Kuratert av Nicolò Ragalmuto
Barndommen fedme, ifølge de mest dyktige ernæringseksperter, er resultatet av en positiv energibalanse som er utvidet over tid. Dette betyr at barnet introduserer flere kalorier i kroppen enn det han bruker.
En skremmende figur er gitt av statistikken, hvor i Europa er Italia plassert i de første stedene etter antall overvektige barn; Faktisk er i vårt land ett barn på fire overvektige.
Problemene som oppstår når barn er overvektige, fortsetter ofte å være overvektige som voksne, bor i eksponering for visse sykdommer som påvirker sirkulasjonssystemet (som arteriell hypertensjon), skjelettmuskulatur (f.eks. Artrose ) og metabolsk (for eksempel diabetes mellitus). I tillegg til dette kan det obese barnet utvikle psykisk lidelse på grunn av hans utseende, noe som resulterer i skam og avslag på hans utseende, for ikke å nevne at han ofte blir offer for vitser av kamerater og "venner". Dette ubehaget kan også bidra til utbruddet av forstyrrelser i spiseadferd.
De viktigste risikofaktorene for fedme i barndommen er hovedsakelig tre:
 | NÆRING: som kan være overdreven, uregulert, hyppig og dårlig; |
 | SEDENTARITET: Avledet fra bruk av midler til å bevege seg og bevege seg, fra for mye tid brukt foran TV og videospill, fra det reduserte antall utganger i utendørs steder hvor du kan spille; |
 | FAMILIARITET: av arvelig natur, på grunn av miljøfaktorer. |
Løsningen som skal vedtas for å forebygge barndommen er gitt av Helsedepartementet gjennom dokumentet "Ernærings- og ernæringsutdanningsstrategier", ifølge hvilken barn må bli vant til:
- 3 faste måltider pluss 2 snacks;
- unngå å belønne dem med for mange snacks, spesielt hvis de er rik på sukkerarter;
- ikke insistere på å få dem til å spise for enhver pris ved å tvinge dem selv når de er fulle
- begrensende proteininntak ved vekslende kjøtt, egg og ost og foretrukket fisk;
- få dem vant til utendørs spill og fysisk aktivitet for å forbrenne kalorier og for riktig fysisk utvikling.
Når det gjelder det siste punktet, som min personlige og faglige erfaring, tror jeg det er av fundamental betydning (selvfølgelig tar jeg alltid hensyn til de andre punktene). I dag er det dessverre av ulike årsaker, for eksempel mangel på eller svært lite kroppsopplæring i skolen, spredningen av videospill med utestengning av utendørs - det såkalte street-spillet mangler i økende grad, det er alle de aktivitetene som til for noen år siden ble de utført av barn da de møttes på utendørs steder, på gaten, i lekeplasser, i kirkeforsamlinger, etc., representert ved å løpe, krype, hoppe, rulle, slåss, klatre, fra å kaste, etc. etc., det er de enkle grunnmotoraktivitetene som er svært viktige for den harmoniske utviklingen av barnet.
Ofte mangler spillet fordi foreldre for enkelt angrer barna sine mens de spiller, sier "vær stille", "ikke flytt", se på TV "osv. Dette gjør barnet i stedet for å være aktiv og derfor i bevegelse (med kaloriforbruk) blir du passiv og begynner sakte å bli en "stasjonær motor" som bare mottar drivstoff (mat).
Spillet er veldig viktig, det er trening, det bidrar til å brenne, vokse og samhandle med det som omgir oss. Selvfølgelig er spillet ikke bare dette, ifølge Freud tillater det utarbeidelse og uttrykk for følelsesmessige og ubevisste erfaringer. Videre er lek en måte å overføre og skaffe seg ny kompleks kunnskap til, selv når det ikke er uttrykkelig definert.
Spillet kan derfor og må settes inn som en treningsmetode, nyttig i forebygging av barndommen fedme.
Ifølge J. Weineck er fordelene ved å spille som treningsmetode:
- utvikling av motoriske ferdigheter og kunnskap om personlige og følgesvennemuligheter gjennom gjensidig tilpasning til andres behov og evner;
- økning i samspillet mellom deltakerne som forfølger sosialiseringsmål;
- fokus på oppmerksomhet ikke bare på hva som skjer i ens egen kropp, men også på hva som skjer utenfor;
- etablering av samarbeidsforhold og emulering mellom deltakerne;
- motivasjon av fagene til å delta
- stimulering av kreative evner dersom personlige løsninger på motoriske problemer oppfordres.
Motstand, for eksempel, kan trent gjennom stier med klatrer, nedstigninger, hindringer, eller prøver å fange en følgesvenn med spillet "vakt og tyver".
Det vil være mulig å trene din styrke ved å klatre, spille brytespill, eller spille "trillebølge"
Du vil kunne trene hastigheten gjennom reléene, gjøre "slalom blant kameratene".
Men fremfor alt vil det være mulig å trene den neuromotoriske koordinasjonen, en av ferdighetene som i økende grad går tapt.
Derfor gjennom trening spillet vil det være mulig å trene riktig på en lekfull måte med respekt for riktig fysisk utvikling av barnet.
Den viktigste plikten er derfor opp til foreldrene som har oppgaven med vanlige barn å unngå dårlige spisevaner, for lenge foran
