Laxatives for vekttap

Se også: avføringsmidler; naturlige avføringsmidler; laxerende urtete; avføringsmiddel mat

Fordi de brukes

Laxatives er ikke et godt valg for vekttap. Faktisk, selv om mange mennesker tilbringer rensemidler for å gå ned i vekt raskt, er dette en reell avfront for menneskers helse og intelligens.

Bruk av avføringsmidler for vekttap er knyttet til deres evne til å fremme tap av kroppsvæsker; Siden vann representerer ca. 65% kroppsvekt, beveger dehydrering som fremkalles av rensemidler, nålen av skalen i den ettertraktede retningen.

Imidlertid er dette et fiktivt vekttap, gitt at vekttap ikke er forbundet med en betydelig reduksjon i fettmasse, det sanne målet med noe vekttapsprogram.

Den andre mekanismen ved hvilken avføringsmidler hjelper "å miste vekt" består i å redusere mengden næringsstoffer absorbert, gitt at de øker akseptabel tarmtransport betydelig.

Bivirkninger

Misbruk av avføringsmidler for vekttap er til skade for ens helse, gitt at den ettertraktede effekten er forbundet med ubehagelige bivirkninger, som diaré, flatulens, magesmerter, svakhet, utmattelse, elektrolytforstyrrelser (hypokalemi), dehydrering og i tilfelle av langvarig bruk, endringer i tarmfloraen (dysbiose), kolonmelanose, osteomalakia og hypotonisk kolitt (med følgelig kronisk forstoppelse).

Ikke overraskende er avføringsmidler ikke blant stoffene godkjent for vekttap; I stedet er det spesifikke legemidler som følger handlingen, men med mye mer inneholdte bivirkninger; Dette er for eksempel tilfelle av akarbose (som reduserer intestinal absorpsjon av karbohydrater) og orlistat (som reduserer tarmabsorpsjon av fett).

Forsiktig

Misbruk av avføringsmidler er ofte et tegn på en underliggende spiseforstyrrelse, da disse produktene ofte brukes feil av bulimiske kvinner, som en alternativ eliminasjonsmetode for selvinducerte oppkast.

Nyttige avføringsmiddeltilskudd

Til slutt er bruk av avføringsmidler for vekttap et helt irrasjonelt valg; De eneste produktene i kategorien som kan brukes til dette formålet er masse avføringsmidler. Disse er vegetabilske fiberbaserte produkter, slik som psyllium og linfrø, guargummi, kli, pektin etc. som på den ene siden øker følelsen av mage i hevelsen i magen, og på den andre modulerer og senke absorpsjonen av næringsstoffer.

Disse avføringsmidlene bør tas før måltider, sammen med rikelig mengde vann, i de mengder som er oppgitt av produsenten og fortrinnsvis plassert side om side med et tilskudd av vitaminer og mineralsalter, type multicenter, dersom de tas i lange perioder. I stedet bør avføringsmidler for vekttap unngås (cascara, senna, aloe, frangula, rabarber, fenolftalein, bisacodyl, dulcolax, natriumpikosulfat, guttalax og ricinusolje), som normalt tas i slutten av et måltid for å redusere næringsopptaket.