Av Dr. Davide Sganzerla
Noen eksempler på SMALL SIDE SPILL:
- 3vs3 + 1GK: Tre mot tre med en enkelt dør i et 32x32m felt.
Den som forsvarer ballen når han har gjenopprettet, må forlate området og angripe den samme døren han tidligere forsvarte, det andre laget fra angriperne blir forsvarere. En variasjon for å gjøre treningen enda mer intens er å sette inn en skyttel 10m + 10m hver gang ballen slippes ut. Denne øvelsen kan også tilbys i form av 4vs4 og 5vs5, som åpenbart øker lekeområdet.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 spill med to dører i et 32x32m felt.
Denne øvelsen kan også tilbys i form av 4vs4 og 5vs5, som åpenbart øker lekeområdet. Noen variasjoner kan være antall berøringer tilgjengelig for hver spiller, muligheten for å bruke banker med spillere plassert utenfor feltet og målets gyldighet dersom alle spillerne som lager laget er i motsatt halvdel av feltet for øyeblikket av målet.
- 3vs3 med mål: i et felt 20x25 gjør en besittelse tre mot tre med sikte på å bære ballen utover målet. Denne øvelsen kan også tilbys i form av 4vs4, 5vs5, 6vs6 og 7vs7, som åpenbart øker lekeområdet. Noen variasjoner kan være antall berøringer tilgjengelig for hver spiller, muligheten for å bruke banker med spillere plassert utenfor feltet og målets gyldighet dersom alle spillerne som lager laget er i motsatt halvdel av feltet for øyeblikket av målet.
- 3vs3 med 1 vertex: i et 20x25 felt gjør en besittelse tre mot tre med målet om å sende lavt nivå ballen til toppen posisjonert utenfor målet. Denne øvelsen kan også tilbys i form av 4vs4 og 5vs5, som åpenbart øker lekeområdet. Noen variasjoner kan være antall berøringer som er tilgjengelige for hver spiller, muligheten for å bruke banker med spillere plassert utenfor feltet og punktets gyldighet hvis vertexet overfører ballen tilbake til første gangs partner.
- 5vs5 med 2 poeng: i et 30x40m-felt, lag fem mot fem ballbesittelse med sikte på å sende ballen lav til en og deretter den andre topplinjen plassert utenfor mål uten at motstanderne avskjærer ballen. Noen variasjoner kan være antall berøringer tilgjengelig for hver spiller, muligheten for å bruke noen banker med spillere som er plassert utenfor feltet.
- 6vs5 + 1GK: I en halvplass angriper de 6 spillerne og må score mens de 5 forsvarer målet, og hvis de gjenoppretter ballen må de nå halvveislinjen. Denne øvelsen kan også foreslås i form av 5vs4, 4vs3, 3vs2 som tydeligvis minker størrelsen på feltet.
- 5s5 besittelse av ballen: i et 40x40-felt gjør en besittelse der et lag må lage 10 påfølgende pass uten å få motspilleren til å fange det. Noen variasjoner kan være antall berøringer tilgjengelig for hver spiller, antall passerer et lag må gjøre. Denne øvelsen kan også tilbys i form av 3vs3, 4vs4, 6vs6 og 7vs7 tydeligvis redusert eller økende spilleområdet.
- 4vs4 med 2 jokere: besittelse av ballen i et 20x30m-felt hvor ballspilleren kan overføre den til de 2 jokerne, og dermed skape en kontinuerlig 6vs4. Denne øvelsen kan også foreslås i form av 3vs3 og 5vs5 som åpenbart endrer spilleområdet. Noen variasjoner kan være antall Jokere, antall berøringer tilgjengelig for hver spiller og muligheten for å bruke noen banker med spillere plassert utenfor feltet.
- 10vs5: I et 30x40m-felt holdes en 10-spiller lagkule, mens 5-spillerlaget må avskjære ballen og gjøre et pass for å score. Ved å endre størrelsen på feltet kan du også foreslå 8vs4, 6vs3 og 4vs2. En annen variasjon kan være antall berøringer tilgjengelig for hver spiller.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-lagspill i en halvdel av feltet, ett lag angrep på ett mål, den andre forsvarer, og hvis det henter ballen, angriper det det andre målet som forsvares av det tredje laget. Ved å endre størrelsen på feltet kan du også foreslå 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 og 7vs7vs7. Noen variasjoner kan være antall berøringer tilgjengelig for hver spiller og målets gyldighet dersom alle spillerne som lager laget er i motsatt halvdel av feltet ved målet.
Dette er bare noen enkle eksempler på små side spill, men med en liten fantasi kan de opprettes av ulike typer, det viktigste er at de har et teknisk taktisk mål og en logisk følelse for 11vs11. I tillegg til dette er det svært viktig å definere hvor lenge treningen og utvinningen er, for å oppnå det fysiske målet som kreves.
REFERANSER
- ALESSANDRO MARIANI - SPESIELLE PREPARASJON: METODE, Øvelser, Laster. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - THE THEME PARTY AS ET OPPLEVELSE I SOCCER - SCIENCE AND SPORT N ° 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
