Av Gerolamo Cavalli og Dr. Rovatti Manuela
Bare noen få måneder etter innmelding, er andelen mennesker som forlater treningssentrene svært høy, hvorfor? Et spørsmål som vi, eksperter, instruktører, personlige trenere, treningseiere, setter nå på lenge.
Trening i gym snakker jeg ofte med folk fra klient til klient; så gjennom årene har jeg kunnet samle mange meninger, men de hyppigste blir alltid redusert til fire eller fem.
Manglende oppnåelse av målene
Hovedmotivasjonen er absolutt mangelen på å oppnå de målene kunden hadde satt for seg selv, ofte gjort for ambisiøs til og med av kjekk unge damer på treningsstudioet, eller av instruktøren / treneren selv.
Vi er inspirert av modeller som er sett på TV, i magasiner i bransjen eller lovet i treningsstudioet, men så snart vi innser at innsats og innsats (hvis det er noen) ikke fører raskt til det som er ønskelig, blir vi fullstendig motet og vi kommer ofte tilbake til dårlig kombinasjon "sofa og junk food". Blant annet har mange av referansemodellene nådd så høye nivåer, ikke bare takket være deres genetikk og hard trening, men ved bruk av stoffer som normalt ikke loven tillater bruk av, om ikke bak oppskriften medisinsk spesialist.
Å være forberedt på et teknisk - vitenskapelig nivå og skape riktig bevissthet i kunden, er en del av vår jobb, eller for å være mer nøyaktig, bør være en del av det. Sikkert, med de riktige indikasjonene på trening, næring og livsstil, kan du oppnå viktige resultater for alle, men alltid basert på personlig engasjement og genetisk arv som ga oss mor og far. Så for å forstå hvilke helsemessige fordeler et godt treningsprogram bringer og foreslår virkelige mål, forblir etter min mening et av de viktigste aspektene for å unngå å unnslippe fra treningssentre. Det er bra da kunden vet at han må forvente kvalifisert personell, og fremfor alt at dette personellet egentlig eksisterer: da, hvis du har funnet deg dårlig, prøv å informere deg selv og endre; ikke tro at alle treningsstudioene er de samme!
Ubehagelig miljø og overdreven narsissisme hos kundene
En annen tilbakevendende klage angår typen miljø som er opprettet i enkelte sentre, knyttet til de besøkende, men i noen tilfeller selv til instruktørene selv. Klagerne er forårsaket av narcissismen til disse menneskene som, ved å sette sitt fysiske utseende i sentrum av universet, skape et bilde av treningsstudioet og de som ikke er idylliske, og legger til den alvorlige mistenkelsen (noen ganger dessverre grunnlagt) at bruk dopingstoffer. Deres oppførsel mot andre er ofte tvilsom, hvis ikke feil, og forårsaker derfor stor ubehag, spesielt hos de som går inn i treningsstudioet de første gangene. Alt dette kan virke trivielt, men det presser mange til å forlate. Noen av samme grunn forsøker ikke engang å legge inn det, vurderer miljøet som bare besøkes av dumme og overfladiske mennesker, som tilbringer timer trening, ser i speilet og utfører foran andre.
I Italia bærer vi med oss en kulturell fordom som forbinder den atletiske og sunne kroppen med dumhet og intellektuell uvitenhet. Kulturmannen skal være likegyldig, om ikke engang forakt kroppen, fordi "det er hodet som teller". Så mye for disse velutdannede, som for alle de som bare tenker på å bli stor, vil jeg gjerne huske at Descartes har vært død i lang tid, og at kroppen ikke er et objekt, men vårt viktige "vesen i verden"; Vi må derfor ta vare på oss selv i den helhet vi representerer. Men den politiske klassen bør også huske dette, fordi det, uansett partiet som det tilhører, aldri har investert i helse- og sportskulturen, selv på skolenivå.
Differensier tjenesten ved å gi den merverdi
For alle instruktører og PT som faktisk ønsker å gjøre sitt arbeid med alvor og forberedelse, kan det være nyttig å se etter en ny måte å gå til forskjellige bruksområder: folk som ikke bryr seg om å gå på treningsstudioet for å ha en kropp å bli vist denne sommeren på stranden, men som er oppmerksomme når det gjelder helse. Derfor er det ikke nok å gi en abonnementspakke som inkluderer "velværeområdet" med badstue, tyrkisk bad, skjønnhetspleie og så videre. Det er nødvendig å skape miljøer der det er en helhetlig interesse for hvert annet emne. Klienten må kunne følge en sti og lære viktige forestillinger om eget velvære, etterfulgt av kvalifisert personell som jobber i lag, hvor leger, personlige trener og psykologer vet hvordan de skal samhandle konstruktivt for trivsel hos personen. Dette er den beste måten å gå, spesielt for små treningsstudioer som absolutt ikke har sjarmen til mega treningssentre. Den sistnevnte, med alle nyskapninger på markedet og vakre omgivelser, lykkes i å skaffe seg - til tross for det tunge abonnementet - en god kommersiell suksess, sannsynligvis også på grunn av det "i" miljøet som er opprettet, absolutt ikke tilgjengelig for alle fra et økonomisk synspunkt. Resultatet er at de små treningssentrene er "ute", hvis de ikke tar sikte på en virkelig god service.
Kostnad og mangel på tid er ofte bare unnskyldninger
Til slutt er det grunner som mangel på penger og tid. På penger må alle gjøre en personlig refleksjon: er ikke ditt eget trivsel og helse verdt? 50, 00 per måned? Men i disse dager, dessverre, er det også de som egentlig ikke har råd til det; Jeg tror da at selv staten bør reflektere og legge til rette for fysisk aktivitet i økonomisk henseende, hvis den virkelig ønsker å redusere helsekostnadene som veier så mye på budsjettet.
Når det gjelder mangel på tid, er det ofte nødvendig med en annen samvittighetseksamen: Hvor mange timer dedikerer vi hver uke til aperitiffer, går i kjøpesentre, på tv eller på nett på Internett?
Til syvende og sist må det være en mentalitetsendring både hos eksperter og kundens side. Vi må fremme et sunt bilde av treningsmiljøet, som i dag også kan være veldig seriøst og forberedt ut fra et teknisk og vitenskapelig synspunkt, men som fortsatt er lite kjent for allmennheten fra dette synspunktet. Å gjøre riktige opplysninger er grunnleggende, og det ville være interessant å prøve kanskje å bruke TV-mediumet for å skape et rom som konkret forbinder medisin og sport, i stedet for å begrense seg til det banale råd om minst 30 ganger om dagen! Selv internett kan være et verdifullt verktøy i denne retningen, til tross for å ha ulempen ved å nå bare de som allerede er interessert i emnet.
Brukerne må for seg forstå at i spillet er det ikke bare estetikk (eller i det minste ikke bare det), men fremfor alt deres eget psyko-fysiske velvære.
"Helse fremfor alt" ... men det er ikke nok å si det, vi må virkelig tro på det og akseptere også at vi for å erobre det trenger litt utholdenhet og hardt arbeid!
Du vil ikke ha det som er lett å få. (Ovid)
