Er det mulig å øke høyden?

Statur: hva er det og hvordan måles det?

Den antropometriske evalueringen som måler avstanden mellom de to kroppens ender er definert statur ; Imidlertid, som ofte skjer, har det korrekte uttrykket blitt erstattet av en generisk eller ufullstendig setning, derfor feilaktig brukt; i dette tilfellet høyden .

"Høyde" er et substantiv som brukes i ulike felt, men tolkes generelt som den korteste avstanden (derfor vinkelrett) som knytter seg til et lavere toppunkt til det øvre motsatt vertex. I antropometri blir evalueringen av den vertikale avstanden mellom toppen av hodet og fotsålene kalt kroppshøyde eller statur .

Kroppshøyde og statur måler en estimert parameter "vertikalt", mens hvis den ble vurdert i en "horisontal" stilling, vil det bli referert til som kroppslengde . NB . Kroppslengde, knyttet til vekt, er den avgjørende parameteren for evaluering av nyfødt / spedbarnsvekst (fordi den ikke klarer å opprettholde en oppreist stilling). Kroppslengde og statur er IKKE to overlappende evalueringer, da de påvirker de fysiologiske kurver av ryggraden (lordose og kyphos av ryggraden) på annen måte.

Strukturen er avstanden mellom toppunktet og støtteflaten.

Vertex er det høyeste sagittalpunktet i hodet med hensyn til det horisontalt orienterte Frankfurt-flyet.

For mer informasjon om hvordan du måler størrelsen, besøk den dedikerte artikkelen.

Italienernes høyde

I vårt land er gjennomsnittlig høyde ca 168, 5 cm (cm), henholdsvis 174, 5 cm for voksne hanner og 162, 5 cm for voksne kvinner, mens de normale intervaller er 163: 186 cm for mannen er 151: 174 cm for kvinnen.

Høyden varierer derfor i henhold til alder, kjønn og opprinnelsesområde; De ulike genetiske kjedene og etniske grupper har forskjellige antropometriske egenskaper. Dessuten er det i samme nasjonale befolkningsgruppe mulig å identifisere betydelige variasjoner i høyden basert på bostedsområdet (se gjennomsnittlig høyde i de italienske områdene).

Øk høyden

Føler seg lav, eller mer korrekt har "følelsen av ikke å være høy nok", representerer et utbredt ubehag (spesielt hos mannlige befolkningen). Spredningen av normalitetsintervallene (som utelukker de fleste tilfeller i spørsmålet) synes ikke å påvirke oppfatningen av å være "under" normaliteten og denne følelsen av utilstrekkelighet (også fomented av den perceptive forvrengningen av kroppens bilde) noen ganger det kan utvikle seg på en patologisk måte og gi opphav til et ekte inferioritetskompleks .

På samme måte som det obsessive søket etter kroppens tynnhet (se spiseforstyrrelser - DCA) og / eller på jakt etter overdreven muskularitet (se muskel dysmorfisme), er det i dag også mulig å observere en god del av befolkningen som (med alle midler) forsøker å øke kroppshøyden din.

La det være klart med en gang at staturen:

Det er genetisk bestemt
Det kan gjennomgå patologiske forandringer på grunn av endokrin dysfunksjon eller underernæring som har skjedd under vekstfasen
Den utvikler seg optimalt i nærvær av konstant fysisk aktivitet
Det er IKKE klart om det kan bli negativt påvirket av tung gymnastikk (vektløfting) under vekst
KAN IKKE øke når fysisk utvikling er fullført
Senker med fremveksten av den tredje alderen (følgelig til kyphotisk bøyning av ryggen).

Alt som bekjemper det som er nevnt i punktene ovenfor, er unøyaktig, forvrengt eller bare utnyttet.

Veksthormon for å øke høyden

Høyden er genetisk bestemt, men fenotypisk uttrykk for statur avhenger hovedsakelig av biologisk hormonell regulering og ernæringsstatus.

Gigantisme: Robert Wadlow, 2 meter og 72 cm, ved siden av sin far, viser oss effektene av en hypersekresjon av GH under utvikling.

Akromegali: Primo Carnera, kjent boksemester, led av akromegali, en endokrin sykdom preget av overdreven GH-produksjon selv i voksen alder

Bortsett fra arvelige eller radio-induserte sykdommer, BEGRENSET de patologiske endringene i skjelettet (rickets og osteomalacia) forårsaket av dårlig soleksponering og underernæring (mangel på kalsium, fosfor, vitamin D og proteinmisbruk), er det også mulig å gjenkjenne noen deformasjoner bein som følge av endringen av hormonaksen .

Bio-regulator "par excellence" av beinutvikling er somatotropin, bedre kjent som veksthormon (GH). Det er utskilt på en "pulsatil" måte, er ansvarlig for anabole stimulering av forskjellige vev og avhengig av hypofysen regulerer produksjonen (av hypofysen og hvelvene) både i menn og kvinner, og er betydelig større i perioden av utvikling. I voksenlivet blir produksjonen av somatotropin redusert, og når den respekterer sirkadiske rytmer, kommer den til toppunktet av plasmatisk konsentrasjon i nattetidene.

NB . GH intervenerer positivt på benets vekst (og derfor også av høyden) BARE under utviklingsperioden, der den kan brukes under streng medisinsk tilsyn for å rette opp eventuelle alvorlige utviklingsmessige underskudd. I voksen alder, er alle forsøk på å fremme den fysiologiske produksjonen av GH (se arginintilskudd) eller for å øke plasmagennivået gjennom eksogene injeksjoner (som ved doping), foruten å være farlig, ubrukelig ved å øke høyde. Det er imidlertid nødvendig å spesifisere at kliniske tilfeller har vært dokumentar, der det farmakologiske misbruk av GH i voksen alder har bestemt "en endring av benmorfologi", men det var IKKE en trivial økning i statur ... tvert imot! En svært alvorlig komplikasjon kjent som akromegali ble funnet . Akromegali er en ekte skjelettmisdannelse som hovedsakelig påvirker bein i ansiktet og i lemmer; fra etiologisk synspunkt kan akromegali være endokrin (overdreven endogen GH-sekresjon) eller, som forventet, indusert av det farmakologiske misbruk av syntetisk GH. Denne siste saken refererer spesielt til doping i kroppsbygging, men sannsynligvis kan også forekomme i et forsøk på å tvinge øke høyden.

Ytterligere strategier for å øke høyden

Nylig er hypotesen om å bruke ortopedisk lemforlengelse kirurgi for å øke høyden avansert, men på den annen side er det en teknikk som er nyttig for beinrekonstruksjon av medfødte misdannelser, som fokomelia, og uegnet for ren estetisk tilfredshet; Det er en veldig invasiv operasjon, veldig risikabelt og også veldig dyrt, men med en god programgrense. Med denne teknikken er det ikke mulig å nå høye høyder, da i balanse er den faktiske økningen bare noen få centimeter.

Med hensyn til bruk av inversjonsbenker eller spesifikke øvelser for å avlaste ryggraden, er de små statlige trinnene som kan oppnås helt forbigående; Faktisk reduserer belastningen på intervertebralskivene rehydrering; På denne måten plasseres disse små lagrene mellom en vertebra og den andre hovelsen, noe som øker motivets høyde. Det er den samme grunnen til at staturen er 1-2 cm høyere enn om kvelden; På samme måte forsvinner den lille staturaløkningen som garanteres av disse forlengelsesmetodene når normale daglige aktiviteter gjenopptas.

Til slutt er det ingen effektive metoder for å øke staturen; på den annen side, i vekstperioden er det tilrådelig: