Av Marco Romano
I dette tilfellet bruker vi motoraktivitet som terapeutisk middel til å forbedre og behandle ulike patologiske forhold som er identifisert som slagrisikofaktorer;
"I dette tilfellet må motoraktivitetene som utføres, ha en viss spesifisitet og forandring for hver patologisk tilstand som skal behandles"
- Terapeutisk motoraktivitet tilpasset hypertensive pasienter
- Terapeutisk motoraktivitet tilpasset diabetikere
- Terapeutisk motoraktivitet tilpasset overvekt eller overvektige emner.
Hva knytter du til sport?
Strokeforebygging er ikke bare basert på motoraktivitet; i tillegg til å begynne på en "aktiv" livsstil, må vi faktisk forbinde andre endringer i vår livsstil ved å prøve å eliminere andre dårlige vaner som er en del av det:
- Røyk eliminering;
- Eliminering av ubalanserte dietter, spesielt de med høyt fettinnhold;
- Eliminere eller i det minste redusere inntaket av alkohol og narkotika.
Disse er tilsynelatende enklere endringer for å gjøre til våre livsstil; I virkeligheten er det ikke slik, ofte er disse dårlige vanene - inkludert stillesittende livsstil - de vanskeligste å eliminere, men selv om de er klar over risikoen som disse faktorene medfører, kan de ikke gjøre mindre. Å overvinne denne psykologiske barrieren i dag har blitt et alvorlig problem for vår helse.
Forholdsregler og trening for fysisk trening
De generelle eksamenene må tas i alle aldre og gjentas minst en gang i året og er:
- Familiehistorie, personlig fysiologi, patologi;
- Generell objektiv undersøkelse og av enkeltorganer og apparater;
- Laboratorieundersøkelser (EKG i hvile og under øvelse, åndedrettsprøver);
- Eventuelle andre eksamener vil bli utført i forhold til kliniske funn.
Noen patologier utelukker muligheten for å øve fysisk trening, andre som hypertensjon, diabetes eller fedme, krever spesielle forholdsregler, og i dette tilfellet vil en bestemt motoraktivitet finne sted.
konklusjoner
Ved avslutningen av det som er skrevet, kan vi si at ønsket om å gi verdighet, bevissthet og betydning for en patologi, for eksempel et slag, for lenge regnet som en uunngåelig eventualitet av alderdom, som det ikke var mye å gjøre; Tvert imot har vi sett hvordan dette er en patologi som effektivt kan bekjempes, hvis årsakssaker ikke er knyttet utelukkende til aldring, men også til negativ oppførsel, holdninger og livsstil, noe som øker betraktningen betydelig. La oss huske at slag er den første årsaken til funksjonshemming, den nest største årsaken til demens og den tredje ledende dødsårsaken i teknologisk avanserte land, og derfor er det beste våpenet å bekjempe det, forebygging. Fysisk aktivitet har vært gjenstand for studier i årevis for å evaluere sin forebyggende effektivitet mot stroke; ved dagens kunnskapstilstand er det rimelig å anbefale en moderat intensitet og aerob type fysisk aktivitet som en permanent endring i livsstil. I dag kan vi med sikkerhet si at det er den mest effektive måten å opprettholde god helse og forebygge ulike sykdommer, spesielt kardiovaskulær, cerebrovaskulær, metabolsk (diabetes og fedme), osteoartikulær (osteoporose), hypertensjon og kreft. De mange vitenskapelige bevisene har ført til at de store nasjonale og internasjonale helseorganisasjonene foreslår fysisk aktivitet som deres viktigste helseformål. Å fremme fysisk aktivitet har derfor blitt en prioriterte folkehelsehandling, som ofte inngår i helseplaner og programmering over hele verden. noen eksempler er representert av WHO (Verdens helseorganisasjon), den amerikanske nasjonale helseplanen "Healthy People 2010" og EUs "Helseprogram (2003-2008)" som identifiserer fysisk aktivitet som en av de viktigste helsemålene for landet. I Italia behandler først den nasjonale helseplanen 2003-2005, som understreker viktigheten av fysisk aktivitet for helse, og deretter den nyeste nasjonale helseplanen 2006-2008, å ta opp spørsmålet om stillesittende livsstil, særlig med utgangspunkt i årsaker til kardiovaskulære og metabolske patologier. Fra dette synspunktet er alle de tiltakene som er rettet mot å studere og overvåke den nasjonale situasjonen (som Passi-studien) viktige, derimot, for å fremme fysiske forebyggings- og markedsføringsaktiviteter i området. Som angitt i 2003-2004-rapporten om landets helse, er det blant de mulige handlingslinjer som omhandler fremme av fysisk aktivitet, som skal utvikles både på sentralt og territorielt nivå, noen betraktet som mer effektive med sikte på å folkehelse: øke tiden for fysisk aktivitet i og utenfor skolen og oppmuntre barn og ungdom til å utføre minst 30 minutter daglig fysisk aktivitet, også gjennom avtaler som sørger for tilrettelegging av tilgang til rekreasjons- og idrettsanlegg (skole, kommunal eller av en annen type); utvikle pedagogiske aktiviteter for barn på fysisk aktivitet, som en integrert del av helseutdanningsprogrammer; presse arbeidsgivere for å lette utøvelsen av regelmessig fysisk aktivitet av ansatte støtte utførelsen av individuelle eller lagsporter av borgere gjennom for eksempel organisering av arrangementer eller turneringer; Fremme utviklingen av urbane miljøer som oppmuntrer til fysisk aktivitet, inkludert tilgjengeligheten av sykkelstier og gangveier på ruter som også er naturskjønne og historisk-kunstneriske interesser, og inviterer til bruk av trapper, for eksempel med tegn plassert på strategiske punkter i nærheten av automatiske systemer (heiser, rulletrapper, etc.). I dag, dessverre viser befolkningene i hele verden, hovedsakelig de teknologisk avanserte, fortsatt et for høyt nivå av sedimentering, og derfor bør kampanjene i fremtiden styrkes. Det er kanskje i denne forstand noe som endrer seg, det ser ut til at ulike nasjoner og store helsevesenetorganisasjoner studerer nye kampanjemanøvrer for å bringe folk nærmere mot motoraktiviteten. Sikkert en prognose kan ikke gjøres; vil bli resultatene som vil bli oppnådd i fremtiden for å få oss til å forstå om disse manøvrene har vært effektive eller ikke.
Det ser bare ut til å påpeke at skylden for en stadig mer utbredt stillesittende livsstil ikke kan tilskrives utelukkende mangelen på effektivitet av salgsfremmende programmer. I denne sammenheng vil jeg konkludere med å ta opp et svært komplekst problem som hindrer innsatsen de siste årene for å bringe folk nærmere mot motor praksis. Forfremmelsen av fysisk aktivitet utført i de ulike landene har de siste årene hovedsakelig rettet mot informasjon (TV, aviser, radio, skole, familie lege, etc.) for å få folk til å forstå betydningen av motoraktivitet og dens fordeler. Det ser ut til at i det minste har kampanjen gjort en god jobb, da de fleste mennesker i dag er klar over betydningen av fysisk aktivitet. Spørsmålet som oppstår spontant på dette tidspunktet er: hvorfor beveger mannen mindre og mindre til tross for å være klar over fordelene med motoraktivitet? I tillegg til årsakene som ofte nevnes angående fremkomsten av den moderne og teknologiske æra, bør svarene søges i det vell av kunnskap, vaner, tro og verdier (kultur) som hver enkelt har, og hvor dessverre ikke fysisk aktivitet vurderes et middel til å forbedre helsen til kroppen vår, men et middel til å behandle kroppens ytre utseende eller ha økonomiske fordeler, etter en logikk for å ha og fremstå som er utbredt i dagens samfunn. For å bringe folk nærmere mot motoraktivitet er det derfor ikke nok å forstå fordelene som dette har, man må være motivert så vel som klar over det; bevegelsen må følge oss i alle fasene i livet vårt, vi må gjenopprette en teori og en kulturutøvelse som ikke anser kroppen som et tilbehør og en dekorativ verdi som skal bortskaffes, men den menneskelige persons konstitutivitet.
