no.energymedresearch.com

Kategori test

VO2 max: Testen på de to kmene Oja og Laukkanen
test

VO2 max: Testen på de to kmene Oja og Laukkanen

Denne testen brukes ofte til å evaluere maksimum oksygenforbruk (VO2max) hos normalt aktive personer mellom 20 og 65 år som ikke har funksjonshemming eller sykdommer som for å hindre eller begrense den raske banen og / eller som ikke tar stoffer som endre normal hjertefrekvensrespons til trening og for overvektige fag som oppfyller de samme kriteriene FUNKSJONER Sub-maksimal test (utført ved middels høy intensitet men ikke maksimum) Fra felt (kan også utføres utenfor laboratoriet) Verdien av VO2max oppnådd gjennom en spesifikk kjønnsforutsigende ligning klarert gyldig repeterbare Betingelser so

Les Mer
test

Pund - pund - konvertering

Pundet er en av massenehetene som brukes i Storbritannia og andre angelsaksiske land, inkludert USA. Ett pund er 453, 6 gram (453, 59237 for å være eksakt). Forkortelsen "lb" og det engelsktalende uttrykket "pund" brukes noen ganger som synonymer av pundet. Nedenfor er en enkel form for å konvertere fra pounds til gram og omvendt. K
Les Mer
test

Fettmasse, fettmasseberegning

Fettmassen (eller FM, fra den engelske fettmassen) representerer totaliteten av lipidene som finnes i menneskekroppen. Vanligvis uttrykt som prosent av total kroppsmasse består den av to komponenter: det primære fettet og lagringsfettet. Essensielt fett eller primærfett betyr mengden fett som finnes i sentralnervesystemet, benmarg, brystkirtler, nyrer, milt og annet vev. G
Les Mer
test

Mager masse, beregning av mager masse

Først av alt ... hva er mager masse? Forklare det er viktig, siden mange mennesker har forvirret ideer om dens betydning: den magre massen eller LBM (fra den engelske lean body mass) representerer alt som gjenstår av organismen etter å ha fratatt det av lagringsfettet (fettvev). Dette tidspunktet, som ikke har noe å gjøre med den ideelle vekten, adskiller seg litt fra en annen antropometrisk parameter, kalt fettfri magert masse: den magre alipidiske massen eller FFM (fra den engelske fettfri massen ) representerer alt som gjenstår av organismen etter å ha fratatt det av all dets lipidkomponent,
Les Mer
test

Min første maraton

Hvis du vil forberede en maraton, kan du beregne treningshastigheten din med en enkel test. Det innebærer å reise en avstand på 12 km på kortest mulig tid. Avhengig av tid brukt, kan du konsultere følgende tabell og planlegge treningsøktene dine umiddelbart. BEREGNING RITMO RACE OF A MARATHON hvor: Test: Tid tatt i km 12-testen Gjennomsnitt Km: Gjennomsnittlig fart holdt i testen per km Rask: Rytme for repetisjoner på 1000 og 2000 meter referert til km Kort: Kort repetisjoner på m.300 / 4
Les Mer
test

Taket

Før du illustrerer de grunnleggende kriteriene for beregning av taket, er det nødvendig å klargjøre tre begreper som ofte misbrukes: volum, intensitet og samme konsept med maksimal belastning. Volum : er den totale mengden arbeid som er gjort i treningsøkten Intensitet : gjenspeiler prosentandelen av taket som man arbeider med. Mak
Les Mer
test

VO2 max: Testen på de to kmene Oja og Laukkanen

Denne testen brukes ofte til å evaluere maksimum oksygenforbruk (VO2max) hos normalt aktive personer mellom 20 og 65 år som ikke har funksjonshemming eller sykdommer som for å hindre eller begrense den raske banen og / eller som ikke tar stoffer som endre normal hjertefrekvensrespons til trening og for overvektige fag som oppfyller de samme kriteriene FUNKSJONER Sub-maksimal test (utført ved middels høy intensitet men ikke maksimum) Fra felt (kan også utføres utenfor laboratoriet) Verdien av VO2max oppnådd gjennom en spesifikk kjønnsforutsigende ligning klarert gyldig repeterbare Betingelser so
Les Mer
test

Unse - En gang

Unsen er en av massenhetene som brukes i Storbritannia og andre angelsaksiske land, inkludert USA. En unse er 28, 35 gram (28.3495231 for å være nøyaktig). Forkortelsen "oz." og det engelsktalende uttrykket "Ounce" brukes noen ganger som synonymer av unse. Nedenfor er en enkel form for å konvertere fra gram til gram og omvendt. Ko
Les Mer
test

Vektvektene

Vekten til en person beregnes gjennom matematiske formler som er utviklet etter mange års studier utført på tusenvis av fag. Disse formlene er opptatt av å beregne den ideelle vekten, som i sannhet ikke alltid er konsis med den ideelle vekten. Sistnevnte kan defineres som den vekten som er i stand til å gi den mest behagelige følelsen av fysisk velvære og vital fylde, og som antagelig er den laveste risikoen for sykelighet og dødelighet på grunn av vektrelaterte sykdommer (hovedsakelig hypertensjon, aterosklerose og diabetes) type II mellitus, men også sykdommer relatert til overdreven tynhet o
Les Mer
test

Beregning av den ideelle vekten

Formler for beregning av den ideelle vekten Resultatet av disse matematiske formlene representerer fagets teoretiske idealvekt ifølge forfatteren. Lorenz formel Denne formelen for beregning av den ideelle vekten tar ikke hensyn til alderen eller skjelettstrukturen, men den er mye brukt. Videre er det dårlig brukt i langlime og brachytiske fag.
Les Mer
test

Vekt på Neptun: Beregn hvor mye du veier på Neptun

Vekt på månen Vekt på kvikksølv Vekt på Venus Vekt på Mars Vekt på Jupiter Vekt på Saturn Vekt på Uranus Vekt på Neptun Jordvekt Vekt på Neptun: Grunnleggende om fysikk La oss forestille oss å flytte et øyeblikk til Nettuno med en av våre venner og to skalaer: en moderne badeskala og en mer tradisjonell toarms en. Hvis vi begg
Les Mer