Undervanns apné er en sport som praktiseres innenfor et definert "spesielt" miljø (dvs. i vann); Videre bestemmes frihetsutøverens atletiske ytelse ved evnen til å holde pusten, en variabel som påvirker farens nivåer av disiplinen sterkt. For å få en bred og minst omfattende oversikt over risikoen for undervannsapnø, er det tilrådelig å lese opp risikoen og farene ved disiplinen. Under man
Kategori jeg svømmer
Selv delfinen, som frosken, representerer en kunstnerisk svømmetur, som vanligvis blir lært som en tredje stil nettopp fordi den er den biomekaniske suksessen til støttebeslaget - grep - trekkraft, som er typisk for kryp og bak. Teknisk ark Type bevegelse Samtidig, symmetrisk og syklisk for både øvre og nedre lemmer. Kro
Gjennomgangen gir alternerende og sykliske bevegelser av øvre og nedre lemmer; På armenes handling settes en lateral respirasjonstype inn, som kun kan utføres på den ene siden, eller alternativt til høyre og til venstre (vanligvis hver 3 slag du puster. NB! Når du kommer ut med ansiktet ditt for å puste, må du Hold respektive skulder som et optisk referansepunkt for å unngå å øke hodet høyt ved å bremse svømmingen). Posisjonen so
Noen lærere foreslår ryggen som den første stilen for sine formodede respiratoriske fordeler, men denne teknikken har noen ulemper knyttet til de biomekaniske hendene som virker i ufordelagtige forhold. Den ideelle posisjonen til baksvømmet er mer tilbøyelig enn det som en tendens til å anta i fri stil. Hode
mål for voksenkurs Innledning Det skjer ofte at svømmeinstruktøren finner det nødvendig å alltid velge mellom de samme øvelsene, risikerer å falle i monotoni, og deretter få brukerne til å miste lyst til å fortsette å lære å svømme. Svaret på dette problemet ligger i kontinuerlig programmering; For å gjøre dette, er det nødvendig å huske målene for typen (nivå) selvfølgelig som du presiderer over. Nedenfor er oppført
Frosken er en kunstnerisk stil, den eneste i hvilken fremgang er oppnådd ved suksessive trykk. Sammenlignet med de andre stilene er det ingen trykk for armene: suksessen er derfor støtte, trekkraft og gjenoppretting. Kroppens stilling er svært tilbøyelig på grunn av frontpusten, som er begunstiget av økningen av skuldrene. Hove