Hva er diuretika
Diuretika er stoffer som kan øke utskillelsen av urin.
Vanndrivende legemidler brukes til behandling av nyresvikt, hypertensjon, glaukom, levercirrhose og hjertesvikt.
Vanndrivende misbruk
Hvorfor bruker friske mennesker diuretika?
Bruken av vanndrivende legemidler er ganske vanlig hos idrettsutøvere og hos mennesker som ønsker å gå ned i vekt veldig raskt. Årsakene til at friske mennesker bruker disse stoffene er i hovedsak to:
- raskt vekttap (ikke-fettvekt ...) som gir et tilsynelatende, men ikke ekte vekttap. Denne effekten er spesielt etterspurt i idrett som boksing der vekten er viktig for å komme tilbake til en bestemt kategori
- øke eliminering av farmakologiske rester som følge av bruk av dopningsstoffer eller fortynne innholdet slik at de faller innenfor rammene av antidoping
Bruken av diuretika kombinert med fysisk aktivitet er svært farlig, gitt at betydelige mengder væsker allerede er tapt med svette.
For å bekjempe vannretensjon er det ikke nødvendig å bruke diuretika, bare følg noen tips som vi har omtalt i artiklene "vannretensjon" og "diett og cellulitt"
Er det diuretisk mat?
Naturen gir oss mange matvarer med merkede vanndrivende egenskaper. For å innse dette er det nok å spise for eksempel et stykke vannmelon eller litt kokt asparges.
Listen over naturlige diuretika er veldig lang, noen er inneholdt i vanlig brukte matvarer, andre spesielt urter fra forskjellige land i verden:
- ananas: har en anorektisk effekt og fremmer diurese
- bjørk: bidrar til å bekjempe væskestagnasjon (blader)
- artisjokk: Denne planten har evnen til å stimulere lever- og nyrefunksjonen
- agurk: har forfriskende, rensende og vanndrivende egenskaper
- løk: hjelper naturlig produksjon av urin
- kjerringrokk
- infusjon av valnøttblader
- fennikel: i tillegg til det diskrete vitamin- og mineralinnholdet, er de rikt på aktive ingredienser som gjør dem egnet for gastrointestinale problemer og gir dem emmenagoge, antiseptiske og vanndrivende egenskaper
- eple: denne svært vanlige frukten skjuler også merkede vanndrivende egenskaper
- Nettle: Utdragene fra denne planten forbedrer nyrefunksjonen ved å øke produksjonen av urin og akselerere eliminering av giftige stoffer.
- eldre blomster
- mais stigmas forberedt i form av en infusjon
- løvetann (eller løvetann eller dusjhode): for å rense kroppen ved å utnytte dens sterke naturlige vanndrivende egenskaper anbefaler vi en infusjon av røtter og blader på 5% for å bli tatt bort fra måltider; tinktur: 20 g i 100 ml alkohol (i 10 dager), 3-4 ss per dag mellom måltider
ANDRE DIURETIKK: koffein, theina, vann, lavt natrium, druer, selleri, poteter, borage, golden rod, pilosella.
HUSK at diuretika, selv om det er naturlig, må tas under medisinsk tilsyn.
