Kategori hjemme fitness

Hvorfor velge en personlig trener hjemme
hjemme fitness

Hvorfor velge en personlig trener hjemme

Personlig trener hjemme er stadig etterspurt, spesielt i store byer, av grunner som hovedsakelig er relatert til to faktorer: Tid tilgjengelig: Mange mennesker har ikke lenger tid til å gå på treningsstudio: arbeid og / eller familieforpliktelser, trafikk i storbyer, det uventede gjør det vanskelig å gå på treningsstudioet konsekvent. Det e

Les Mer
hjemme fitness

Nintendo Wii Fit og trening

Av Dr. Antonino Bianco Den nyeste Nintendo-nyheten kommer i det gamle kontinentet, som ved hjelp av trådløse evner på WII-konsollen kan du omforme en spillmaskin til et ekte treningsverktøy og personlig pleieverktøy. At Nintendo Wii , den mest "utviklede" konsollen som videogame-markedet har kjent i flere år nå, er et produkt designet for å fortrylle både tradisjonelle spillere og et bredere publikum av casual spillere i dag er et faktum. At den
Les Mer
hjemme fitness

Hvorfor velge en personlig trener hjemme

Personlig trener hjemme er stadig etterspurt, spesielt i store byer, av grunner som hovedsakelig er relatert til to faktorer: Tid tilgjengelig: Mange mennesker har ikke lenger tid til å gå på treningsstudio: arbeid og / eller familieforpliktelser, trafikk i storbyer, det uventede gjør det vanskelig å gå på treningsstudioet konsekvent. Det e
Les Mer
hjemme fitness

Trening med ringer

Av Dr. Umberto Miletto Vi leter etter alle nyhetene for å gjøre treningsøkten EKSTRAORDINÆR! Det vi ønsker å tilby deg i denne artikkelen er en informativ guide til Ring Training, som er trening med ringene. Du har det riktig, med RINGENE! Ingen vil spørre deg om å være som Yuri Chechi eller Igor Cassina, men jeg vil vise deg hvordan med ringene du kan skape utrolig effektive treningsøkter ... Du kan
Les Mer
hjemme fitness

ellipticals

Kjennetegn ved eliptikkene Den elliptiske er et anstrengende verktøy, faktisk er det bedre å starte med korte treningsøkter, om lag 10-15 minutter, spesielt hvis du ikke er egnet nok, prøver alltid å holde væsken og kontinuerlig bevegelse. Senere kan du også gjøre 30-45 minutters treningsøkt, men det er bedre å starte sakte. Ved bruk
Les Mer
hjemme fitness

Homefitness spesiell

Uansett hva målet ditt er, hvis du vil nå det, begynn å flytte! Når du har klargjort målene dine og hva du trenger for å oppnå dem, er det på tide å starte med et passende treningsprogram. Du må organisere treningen din etter noen viktige aspekter som vi vil liste. PLAN DEN ENKELLE OPPLEVELSESATEN RISCLADAMENTO: Det er en veldig viktig fase i treningen som ofte blir forsømt. Denne del
Les Mer
hjemme fitness

Kettlebells og hjemme fitness

Renegade Row Se på videoen X Se videoen på youtube Omvendt knase Se på videoen X Se videoen på youtube Kettlebell Front Squat Se på videoen X Se videoen på youtube Kettlebell Press Se på videoen X Se videoen på youtube Kettlebell crunch Se på videoen X Se videoen på youtube
Les Mer
hjemme fitness

Hjemmekino spesiell

Sett opp ditt eget private treningsstudio! Hvis du har valgt å trene hjemme fitness, bør du stille deg selv følgende spørsmål: Hvilke mål og hvilke utstyr og tjenester trenger jeg for å nå dem? Hvor mye er jeg villig til å bruke på mitt velvære? Hvor mye plass har jeg? Hvilke mål og hvilke utstyr og tjenester trenger jeg for å nå dem? Analysen av
Les Mer
hjemme fitness

Hjemmekondition

En ny trend kommer frem i treningsverdenen: hjemme fitness. Folk som foretrekker hjemmebasert trening blir stadig flere. Det er mange grunner til dette valget: mangel på fritid, behovet for ensomhet å slappe av, etc. Det er ikke nødvendig med mye plass til å trene hjemme fitness, og det er heller ikke nødvendig med overdreven utgifter. Det
Les Mer
hjemme fitness

stepper

Steppen er en øvelse som brukes i kardio-fitness. Fordelene som følge av bruk av stepper er svært mange: organene som er nært knyttet til kardiovaskulærsystemet styrkes, for eksempel hjertet først og fremst og lungene; Videre, gitt langvarig innsats i minst 20 minutter, blir tap av kalorier og følgelig av vekt hjulpet. Stepp
Les Mer
hjemme fitness

Hvordan velge en personlig trener

I begynnelsen bare for VIPs, i går for alle i treningssentre, i dag for alle, overalt. Mange italienere har bestemt seg for å betro deres trivsel til en personlig trener. Stedene hvor personlig trener opererer er mange: hjemme, treningsstudio, hotell, kontor eller arbeidsplass, svømmebasseng, park, sjøsjø, fjell og idrettsforeninger. Hvo
Les Mer