Kategori gå ned i vekt

Av Dr. Stefano Casali Den totale daglige energiforbruket er gitt av summen av: Basal metabolisme (60-70%) Termogenese indusert av fysisk aktivitet (20-30%) Dietal-indusert termogenese (10%) Basal metabolisme Den representerer energiforbruket ved fullstendig fysisk og psykosensorell hvile: Avslappet pasient Våkne omtrent en halv time etter en avslappende søvn på minst 8 timer I termon nøytral tilstand (22 ° -26 °) 12-14 timer etter å ha tatt det siste måltidet Myk belysning og fravær av auditiv stimuli Fysisk aktivitet-indusert termogenese Det representerer energiforbruket som kreves for å utfør

Hva er det Interleukin-6 (IL-6) er et proteinmolekyl produsert av ulike typer celler, spesielt ved immunokompetente stoffer - som T-lymfocytter og makrofager - som respons på traumer eller vevskader. Andre celletyper kan syntetisere og utskille interleukin-6; Dette er tilfellet for eksempel av modne hvite adipocytter, "fedre" på ca.

Av Dr. Di Meo Vincenzo Hva er insulin? Insulin er et hormon produsert av pankreas-beta-celler og har den viktige funksjonen til å regulere glukosemetabolisme i nesten alle vev i menneskekroppen. Derfor er det av fundamental betydning å forstå hvordan og hvorfor sekresjonen av dette hormonet er knyttet til vekttapsprosesser, både for å optimalisere kostholdet og den dyrebare treningsperioden. Und

Se også: avføringsmidler; naturlige avføringsmidler; laxerende urtete; avføringsmiddel mat Fordi de brukes Laxatives er ikke et godt valg for vekttap. Faktisk, selv om mange mennesker tilbringer rensemidler for å gå ned i vekt raskt, er dette en reell avfront for menneskers helse og intelligens. Bruk

Hva er leptin? Leptin (fra den greske roten leptos betyr mager) er et lite proteinlignende hormon, oppdaget i 1994 av Friedman. Den er kodet av fedme genet (OB), har en molekylvekt på 16 KDa og er sterkt involvert i reguleringen av lipidmetabolismen og energiforbruket. Produsert hovedsakelig på nivå av hvitt fettvev, transporteres leptin til målorganene av blodstrømmen. Den

Av Dr. Antonio Parolisi Betraktninger om tilstanden av kroppshydrering og på estimeringen av det daglige kaloribehovet ved bruk av plikometri. En meget allsidig feltvurdering som brukes av det store flertallet av idrettsutøvere eller helsepersonell er plikometri. På den ene side har de svært lave kostnadene ved denne metoden og på den annen side hastigheten av påføring ved beregning for ligninger på estimatet av kroppsfett, avgjort suksess og spredning. Gjenno

Se på videoen X Se videoen på youtube Av Dr. Davide Marciano svette svette Overdreven svette Hyperhidrose Miste vekt ved å svette Når sommeren nærmer seg, håper jeg å vise en vakker slank kropp på stranden, ser jeg de mest utænkelige og absurde tingene i treningssentrene for å miste alt fettet som er samlet i løpet av året. Blant de m

Av Dr. Antonio Parolisi Ta en ganske grov og rent didaktisk resonnement, la oss først vurdere det forrige eksempelet. Faget med 17% kroppsfett på 100 kg av totalvekt vil ha: 100 kg-17% = 83 kg magert masse. Ved å gjøre beregninger på denne parameteren, ville vi "estimere" en grunnleggende BMR-metabolisme på 83 x 24 (24 timer på dagen) om 2000 kcal. Alt d

Av Dr. Fabio Schirru Selvfølgelig er tittelen på artikkelen min provoserende ... Jeg bestemte meg for å skrive denne artikkelen fordi jeg føler oftere og ofte folk som vender meg til matråd, for en ekte diett eller bare chatter med venner, de gjør meg nå mytisk spørsmål ... "Men hvorfor kan jeg ikke gå ned i vekt?" Me

Se på videoen X Se videoen på youtube Av Dr. Davide Marciano Selv i dag er vi overbevist om at lange og utmattende timer med løping, kombinert med en viss hjertefrekvens, er den beste måten å gå ned i vekt. Dessverre er informasjonen som kommer til oss, spesielt fra treningssentre og media, overordentlig misvisende; Men hvis vi bare ønsket å bruke litt lydvitenskap til alt dette, ville vi være helt i stand til å motbevise mange av disse populære ordene. La oss st