I begynnelsen bare for VIPs, i går for alle i treningssentre, i dag for alle, overalt.
Mange italienere har bestemt seg for å betro deres trivsel til en personlig trener. Stedene hvor personlig trener opererer er mange: hjemme, treningsstudio, hotell, kontor eller arbeidsplass, svømmebasseng, park, sjøsjø, fjell og idrettsforeninger.
Stole på en kvalifisert personlig trener betyr at du garanterer deg en profesjonell i fysisk opplæring som kan gi råd til den mest passende fysiske aktiviteten for dine behov.
Treningsprogrammet er utformet basert på dine spesifikke morfologiske egenskaper, dine ønsker og din livsstil, hvert eneste aspekt er nøye studert for å hjelpe deg med å nå dine mål. Sesjonene vil da bli tilpasset fra tid til annen i henhold til din energiske og følelsesmessige tilstand.
En personlig trener hjemme gjør det mulig å optimalisere tiden som er dedikert til din fysiske form: Ingen busser eller utmattende køer i bilen, din personlige trener kommer til tiden hjemme hos deg når du har satt.
HVEM ER DEN PERSONLIGE TRAINEREN?
Personlig trener er profesjonell i fysikk og alle aspekter knyttet til dem. Vi kan dele sine kvaliteter i tekniske aspekter og sosiale og psykologiske aspekter.
Fra et teknisk synspunkt må personlig trener ha de nødvendige ferdighetene for å sikre kunden et høyt nivå av profesjonalitet. Han må derfor ha en grad i fysisk utdanning, et ISEF-diplom eller anerkjent faglig sertifisering og sertifisering. Det er også viktig at denne figuren har et vist spor i bransjen.
Fra et sosialt og psykologisk synspunkt må personlig trener ha gode kommunikasjonsevner, tolke klientens ønsker og behov riktig.
Hvordan velger du din egen personlige trener?
TEKNISK BAGGAGE: Hvis du har bestemt deg for å kontakte en personlig trener, må du alltid be om en passende læreplan og kontrollere at han er virkelig kvalifisert. Den viktigste pedagogiske kvalifikasjonen i Italia er en grad i fysisk utdanning, mens sertifiseringer og diplomer ikke alltid garanterer de nødvendige ferdighetene. Uansett, vurder erfaring fra de som er foran deg, det er ikke-utdannede personlige trenere som har en høyere teknisk og relasjonell bakgrunn enn deres flerårige kollegaer.
ERFARING I SEKTOREN: Pass på at din personlige trener har en god opplevelse i din bransje av interesse, det er så mange aspekter ved fysisk aktivitet at det er vanskelig å kjenne dem i detalj.
FYSISK UDSTILLING OG FORHOLD: Hvis du på den ene siden ikke trenger å bli imponert over å pålegge muskelmasser, kanskje oppnådd ved hjelp av mer eller mindre legitime snarveier, på den annen side være forsiktige med en personlig trener som åpenbart er overvektig og ute av form. Personlig trener må gjenspeile det generelle begrepet helse og velvære, hvis du ikke legger merke til kroppen din, enn si det til kundene dine!
SERIOUSNESS OG DISCRETION: Ikke bli lurt eller imponert av tusen løfter, pass opp for de som taler syke på kollegaer eller overdrevent bekrefter deres kvaliteter uten å gi konkrete data (profesjonell erfaring, læreplan, etc.).
Hvor mye er det?
Ikke tro at det er en luksus reservert bare for figurene i showet! I dag har din egen personlige trener en luksus som mange har råd til.
Kostnaden for en enkelt hjemmesesjon er vanligvis mellom 40 og 80 euro uten moms (mens i et treningssenter faller tallet til rundt 25-50 euro + MVA). Figuren i seg selv kan være skremmende, men det må tas hensyn til rabatter. For eksempel er mange personlige trenere vant til å søke fordeler for de som kjøper en leksepakke (for eksempel 10) ved å tilby noen få gratis. Et annet viktig aspekt å vurdere er at hvis du trener i par, reduseres den individuelle kostnaden generelt med 30-40%. Videre, etter en innledende periode hvor grunnleggende opplæring læres, kan tilstedeværelsen av personlig trener reduseres til noen månedlige møter og støttes av ukentlige telefonintervjuer, absolutt mindre besværlig.
Det er en klok oppførselsregel å være forsiktig med de som tar for høye priser, og be om konkrete grunner for de som søker for høyt.
SE OGSÅ: Personlig trener
Søk etter din personlige trener! velg regionen abruzzo basilikata calabria campania emilia romagna friuli venezia giulia lazio liguria lombardy merker molise piemonte apulia sardinia sicily tuscany trentino alto adige umbria aosta dalen veneto
Hvordan bli en personlig trener? »
