansen av en oppløsning som inneholder den radikale ABTS • +, oppnådd ved oksidasjon av ABST (2, 2'-azinobis (3-etylbenzotiazolin-6-sulfonat), en fargeløs substans i form radikaler er farget ved å absorbere ved bølgelengde egenskaper i det synlige området. Tilsetning
Les Mer
test

Ligninger av Durnin og Womersley

Melding sendt av: Monica Hei Monica, Durnin-Womersley-formlene brukes til å evaluere fettmasse, spesielt hos de individene med fettvev av android type: ANDROID ADIPOSITY = fettmasse konsentrert i ansikt, nakke, skuldre og fremfor alt i magen over navlen. FEMALES (20-29 år) D (g / ml) = 1, 1599 - 0, 0717 x logg (p.t
Les Mer
test

FITNESS OG WELLNESS FYSISK AKTIVITET

En liten klarhet om disse vilkårene Kanskje ikke visste du det: Om lag 25% av dødsfallene fra kroniske sykdommer er forårsaket av stillesittende liv og mangel på fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er en uavhengig faktor for menneskers helse: det betyr at fysisk aktivitet alene er i stand til å redusere risikoen for dødelighet fra enhver sykdom. For
Les Mer
test

Lateral trunk fleksibilitet

Denne testen brukes til å bestemme graden av lateral fleksibilitet i ryggraden. MATERIALET KRAV: meter assistent penn, notater PROTOKOLL FOR UTFØRING: Faget er i utgangspunktet i orthostatismens stilling. Ved å holde armene på sidene, bøyer personen torsoen sidelengs på frontplanet. Assistenten oppdager forskjellen i centimeter mellom startposisjonen på hånden og ankomstposisjonen ved punktet med maksimal fleksibilitet. TESTEN
Les Mer