Kategori Kampsport

Av Dr. Gianpiero Greco De følgende studiene analyserer de fysiologiske svarene fra Judo-utøvere. Det vil på basis av forskningsresultatene være mulig å utarbeide et presist atletisk forberedelsesprogram og gi passende indikasjoner på kosttilskudd. Gjennomsnittlig hjertefrekvens registrert under kampen er 92% (182 bpm) av maksimumet (198 bpm) målt ved VO2max (55 ml / min / kg). Dette

Den faktiske kampen er ofte svært variert, så mye at utfallet avhenger av et slikt antall faktorer at selv den mest erfarne studenten bare kan legge ut minst en del. Disse glemte faktorene kan være årsaken til nederlag, selv om de sterkeste krigerne har et sammenstøt med noen tøff (et uttrykk som jeg liker veldig mye i denne forbindelse og som etter min mening beskriver situasjonen "ingen er uovervinnelig" veldig bra) . Det

Av Simone Forte Judo er en kampsport, og som de fleste av disse idrettsutøvere må falle i bestemte vektkategorier. Dette betyr at i tillegg til et preparat basert på å forbedre muskel-, sirkulasjons- og respiratorisk ytelse, er det også nødvendig å arbeide med vektvariasjon, og forsøker å oppnå en balanse så langt som mulig mellom mager masse og fettmasse. For eksem