Tørking av svette ofte er ikke en effektiv strategi for å beskytte deg mot varmen. Faktisk kan effekten av en slik gest også være kontraproduktiv.
Mye av kroppens varme er faktisk spalt av fordampning av svette . Vi må huske at det ikke er svetten selv som tar varme bort fra organismen, men heller dens fordampning. Hvis dette ikke skjer, som i vann eller i miljøer mettet med vanndamp (f.eks. Tyrkisk bad), er den termospredende effekten null.
Det må også vurderes at de mange dråpene av svette som er tilstede på huden, øker kroppsoverflaten og dermed er det tilgjengelig for varmeavledning.
Tørking av svette dråper, så blir kroppsoverflaten midlertidig redusert, noe som reduserer dispersjonsevnen til organismen. Dessuten forhindres svette fra fordampning.
Av denne grunn, når utetemperaturen er spesielt høy, anbefaler vi friske dusjer, svamper eller sprøyter (spray), men alltid uten tørking.
Av samme grunn er å bytte svettete klær med tørre under en fysisk aktivitet en ulempe fra termoreguleringens synspunkt.
Det bør imidlertid vurderes at hvis svetten allerede er særlig stor, eller hvis miljøfuktigheten er svært høy, er det fare for at svetten vil dryppe på bakken, selv før det fordampes. I disse tilfellene går det overskudd av svette som produseres, ned i kroppen og har ingen fordel for formålet med varmetap. Vi har faktisk tilbakekalt hvordan det er nødvendig for vannet å fordampe slik at varmen som produseres overføres til miljøet. Under slike omstendigheter hvis du er fuktet med svette, er bevegelsen med å dabbing huden med et håndkle ikke et hinder for varmefordeling, men kan til og med favorisere det.
