Tørre hudreparasjoner

Se på videoen

X Se videoen på youtube

En hud er definert tørr når innholdet av vann og sebum som er tilstede i det mest overfladiske laget av epidermis, er betydelig lavere enn de fysiologiske parametrene. Ved syn ser tørr hud ut dehydrert, tørr og grå; Til berøring, derimot, er det grovt, uregelmessig og skjøre.

De tørre skinnene er ikke alle de samme: Graden av tørrhet kan faktisk variere fra en liten desquamation til en intens xerose med dype grunner.

I motsetning til fet hud er tørr hud mye mer utsatt for for tidlig hudlding: ikke overraskende, klager personer med tørr hud ofte på uttrykkslinjer og kråkefødder, spesielt på ansiktet. Tørr hud skyldes en rekke faktorer, blant annet svært forskjellige og heterogene: klimaforstyrrelser (overdreven eksponering for UV-stråler, forkjølelse, luftkondisjonering, overdreven oppvarming og vind), genetisk predisponering, alder avansert, administrering av enkelte stoffer i lange perioder (f.eks. diuretika, hormoner), patologier (f.eks. psoriasis, allergier, hypothyroidism, levercirrhose, ichthyosis), stress, aggressive kosmetiske behandlinger eller utilstrekkelig for ens hudtype.

Hva å gjøre

• Sørg for tilstrekkelig vannforsyning til kroppen: Vi anbefaler å drikke minst 2 liter vann per dag
• Beskytt huden mot UV-stråler (sol og kunstig)
• Hold huden myk med spesifikke og delikate kosmetikk
• Bruk romfuktere: steder som er for kalde eller for varme kan påvirke hudens elastisitet og mykhet negativt
• Bruk ofte spesifikke kosmetikk for tørr hud, med fuktighetsgivende, nærende, mykgjørende og filmdannende egenskaper
• Masser alltid fuktighetsgivende / mykgjørende kremer med sirkulære bevegelser for å lette opptaket av de funksjonelle stoffene som følger med i produktet
• Chase away stress: Selv angst og spenninger kan negativt påvirke hudens utseende. Av denne grunn er det godt å skjære ut et lite tidsrom for å dedikere seg selv, foretrekker lette fysiske aktiviteter, pilates eller yoga
• På kvelden før sengetid, bruk et sjenerøst lag med fet, nærende og beskyttende krem ​​til tørr hud
• For å fjerne døde celler som er tilstede i overflaten av tørr, grov og rynket hud, er periodiske peeling spesielt indikert. Scrubs mest verdsatt for dette formålet er formulert med alfa-hydroksysyrer: koginsyre, vinsyre, eplesyre, etc.
• Rens ansiktet med en bestemt rensemelk for tørr hud. For å fjerne produktet fra ansiktet, anbefales det å forsiktig gni en bomullspute litt fuktet med lite mineral salt mineralvann. Det termiske vannet er spesielt indikert.

Hva ikke å gjøre

• Utsett deg for sol uten solbeskyttelse
• Påfør kremer på huden uten å ha grundig rengjort det: For å få mest mulig nytte av kosmetisk effekt, er det godt å rengjøre huden forsiktig før du bruker en hvilken som helst type produkt
• Bruk produkter for kroppshygiene som er for aggressive og alkoholholdige: tørr hud krever bruk av delikate, alkoholfrie og lavskummende vaskemidler
• Tørk deg for mye: ifølge noen eksperter virker det som om å bruke fuktighetskrem på en tørr hud som fortsatt er fuktig, kan fremme kutan absorpsjon av produktet
• Tørk huden med røffe kluter: Tørr hud krever myke håndklær for å unngå å skrape det unødvendig
• Vokt dere for vaselin og mineraloljer: Selv om effekten er overraskende effektiv i behandlingen av tørr hud, er det godt å være oppmerksom på mulig sensibilisering
• Bruk svært aggressive såper: foretrekk delikat vaskemiddel, pyntet med mykgjørende / nærende ingredienser (f.eks. Grønnsaker)
• For ofte vasking: For mye såpe har en tendens til å "avfette" en hud som allerede er tørr. Det anbefales derfor å bruke vaskemidler med moderering og sunn fornuft
• Skyll ansiktet med veldig varmt vann: tørr hud elsker varmt vann

Hva å spise

• Ta rikelig med frukt og grønnsaker, da det er rik på antioksidanter (vitamin C og E): vi husker kort at noen vitaminmangel (spesielt vitamin A) kan fremme tørr hud
• Følg en tilstrekkelig ernæring, balansert fra et ernæringsmessig synspunkt: Noen ganger, tørr hud reflekterer mangel på visse næringsstoffer
• Ta mat som er rik på omega 3 (fisk fra det kalde hav, olje og linfrø) og omega 6 (borageoljer, grapeseed olje, nøtter og pulser)
• Om nødvendig, fyll på kostholdet med omega 3 og 6 fettsyre-tilskudd
• Drikk mye vann

Hva ikke å spise

• Unngå å spise vanskelig å fordøye matvarer, som dips, frites og fettrike matvarer
• Begrens forbruket av mat rik på salt: Et stort saltforbruk kan faktisk fremme dehydrering

Naturlige botemidler og rettsmidler

• Hydratiser tørr hud ved bruk av naturlige DIY-masker tilberedt med flytende krem, agurk og sentrifugert courgetter. Dette hjemmehjelpet - som skal påføres direkte på huden og holdes der i 15-20 minutter - er en reell kur for skinn grunne
• Hydrater tørr hud med hyppig påføring av mykgjørende kremer, tilberedt med vegetabilske oljer (avokado, hamp, hvetekim, palme etc.) eller jojoba flytende voks
• Nørre tørr hud med kremer tilberedt med vegetabilske smørbrød (f.eks. Sheasmør, kakaosmør)
• Påfør naturlige kosmetiske produkter laget med bi-produkter: På grunn av mykning, mykhet og beroligende egenskaper er honning et unikt middel mot tørr hud
• En gammel folkehjelp mot tørr hud er å legge til en håndfull havremel til badevannet. De beroligende egenskapene til havre gir mange fordeler til tørr hud. Ikke overraskende er mange naturlige kosmetikk formulert med havre

Farmakologisk behandling

I fravær av patologier er det ikke nødvendig å ta medisiner for å avhjelpe tørr hud. Men når tørrhet i huden er relatert til ulike lidelser, er det nødvendig å gripe inn annerledes. For eksempel:

• Tørr hud avhengig av ichthyosis: huden, som skal næres i dybden, krever meget hyppige bruksområder av spesifikke fuktighetsgivende kremer (basert på propylenglykol), filmdannende (vaselin) og kjemiske eksfolierende stoffer (f.eks. Salicylsyre og alfa-hydroksy syrer generelt )
• Tørr hud avhengig av metabolske endringer kan bare helbredes ved å behandle det underliggende problemet
• Tørr psoriasisavhengig hud bør behandles med kortisonmidler, vitamin D (og derivater), vitamin A (og derivater), immunosuppressive midler eller biologiske legemidler (f.eks. Adalimumab, Infliximab)

forebygging

• Unngå overdreven eksponering for UV-stråler, sol eller kunstig (solsenger). Beskytt huden med solkremprodukter formulert med UV-filtre
• Drikk mye vann
• Fukt og myk tørr hud med spesifikke kremer
• Exfoliate huden før du bruker en olje eller et nærende produkt
• Beskytt ansiktet mot ugunstige værforhold, for eksempel vind og sol: la oss huske kort at tørr hud er en ekstremt følsom hud, og når den blir forsømt eller ikke tilstrekkelig beskyttet, kan klimatiske forhold sterkt akselerere hudens aldringsprosess

Medisinske behandlinger

• Med unntak av patologiske tilfeller krever tørr hud ingen spesiell medisinsk behandling. Det eneste middelet for å holde tørr hud myk er hyppig bruk av kremer, salver eller andre nærende, mykgjørende, fuktighetsgivende og filmdannende kosmetiske formler.