generalitet
Solbrenthet er en inflammatorisk manifestasjon av huden, som kan utvikle seg etter overdreven og langvarig eksponering for solen .
Denne reaksjonen er svært variabel på grunn av tyngdekraften og kan variere fra solbrenthet (begrenset til de mest overfladiske hudlagene) til en første eller en annen grad brenning .
Solens erytem krever rask intervensjon og stor forsiktighet, da det over tid kan være farlig for helsen. Faktisk, de som har lidd av mange solbrenthet, har en økt risiko for å utvikle hudflekker og tidlig dannelse av rynker (fotoalder), samt lettere å møte hudkreft .
Etter de første symptomatiske manifestasjonene er det derfor nødvendig å unngå ytterligere eksponering for sollys inntil erytemet har løst seg (healing tar vanligvis noen dager) og når det begynner å bli solbrent igjen, er tilnærmingen Det må være gradvis, siden huden forblir sensibilisert i lang tid.
I de alvorligste tilfellene, kan solbrenthet kreve medisinsk behandling som tilsvarer termiske brannskader, med kalde pakker, antiinflammatoriske midler, sterile dressinger og aktuelle antimikrobielle stoffer. For å forebygge sol erytem, er det viktig å unngå overdreven eksponering i forhold til toleransen til motivet og bruk solkrem som passer til din hudtype.
årsaker
Solens erytem skyldes overeksponering av huden til ultrafiolette (UV) stråler, spesielt hvis huden ikke er tilstrekkelig beskyttet.
Faktisk utfører UV-stråling en aggressiv handling, øker blodstrømmen i de fotoeksponerte områdene og fremmer frigjøring av cytokiner og inflammatoriske mediatorer, slik som histamin (ansvarlig blant annet for følelsen av kløe).
Disse faktorene forårsaker perifer vasodilasjon, økt kapillærpermeabilitet og følgelig rødhet, ødem, varme og ubehagelige følelser som er typiske for kutan betennelse .
Solvarme erytem oppstår, særlig ved de første eksponeringene, når huden har akkumulert fortsatt lite pigment (melanin), har det derfor lite naturlig beskyttelse mot skadene til strålingen som er tilstede i lyset. Videre er solbrenthet spesielt relevant hvis eksponeringen varer lenge.
De mest uttalt effektene av sol erythema er hovedsakelig avhengig av eksponering for ultraviolette stråler med en bølgelengde mellom 280 og 320 nm (UVB).
Hvem er mest utsatt?
Risikoen for å oppstå erytem er relatert til fototypen, det vil si den dermatologiske klassifiseringen som deler mennesker basert på mengden melanin som er tilstede i huden. Denne klassifiseringen indikerer derfor at predisponeringen skal tanere mer eller mindre lett og være mer eller mindre følsom for de inflammatoriske effektene av ultrafiolette stråler. Nivået av "sårbarhet" er etablert gjennom fargen på huden, øynene og håret.
Vanligvis er hudtype I - som inkluderer de som har hudfarge, øyne og hår med meget lys farge og dårlig evne til å sole seg - veldig følsom og mest utsatt for denne typen risiko. Dette betyr imidlertid ikke at personer med mørke hudflekker eller som tilhører forskjellige fototyper, er mindre følsomme for UV-stråler og ikke skal beskytte seg selv ved å klargjøre huden for sola før soling.
Det bør huskes at en mulig hudreaksjon også kan påvirkes av mengden av UV-stråler absorbert . Et viktig element er tiden på dagen når du blir utsatt for solen: mellom 10 og 16 år er solen farligere, spesielt der det er flater som reflekterer lys, som snø, vann og sand.
Selv kroppens deler er ikke alle like følsomme: øynene, nesen, leppene er mer utsatt enn armer og ben. Videre må barn under tre år vurderes i fare, mens de i de første seks månedene av livet ikke bør utsettes for direkte sollys. Andre sårbare kategorier er eldre .
| photo | hår | hudfarge | tanning | Karakter av fototypen | Anbefalt fotoproteksjon |
| den | Blond eller rød | Hvitmelk, ofte med fregner (pigmenterte makuler i huden) | Veldig lett | Ekstremt sensitiv hud til solen; trenger alltid maksimal beskyttelse. Utvikler et erytem som er tydelig ved ubeskyttet soleksponering. | SPF 50+ |
| II | Blond eller lysebrun | Chiara | lett | Svært følsom hud til solen. Det har en tendens til å brenne lett og tynne med vanskeligheter. | SPF 50+ |
| III | Mørk blond eller brun | Chiara | Leggera- media | Følsom hud; kan bli brent etter intensiv soleksponering og evnen til å tan er lav. | SPF 30 |
| IV | brun | Olivastra | mørk | Ikke veldig følsom hud, nesten aldri brenner og tenner lett. | SPF 30 |
| V | Mørkbrun eller svart | mørk | mørk | Huden tenner intenst og brenner er sjeldne. | SPF 20 |
| VI | blacks | Mørk eller svart | mørk | Det viser ingen åpenbar forskjell i farge etter eksponering for sollys. Huden brenner nesten aldri. | SPF 20 |
symptomer
For mer informasjon: Solar Erythema Symptomer
Symptomene og tegnene på solbrenthet vises vanligvis 1-24 timer etter solens eksponering. Hudendringer er variable og avhenger direkte av eksponeringens varighet og intensitet.
I de fleste tilfeller, etter noen timer, ser den skælte huden rødt (fra lys rosa til purpur), varmt og kløe på grunn av en økning i blodstrømmen i det mer overfladiske hudlaget. Den berørte delen kan bli smertefull i den minste kontakt og det kan oppstå en brennende følelse og tørr hud.
Hvis et stort kroppsareal påvirkes, kan generelle symptomer også utvikles, inkludert feber, svimmelhet, hodepine, kulderystelser, svakhet og generell ubehag. Disse manifestasjonene kan være forårsaket av frigjøring av inflammatoriske cytokiner, slik som interleukin 1 (IL-1) og ligner på en termisk brenning.
komplikasjoner
Mulige komplikasjoner av solar erytem
De vanligste senkomplikasjonene ved solbrenthet er sekundær hudinfeksjon, ujevn pigmentering og miliærtlike utbrudd . Delen av flakete hud kan være ekstremt følsom overfor sollys i mange uker.
På lang sikt forbrenner imidlertid forbrenning til utseende av hudflekker og kan forårsake for tidlig aldring av huden (med tap av elastisitet, dannelse av rynker og generell tørrhet). Videre øker oppsummert solbrenthet i det lange løp risikoen for å utvikle hudkreft, inkludert melanom.
diagnose
Ved meget omfattende solbrenthet og i nærvær av inflammatoriske prosesser, er det tilrådelig å konsultere en lege, som kan etablere riktig diagnostisk klassifisering og passende behandling.
Videre tillater evalueringen å skille andre forhold som deler noen symptomatiske manifestasjoner med erytem, som for eksempel fotodermatoser (inkludert fotosensitivitetsdermatoser, polymorf lucitt og solenergi urticaria).
Når skal du konsultere lege
Bruk av legen er spesielt nødvendig dersom:
- Ingen forbedring observeres og ømhet vedvarer i over 48 timer;
- En feber på mer enn 39 ° C vises;
- Oppkast, diaré, kulderystelser, rask puls, økt respiratorisk hastighet, forvirring og letthet i svikt (tap av bevissthet) oppstår.
behandling
Erythema har en tendens til å helbrede spontant innen 4-5 dager, hvor det er viktig å unngå ytterligere eksponering for sollys.
Behandlingen ligner den for termiske forbrenninger og involverer påføring på de røde deler av komprimerer med friskt eller lunkent vann (ikke for kaldt) for å berolige brennende og vedvarende kløe; Deretter skal på huden et bestemt produkt brukes med beroligende, nærende og fuktighetsgivende egenskaper.
På den annen side krever solens erytmer med blærer og bobler mer oppmerksomhet. Først og fremst er det nødvendig med maksimal hygiene for å unngå bakterielle overinfeksjoner av det berørte området. Dermatologen kan indikere bruk av antibiotika som skal brukes lokalt (f.eks. Erytromycinbaserte kremer) og sterile dressinger; Videre, for å lindre symptomer, kan det være nødvendig å ta ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAID) i munnen.
Hvis solbrenthet er alvorlig og spesielt omfattende, kan legen anbefale bruk av en salve som inneholder en liten prosentandel kortison for å redusere ubehag. På den annen side bør kremer, salver eller kremer som inneholder anestetika (f.eks. Benzokain) og antihistaminer, unngås, da de kan gi fototoksiske reaksjoner på grunn av eksponering for sollys.
retts~~POS=TRUNC
Her er noen enkle trinn som kan gi lettelse når du overdriver det med solen:
- Drikk rikelig med vann for å forhindre dehydrering;
- Hydrater rødt hud med spesifikke lotioner eller kremer (for større lettelse, er det mulig å avkjøle produktet i kjøleskapet før det påføres);
- Påfør beroligende komprimerer, salver og geler basert på heksehassel, aloe vera og kamille direkte på huden;
- For umiddelbar lindring av brenning, fordyp det brente området i rennende vann;
- For å motvirke kløe og brenning, hold en ispakke innpakket i en bomullsklut på det berørte området;
- Velg en diett rik på mat med beta-karoten og E-vitamin, som frukt og grønnsaker, som bidrar til å regenerere huden og stimulere produksjonen av melanin (f.eks. Gulrøtter, aprikoser, melon, tomater, spinat, asparges og bær).
I alle fall er det nødvendig å unngå ytterligere eksponering for sollys, opp til fullstendig gjenoppretting av erytem.
Hva ikke å gjøre
For raskere og korrekt helbredelse av solbrenthet anbefales det å observere noen regler:
- Ikke utsett deg selv for sola i dagene etter symptomstart. Selvfølgelig, i tilfelle solbrenthet, er det også nødvendig å unngå eksponering for kunstige UV-stråler (tanningslamper).
- Motstå trang til å ripe: å gni huden rødt av solbrenthet kan forverre betennelsen;
- Ikke manipuler eller ødelegge bobler som er dannet på huden: det kan øke risikoen for infeksjon;
- Etter dusjing er det tilrådelig å tørke den fuktige huden forsiktig, i stedet for å tørke overflaten av kroppen ved å gni grove svampekluter;
- Til fullstendig helbredelse, bruk ikke eksfoliants, peels og scrubs: Disse produktene kan forsterke hudirritasjon.
forebygging
- Under eksponering forhindres solbrenthet ved å bruke en krem med en beskyttelsesfaktor som passer for din hudtype. For å gjøre applikasjonen mer behagelig kan solkremene velges i henhold til personlige preferanser (det finnes teksturer i krem, væske, gel, melk og pinne). I alle fall må solkremsprodukter spres jevnt i tilstrekkelige doser før eksponering. Videre er det nødvendig å huske å forny søknaden flere ganger om dagen, spesielt etter svetting eller etter å bli våt eller tørr. Under perioden med eksponering for solen, bør stoffer, parfymer og fotosensibiliserende stoffer unngås.
- Hvis du er spesielt følsom overfor sollys, bør du beskytte deg ytterligere med lette klær, skjorter, t-skjorter, hatter, solbriller med filterlinser, paraplyer og håndklær. Unngå de varmeste dagene av dagen (10-16) når konsentrasjonen UV er maksimum. Indikasjonen er kategorisk spesielt for barn opp til 12 måneder, som ikke må utsettes for direkte sollys, da de fortsatt har ufullkomne hudforsvar.
- I tilfelle det ikke er mulig å unngå sollys, spesielt i de varmeste timene (som for eksempel for personer som trener visse typer sport eller arbeid i friluft) for å forsvare seg mot risikoen for solbrenthet, Det kan være nyttig å bruke anti-UV-klær. Denne typen klær bør brukes fortiori hvis ens hud er spesielt følsom for solen, derfor mer utsatt for utseendet av solbrenthet.
- En annen anbefaling å brune uten skade er å ta solen i små doser, og etter hvert får huden brukt til sollys. Spesielt farlig kan være intense og sporadiske solbad, spesielt i motiver med rett hud (fototyper I og II), med mange moler og forutsetninger for å utvikle solbrenthet.
- Hvis, til tross for disse forholdsregler, huden blir skyllet og rødt om kvelden, kan det brukes en beroligende og restorativ krem eller en nærende og forfriskende ettersolmelk. Ingrediensene å se etter i formelen er planteekstrakter, som for eksempel aloe, grønn te, mallow og kamille, som har en beroligende og beroligende effekt.
Ernæring og kosttilskudd for å forhindre sol erytem
Før en intens soleksponering, som det som skjer i sommermånedene, er det nødvendig å betale mer oppmerksomhet mot mat. Dette skyldes at et tilstrekkelig diett er i stand til å hjelpe huden å forberede seg på solen, og dermed også utøve en forebyggende virkning mot solbrenthet. For å gjøre dette bør en diett hovedsakelig være basert på vannrike matvarer, antioksidanter (som vitamin A, C og E, omega-3 og omega-6 fettsyrer) og mineralsalter.
I tillegg til å være spesielt oppmerksom på ernæring, kan det være nyttig å ta inn solfangsttilskudd i månedene som ligger før forventet solstråling. Disse kosttilskuddene er spesielt formulert for å styrke hudens forsvar og fremme en intens og varig brunfarge, som bidrar til å forhindre solbrenthet.
