Kategori sport kosttilskudd

Åpenbart betyr det som nevnt i forrige avsnitt på ingen måte at BCAAene representerer en "marginal" gruppe næringsstoffer, men bare: en katabolisme som lett buffes ved en korrekt fordeling av måltider, og deres brede diffusjon i mat (f.eks. 6 g som finnes i 100 g kjøtt eller 1, 5 g i 100 g brød), forhindrer behovet for å integrere dem. For de

Hva er de? Gainers er kosttilskudd rettet mot å forbedre ytelsen i sport eller bodybuilding. Generelt er oppkjøpene sammensatt av karbohydrater (høy og lav glykemisk indeks), proteiner (kaseiner og whey), vitaminer, mineraler, kreatin, L-arginin, langkjede aminosyrer, enzymer (for å hjelpe fordøyelsen) og planteekstrakter (på grunn av adaptogen effekten). Hva

På dette punktet er det viktig å forstå hva fagets mål er i analyse. Hvis vi snakker om stillesittende, tar differensiering av proteiner i de ulike måltidene en nesten marginell rolle. Proteiner er allestedsnærværende makronæringsstoffer, og deres bidrag er knyttet til det store flertallet av matvarer; åpenbart er det betydelige forskjeller i innholdet av essensielle aminosyrer, men i kraft av det faktum at en stillesittende kjennetegnes av en nesten konstant metabolisme, er det ingen forhold som krever valg, differensiering eller dissosiasjon av måltider. Det er t

Definisjon og disposisjon Fra kjemisk synspunkt er melkesyre (C3H6O3) definert som en karboksylsyre hvis deprotonering gir opphav til laktationen. I human fysiologi er melkesyre avfallet av energiproduksjon i fravær av oksygen eller anaerob glykolyse. Glykolyse, mens den representerer et grunnleggende trinn i aerob cellisk respirasjon, kan fortsette sin aktivitet ved ytterligere å redusere pyruvinsyren i melkesyre takket være Nikotinamide Adenine Dinucleotide (NAD), et koenzym av laktoksyhydrogenase (LDH). F

REFERANSER: Seks midtvei løpere ble evaluert under basale forhold og etter at de hadde tatt 300 mg bikarbonat per kg kroppsvekt fra 2 timer til 30 minutter før et løp på 800 meter. Resultatet av denne integrasjonen var en økning i pH og konsentrasjonen av blodbikarbonat, med en forbedring i ytelsen på ca. 2, 9

Kosttilskudd med kreatin har i mange år vært en av de mest brukte supplementene for idrettsutøvere. Spesielt er integrasjonen med kreatin (i alle sine forskjellige former) favorisert av idrettsutøvere som utfører kortsiktige aktiviteter. Å være et reservemolekyle som fortabes i fibrous muskelceller, som tjener til raskt å lade ATP (Adenosin Tri Phosphate) under muskelkontraksjon, bør kreatin være nyttig for: økt kortsiktig gjenoppretting av svært intense muskelkontraksjoner, noe som resulterer i en økning av potensialet til å stimulere treningskraften (maksimal, rask, resistent kort) og muskulæ

Kreatinekinas er et enzym som er ansvarlig for syntesen av kreatinfosfat. Dette siste elementet er et kjøretøy for ATP-oppladning, som er det endelige molekylet som brukes av celler for å produsere energi. Kreatinkinas er tilstede i store mengder i musklene, hvor dets tilstedeværelse korrelerer med mengden fysisk aktivitet (spesielt motor) som vanligvis utføres av individet. Mus

generalitet Acetyl-L-karnitin - også kjent som acetylkarnitin eller ALC - er et molekyl oppnådd ved forestring av L-karnitin med en acetylgruppe. Acetyl-L-karnitin - Kjemisk struktur Veldig verdsatt for sin antioksidantaktivitet og for sin gode toleranse, er Acetyl-L-Carnitine, i form av supplement, for tiden brukt som en antioksidant i kardiologi, nevrologi og antiaging.

Hva Argininpigroglutamat er Piroglutamatsaltet av aminosyren Arginine. Denne salifiseringen vil forbedre den sentrale tropismen av Arginine og Piroglutamate selv, noe som gjør det nyttig for å beskytte noen viktige hjernefunksjoner. indikasjoner Hvorfor brukes Arginine Piroglutamate? Hva er det for?

Redigert av Ivan Mercolini Beste ønsker. I dagens leksjon vil jeg snakke om jernelementet og dets betydning i konkurransedyktig utholdenhetssport (sykling, maraton osv.) Og - hvorfor ikke? - i fysisk kardio fitness amatør aktiviteter (aerobic aerobic kretser, kraft aerobic kretser, cardio passform trening, trinn, aerobic dance, tone-up, etc.)