Kategori fysiologi av trening

Redigert av Francesco Calise Mange av oss bruker dette begrepet hver dag i de mest varierte feltene og applikasjonene. Det er åpenbart hva en person ønsker å representere når han sier at en idrettsutøver i stedet for en bil eller annen type maskin er mer eller mindre kraftig. I virkeligheten uttrykker dette begrepet et stramt mekanisk konsept, som åpenbart ikke kan maskinsystemet heller, med alle implikasjoner som vi vil se på energimetabolismene. For å

Motstand er den fysiske kapasiteten som gir deg mulighet til å opprettholde en viss innsats så lenge som mulig. Denne egenskapen gjenspeiler effektiviteten til energisystemene som er involvert i utførelsen av motorens gestus; å utføre, faktisk krever enhver bevegelse en viss mengde ATP (energimargin av organismen) fordelt over en viss tidsperiode. Å h

Luftfuktighet Aerobic innsats krever optimalisering av transport og bruk av oksygen; Denne gassen utnyttes faktisk av cellene for å oksidere energisubstrater (som karbohydrater og lipider) og produsere ATP. Aerob metabolisme er den viktigste energiproduksjonsruten, men har den største begrensningen av å ta tid for å oppnå full aktivering (ca. et

Av Dr. Danilo Bondi I de siste tiårene har panoramaet av studier på forholdet mellom oksidativt stress, velvære og idrettsutvikling blitt betydelig utvidet; Før det analyseres noen aspekter av dette feltet, er det imidlertid nødvendig å begynne med to nødvendige forklarende lokaler. Den første angår definisjonen av oksidativt stress som en "ubalanse mellom oksidanter og antioksidanter til fordel for den førstnevnte, som kan skade organismen": den er nå reduktiv, da den ikke tar hensyn til kompleksiteten i relasjonene i et dynamisk system som for eksempel redoksbiologi. En mer he

Av Dr. Nicola Sacchi - Forfatter av boken: Narkotika og doping i sport - En nylig og veldig livlig diskusjon om min siste artikkel om tabata-protokollen, født på forumet på dette nettstedet, ga meg muligheten til å skrive denne nye teksten om forskjellen mellom vitenskap og opplæringsteori . Sports trening består av en rekke øvelser designet for å forbedre kroppens fysiske egenskaper. Avheng

Redigert av Roberto Rillo - Bokforfatter: Calisthenics Bodybuilding Hvorfor svulmer musklene? I stedet for å gi en annen av de allerede vitenskapelige forklaringene knyttet til myofibriller, sarcomerer, type IIb-fibre, som feilaktig, men dessverre bor de fleste, vil jeg prøve å forklare dette viktige aspektet ved hjelp av et enkelt og umiddelbart system: l visuell erfaring og deduktiv logikk. H

På slutten av en fysisk øvelse går de metabolske aktivitetene ikke umiddelbart tilbake til hvilemodus, men de trenger mer eller mindre lang tid, avhengig av intensiteten av trening. Denne perioden hvor oksygenforbruket overstiger basalverdiene ble studert for første gang av Nobelprisvinneren Archibald Vivian Hill, som introduserte begrepet oksygengjeld for første gang. Den

Ved langvarig fysisk trening reduseres plasmaverdiene til BCAA (fordi de brukes til energi) og glutamin (fordi de brukes til å nøytralisere hyperammonemi) og plasmaverdien av aromatiske aminosyrer, inkludert tryptofan, øker. Tryptofan (TRP) er en essensiell aminosyre og er forløperen til serotonin, en hjerne-neurotransmitter. Tr

Kuratert av Luigi Ferritto (1), Walter Ferritto (2), Gianfranco Scotto Di Frega (3) I de siste tiårene har idrettskulturen gjennomgått betydelige endringer. Konkurransedyktige idrettsutøvere med viktige ambisjoner følger faktisk strenge trenerkort for forberedelsen, som inkluderer daglige økter på flere timer, og som fører til ulike tilpasninger både til skjelettmuskulaturen, til kardiovaskulærsystemet og til belastningen av åndedrettssystemet: de svært endringene som forekommer på sistnevnte begynner å bli kjent som " idretts lunge ". Alle typer

Endringer i plasmakonsentrasjoner av hovedhormoner og energisubstrater under maraton hvor 1 MIGLIO = 1609 METERS INSULIN: insulin er et proteinhormon som er ansvarlig for å senke blodsukkernivået (hypoglykemisk virkning). Insulin stimulerer vævs glukoseinntak. Nivåene av dette hormonet begynner å falle allerede fra de første kilometerene av løpet. Fakti