Kategori oppskrifter

Oksefilet med radicchio
oppskrifter

Oksefilet med radicchio

HOVEDFUNKSJONER: høyt proteinmalt, rikt på essensielle aminosyrer, vitaminer og fibre. Det er det klassiske kveldsmåltidet fattig i enkle karbohydrater og rik på protein, fiber og komplekse karbohydrater. Hvis målet ditt ikke er å bygge muskelmasse, eller i tilfelle lever- og / eller nyresykdom, reduser 200 g bifffilet til 125 gram. TILB

Les Mer
oppskrifter

Grønn Saus

generalitet Salsa verde er den generiske betegnelsen som refererer til en smaragd krydder, tilberedt med hovedsakelig vegetabilske ingredienser. De grunnleggende ingrediensene for den tradisjonelle grønnsausen er: olje, persille, kapers og ansjos. Andre varianter av grønn saus inkluderer salt, pepper, løk, hvitløk, basilikum, brød, agurk, rå eggeplomme og hakket hele kokt egg. Frem
Les Mer
oppskrifter

Oksefilet med radicchio

HOVEDFUNKSJONER: høyt proteinmalt, rikt på essensielle aminosyrer, vitaminer og fibre. Det er det klassiske kveldsmåltidet fattig i enkle karbohydrater og rik på protein, fiber og komplekse karbohydrater. Hvis målet ditt ikke er å bygge muskelmasse, eller i tilfelle lever- og / eller nyresykdom, reduser 200 g bifffilet til 125 gram. TILB
Les Mer
oppskrifter

Pasta med tricolor kylling

Respekt Middelhavet tradisjonen, representerer denne oppskriften et ideelt måltid for alle som ønsker å forberede et raskt, komplett og sunt måltid. Hovedtrekk: høyt fiber måltid, utmerket kilde til komplekse karbohydrater, enumettet og flerumettede fettsyrer, karotenoider, vitamin A, vitamin C, vitamin E og aminosyrer. Innh
Les Mer
oppskrifter

Tysk rett

Enkel å lage denne parabolen kan til og med passe inn i idrettsmannens kosthold og juble over de mest fulle gutta. Hovedtrekk: Ut fra næringsmessig synspunkt synes denne parabolen å være ganske balansert i fordelingen av makronæringsstoffer. Godt er inntaket av vitamin C, vitamin A og kalium, tilstrekkelig fiber. Det
Les Mer
oppskrifter

Spaghetti med sopp og courgette

Når vi ser på makronutrientsammensetningen av oppskriften, ser vi at den i stor grad reflekterer prinsippene i sone dietten. Denne typen diett krever at hvert måltid kjennetegnes av et konstant forhold mellom de tre makro-næringsstoffene: 40% karbohydrater, 30% proteiner og 30% fett. I Italia som i andre deler av verden har det vært mye diskusjon om denne type diett; Utvilsomt omfatter området mange gyldige og felles prinsipper, mens andre ennå ikke er bekreftet og akseptert av det internasjonale vitenskapelige samfunn. Perso
Les Mer
oppskrifter

Almond kake

Hvorfor mandler? Mandler er rike på fiber, protein og enumettede fettsyrer. Av denne grunn bidrar det vanlige forbruket av denne maten til å redusere kolesterolnivået i blodet. De har et utmerket mineralinnhold og er rike på vitamin E. De er imidlertid rike på lipider, og dette gjør dem til en høy kalori mat og ikke for satiating i nær fremtid. Hvorfo
Les Mer