sport kosttilskudd

Kreatin Kinase, Statiner og Trening

Kreatinekinas er et enzym som er ansvarlig for syntesen av kreatinfosfat. Dette siste elementet er et kjøretøy for ATP-oppladning, som er det endelige molekylet som brukes av celler for å produsere energi.

Kreatinkinas er tilstede i store mengder i musklene, hvor dets tilstedeværelse korrelerer med mengden fysisk aktivitet (spesielt motor) som vanligvis utføres av individet.

Muskel kreatinkinase øker betydelig med sport og spesielt i praksis av de aktivitetene som krever en svært kort, men rask produksjon / forsyning av energi.

I praksis er bruk av kreatin (og derfor engasjementet av kreatinkinase) forbundet med den såkalte anaerobe alaktosidmetabolismen. Dette er typiske eksempler på motoriske aktiviteter som krever denne metabolske banen: tunge friidrett, 100 meter rask løping, kraftløfting, 50 meter svømming, kroppsbygning etc.

Dette forklarer hvorfor muskel kreatinkinase anses å være en utmerket indikator på nivået av fysisk motoraktivitet. Imidlertid er målingen i muskelen begrenset til en svært invasiv operasjon og vil bare påvirke utøvere. Tvert imot tar dens måling i blod svært stor betydning; Faktisk er blodkreatinkinase en svært viktig markør for muskelskade. Ikke overraskende, hos de som lider av visse myopatier, hos de som lider av ulike typer muskeltrauma, hos personer som lider av hjerteinfarkt og også fra de som står overfor en "statin" -basert farmakologisk terapi for å senke kolesterolet.

I stillesittende mennesker er kreatinkinase tilstede i moderate mengder; Det lave nivået av fysisk aktivitet korrelerer imidlertid med økning i kroppsfett og forverring av metabolske parametere. Når endringene av disse nivåene er slik at de går utover den patologiske terskelen, snakker vi om dysmetabolske sykdommer, ofte kalt "velvære". Spesielt i kombinasjon med hverandre øker disse lidelsene dramatisk økt risiko for kardiovaskulære kompromisser og spesielt av aterosklerose.

De mest kjente metabolske sykdommene er: diabetes mellitus type 2, hyperkolesterolemi, hypertriglyseridemi og primær arteriell hypertensjon. I aterogenesen er den viktigste risikofaktoren LDL hyperkolesterolemi, det er fantomet "dårlig kolesterol". På den annen side, i tillegg til kosthold og mosjon, kan LDL hyperkolesterolemi holdes under kontroll ved hjelp av noen legemidler kalt "statiner".

Kort sagt kan behandling med statiner forbundet med fysisk trening og diett redusere risikoen for kardiovaskulær dødelighet hos dyslipidemiske personer, selv om denne praksisen er forbundet med forverring av myopatiske hendelser.

2015-studien med tittelen " Behandling av dyslipidemi med statiner og fysiske øvelser: Nylige funn av skjelettmuskulær respons " presenterte de siste resultatene av den spesifikke litteraturen om effekten av statiner forbundet med mosjon på skjelettmuskler.

Dette er en gjennomgang av litteraturen ved hjelp av databasene "PubMed" og "SciELO", gjennom kombinasjonen av nøkkelordene "statin", "øvelse" og "muskel", som begrenser valget til originale studier publisert mellom januar 1990 og november 2013.

Seksten studier som evaluerte effektene av statiner i forbindelse med akutte eller kroniske øvelser på skjelettmuskulatur ble analysert. Den primære evalueringsparameteren var bestemmelsen av kreatinkinase i blodet for å evaluere omfanget av cellulær fiberbrudd i skjelettmuskler.

Resultatene av studien indikerer at idrettsutøvere som bruker statiner kan oppleve skadelige effekter på skjelettmuskulaturen, som økt frekvens og alvorlighetsgrad relatert til skader. Videre synes kompromissene å øke betydelig med intensiteten av treningen, med eksentriske øvelser og de mer anstrengende akuttene (hypotetisk av en anaerob natur).

På den annen side øker moderat fysisk preparat, når det er forbundet med statins bruk, ikke økt kreatinkinasnivå eller oppfatning av smerte, men forbedrer metabolske og muskulære funksjoner som følge av trening.

Derfor foreslås det at dyslipidemiske pasienter som gjennomgår statins behandling for å utføre moderat aerob trening kombinert med motstandsøvelser (alltid aerob men med større intensitet) tre ganger i uken. Videre vil det, når det er mulig, være ønskelig å ta stoffet først etter at den fysiske aktiviteten har blitt utført.