Kategori kroppsbygging

Av Dott.Luca Franzon Det er tradisjon under påskefestivalen å gjennomføre vårrengjøring, ofte under disse omorganiseringene av våre hjem spire ut av noen bokser, objekter som vi hadde glemt, og som i sin tid hadde vært så nyttig og morsomt. Fra treningskassen er det på tide å trekke ut en hel rekke øvelser som har blitt glemt, og det ble gjort mesteparten av tiden fordi de er enormt slitsomt og adjektiv at tyngdebesøkene synes å ha glemt! Det vil vær

I begynnelsen av 2015 er vektliftningsrekorden med squat-øvelsen fortsatt i hendene på finske Jonas Rantanen, som utførte et knep på 575 kg på 8 oktober 2011. Rantanen har dermed overgått den amerikanske Donnie Thompson, tidligere innehaver av rekordet med 573 kg (1265 lb).

Tyren du ser på bildet, trenger ikke å tilbringe hele dagen i treningsstudioet eller følge spesielle dietter for å holde seg i form. Den ekstraordinære muskelutviklingen skyldes bare en mutasjon av genet som koder for myostatin. Hva er myostatin? Myostatin er et protein oppdaget i 1997 av forskere McPherron og Se-Jin Lee i studier på celledifferensiering og spredning. For

Historien om Mister Olympia, den mest kjente og viktige konkurransen for profesjonelle kroppsbyggere, begynner 18. september 1965 når Joe Weider organiserer og realiserer for første gang arrangementet ved musikkakademiet i Brooklyn. Ved den anledningen regnet Larry Scott, en av de mest populære idrettsutøvere på den tiden. Den

SE OGSÅ: Mister Olympia, den komplette historien 2014 Mr. Olympia endelig rangering 19-20 september 19-20 i Las Vegas, Nevada (Orleans Arena) plassering navn nasjonalitet 1 + 2 4 Poeng 1 Phil Heath USA 5 5 10 2 Kai Greene USA 10 10 20 3 Shawn Rhoden USA 15 15 30 4 Dennis Wolf Tyskland 20 20 40 5 Dexter Jackson USA 27 25 52 6 Branch Warren USA 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Kuwait 35 31 66 8 Victor Martinez Den dominikanske republikk 36 38 74 9 Steve Kuclo USA 49 50 99 10 Juan Morel USA 50 56 106 11 Johnnie Jackson USA 58 53 111 12 Roelly Winklaar Curacao 58 54 112 13 Fred Smalls USA

Hvilken av disse to treningsteoriene garanterer maksimal muskelutvikling? Valget av den ideelle belastningen for å garantere maksimal muskelutvikling har alltid vært gjenstand for en rekke debatter. Noen sier at det er bedre å avgjøre musklene med høyt antall gjentakelser, og de som hevder det er bedre å konsentrere stimuliene i noen høyintensitetsserier. Sannh

Hatet, undervurdert, tullet, Kroppsbygging er sport (noen mennesker anser det ikke som det som sådan) for å unngå, det er heksen som sender til staven for å sone for uvitenhetens feil. Spredningen i treningssentrene til personer som veier mer enn 100 kg, er tilstedeværelsen av instruktører helt uforberedt på anatomi, fysiologi, biomekanikk, etc. "

Onddommene i forrige århundre er kjent, det er mange, nå utallige ... Men blant kroppens elskere, sport og trivsel generelt har vilkår som ANORESSIA og BULIMIA alltid stått ut ... Vel, i dag ved siden av disse er det nettopp tilfelle å legge til en annen, ikke mindre viktig og bekymringsfull: BIGORESSIA. DEN

generalitet Vigorexia eller bigorexia er en form for dysmorfofobi, karakterisert ved en kontinuerlig besettelse med muskelton, trening, magert masse, lavt kalori og høyprotein diett og til slutt kroppens atletiske hold. I folk med vigoressia er besettelsen med det ovennevnte slik at: det er ingenting annet enn fysisk trening; sosialt liv og arbeid er av sekundær betydning; Utseendet til kroppen og ernæringen er i sentrum av hver daglig tanke; Sporten du velger er vektløfting; bruk av kosttilskudd og misbruk av anabole steroider tar over; etc. År

Det er de som kritiserer ham, de som forakt ham og til og med de som mocker ham mens andre forsvarer ham med et sverd. Etter å ha nådd toppen i første halvdel av 80-årene, måtte kroppsbygging lide alle fargene. I dag hører vi sjelden om denne sporten og folkene, og gjør en stor feil i vurderingen, foretrekker å snakke om fitness. Alt de