Undervanns apné er en sport som praktiseres innenfor et definert "spesielt" miljø (dvs. i vann); Videre bestemmes frihetsutøverens atletiske ytelse ved evnen til å holde pusten, en variabel som påvirker farens nivåer av disiplinen sterkt.
Under mange år har undervannsapné forblir en aktivitet forbeholdt de få "modige undervannsfiskere", eller verre, til "rekordmannen" som vekslet med frihetsberøvelse av dybdeposter; Til dags dato representerer undervanns apné en sport i bemerkelsesverdig ekspansjon (fremfor alt i den kvinnelige befolkningen) som omfatter et bestemt bredere avstandsområde. For å oppnå en betydelig kollektiv adhesjon var det imidlertid nødvendig å utdyre aspektet av spesifikk forebygging og sikkerhet på en slik måte at den forvandlet en ekstrem sport, eller potensielt i fare, til en vanlig gjennomførbar aktivitet.
Sikkerhet og forebygging av ulykker i undervannsapnø er to aspekter som må inkluderes i freediverens generelle holdning selv; Reglene og beskyttelsesregler, både egne og andre, kan grupperes og beskrives i lengden; men til slutt, hvis det er godt forankret i hverdagen, blir implementeringen en hyggelig automatisme.
Først og fremst må vi takke alle skolene for forberedelse og opplæring for undervannsapné for det svært sterke bidrag de har gitt, gir og vil fortsette å gi, i utvidelsen av begrepet trygt apné og bevisst apné; derfor anbefaler jeg på det sterkeste interesserte lesere å kontakte nærmeste sportsforening og søke om å delta på apnøkurs eller for å forbedre apnøkompetanse.
Sikkerhet og forebygging i undervanns apné
I undervannsapné betyr forebygging fremfor alt å unngå - men også å vite hvordan man skal takle - enhver usannsynlig hendelse, og organisere seg på den beste måten for å kunne håndtere det effektivt. Forebygging av freediveren starter ved anvendelse av de grunnleggende reglene for å opprettholde sikkerheten og redusere risikoindeksen, opp til programmering av virkelige beredskapsplaner. La oss gå inn i mer detalj.
Forebygging: helse og sikkerhet
Freediveren er en idrettsutøver og må oppføre seg som sådan; selv om de ikke holder seg til foreninger eller rasekretser, har selv en enkel "ren" underdiver eller freediver plikt til å bli kontinuerlig overvåket gjennom gjennomføring av periodiske undersøkelser av psyko-fysisk kondisjon for konkurransedyktig sport; ved å gjøre det, vil du være garantert å ha alle de essensielle fysiske kravene, og dermed redusere sjansene for sykdom under sport.
Av samme grunn er det viktig at freediveren er forsiktig med å opprettholde en konstant optimal tilnærming og hydrering, spesielt før aktiviteter som involverer ham flere timer om dagen. På denne måten kan han være sikker på at hans fysiske tilstand vil gi ham mulighet til å møte på en optimal måte, selv den mest krevende situasjonen (som for eksempel retur fra en plutselig stormbølge eller dagens sving på en skudd).
Forebygging: par system
Komponenten som har størst innvirkning på muligheten for en dødelig ulykke, er tilstedeværelse eller fravær av en dykkerpartner. Spesielt for en freediver, å være i stand til å stole på en "sentinel" klar til å redde ham i enhver situasjon, er en garanti for betydelig sikkerhet. For å gjøre dette er det viktig å finne en følgesvenn med hvem det er mulig å hele tiden dele sine utflukter og som i det minste har samme nivå av atletisk forberedelse; han må kunne synke til samme høyde og kjenne de grunnleggende prinsippene for å gjenopprette den skadde i dybden (minst 8-15m) med noen forestillinger om relativ førstehjelp. Det er selvsagt at han også må være i optimal psykofysiske forhold. Ved å delta på en undervanns apneakurs, er det mulig å skaffe all nødvendig informasjon til styringen av dreiemomentet, inkludert også assistanse under dykkene. Denne oppførselen (mye i de ulike fagområdene) er ofte undervurdert av neophytes (spesielt av fiskere), men garanterer et svært høyt nivå av sikkerhet selv under langvarig apné opp til grensen for egen maksimal ytelse.
Forebygging: dykkeplan
Når garantert tilstanden for helse, fitness og fysisk dyktighet hos par freediverne, er det også grunnleggende å øke nivået på generell sikkerhet ved å planlegge hver utgang av trening eller undervannsfiske. Dette aspektet er spesielt viktig i undervannsapnø utført i åpent vann, hvor variablene er mange og sjansene for at uvanlige omstendigheter kommer til å øke betydelig. Det er ikke noe viktigere enn å programmere hele turen (også gjennom en rask orientering), kommunisere de riktige åpnings- og sluttider, og spesifiser også møtestedene (spesielt i tilfelle hvor visuell kontakt mislykkes) og logistikken til den nautiske støtten og det relative utstyret om bord (signalstråler, redningsvester, førstehjelpsutstyr, kommunikasjonssystemer, telefonnummer til de kompetente myndighetene etc.) eller av den parkerte bilen (muligens informere kameraten av det presise punktet for å skjule kjøretøyets nøkler). Sist men ikke minst, husk å informere noen (noen) om deres utgivelse i åpent vann; På den måten, i verste fall (for eksempel sviktet i det nautiske kjøretøyet eller bilen i forbindelse med feilen i kommunikasjonsmidlet), vil vi fortsatt ha en god sjanse til å bli reddet relativt raskt. Ved å følge disse korte og enkle reglene er det mulig å gjennomføre en hel utgang i åpent vann (som kan vare nesten en halv dag) redusere organisatoriske og logistiske komplikasjoner til et minimum.
Forebygging: nødhåndtering
En integrert del av dykkeplanen er utvilsomt nødstyringsprogrammet; Selv om risikoen for ubehagelige hendelser kan reduseres til et minimum, kan vi ikke ignorere muligheten for deres forekomst. I denne forbindelse er det ekstremt viktig (spesielt i ledelsen av store grupper) å informere partneren eller hvert enkelt medlem av teamet som ITER ER NØDVENDIG å følge i tilfelle en ulykke; Når det gjelder samba eller black-out, er det generelt tilstrekkelig å bringe den usikre tilbake til overflaten og treffe den med litt klaff på ansiktet, eller i det minste utføre en eller flere munn- eller munn-nese-insufflations. I tilfelle blåmerker eller lacerasjoner relatert til nautiske ulykker, plutselig sykdom, synkope med hjertestans, høy høyde skader, etc., er prosedyren som følger, følgende:
- Så snart som mulig (muligens etter å ha gjenopprettet den usikre personen), ring om nødvendig KALL RESULTATENE!
- Kontroller at situasjonen ikke er potensielt i fare selv for oss redningsmenn; For eksempel ville det være uheldig å prøve å gjenopprette en følgesvenn (kanskje fanget i et nett) i en høyde som ligger langt utover apneapotensialet (selvsagt, til tross for oss selv).
- Om mulig, gjenopprett det usikre ved å bruke begreper undervannsredning / gjenoppretting (undervisning i apnékurs) og transport til nautisk kjøretøy eller til land.
- Oppnådd et fast punkt, hvis myndighetene allerede er varslet, prøv førstehjelp:
- i tilfelle en blackout ved insufflation;
- i tilfelle av hjertestans utføre en hjertemassasje eller påfør defibrillatoren sammen med insufflationen;
- I tilfelle av blødning, prøv haemostase med stenger eller ledninger, eller ved å trykke på lacerasjonen.
I tilfelle strømbrudd er det tilrådelig å bruke oksygenleveringssettet.
Åpenbart, for å gjøre alt dette er det viktig å benytte seg av noen grunnleggende verktøy; blant disse, hvis utgangen foregår i åpent farvann med støtte fra et nautisk kjøretøy, husk å ta med:
- Sammendrag av alle nyttige numre (fordi i nødstilfeller hjernen IKKE grunner klart)
- Flere kommunikasjonssystemer: VHF, mobiltelefon, reserve mobiltelefon
- GPS for presis punktkommunikasjon
- Førstehjelpskasse og oksygenleveringssett
- Defibrillator, MEN BARE hvis trent til å bruke det, sørg for at gulvet er tørt og nok plass
- Minst ett termisk teppe
- Saks for å kutte dykkerdrakten
- Ombordutstyr for feilrapportering
- Rikelig drikkevann
Forebygging er en viktig komponent for å minimere risikoen for undervannsapné ved å øke nivået på generell sikkerhet betydelig. Ved å følge disse få reglene er det mulig å nyte en helt unik sport av sitt slag og bidra til spredning og utvidelse.
