Naturkjøremidler trekker fra både populær og moderne urtemedisin.
Effektiv Natural Remedies
Willow mot forkjølelse
Willow er det vanlige navnet på Salix botaniske slekt (linneana klassifisering); Den vanlige eller gråtende pilen, også utbredt i Italia, heter S. babilonica .
De inneholder gode mengder salicin og følgende arter brukes til utvinning: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita og S. nigra .
Barken på pilen kan brukes til behandling av forkjølelse på forskjellige måter, i form av sirup, avkok, medisinert vin og pulver oppnådd ved tørking av bark av kvistene på 2-3 år.
nysgjerrighet
I tillegg til å kurere en kald, har disse naturlige rettsmidler også astringente egenskaper, kurative for kronisk revmatisme, antiseptisk og febrifuge.
Willow decoction for aktuell bruk er nyttig i revmatiske pakker.
Det er antydet at avkoket av blomstrende kattunge har beroligende og anafrodisiale egenskaper.
Kullkull har absorberende og karminative egenskaper.
Spirea ulmaria mot forkjølelse
Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) er en urteaktig plante som tilhører familien Rosaceae, som vokser over hele Europa langt fra sjøkystene.
Rik på salicylderivater og flavonoider, det er et annet naturlig middel med antiinflammatoriske og antipyretiske egenskaper, potensielt nyttig når en forkjølelse er ledsaget av en mild feber episode.
nysgjerrighet
Spirea ulmaria er også utstyrt med funksjoner: vanndrivende, antispasmodisk, antirheumatisk, rensende og astringent.
Det lindrer også tann smerte og hodepine.
Immunostimulant tilpasser seg mot forkjølelse
En spesielt ettertraktet kategori av naturlige rettsmidler er den for adaptogener - immunostimulerende midler.
Echinacea mot forkjølelse
Echinacea er et botanisk slekt med flerårige urteplanter, som tilhører familien Asteraceae og har sitt opprinnelse i Nord-Amerika. Den mest studerte og brukt til ekstraksjon av fytokomplekset, er E. purpurea arten.
Echinacea er utvilsomt den største eksponenten til gruppen av immunostimulerende adaptogene planter.
Effektivitet har blitt studert fremfor alt i forebyggende termer, men svært nyttig dersom vi vurderer at den offisielle medisinen ennå ikke er i stand til å kurere selve kaldet, men bare for å lindre symptomene.
Merk : echinacea ekstrakt anbefales ikke: i mer enn 10 dager, for barn mellom 1 og 12, under graviditet og amming, og i legemiddelbehandling (fordi det hemmer enzymet hyaluronidase).
nysgjerrighet
Den tradisjonelle bruken av echinacea, brukt av landlige befolkninger i Nord-Amerika, var hovedsakelig aktuell, som en cicatrizant, anti-infeksiv og re-epithelising.
Det ble brukt mot hudsykdommer, traumeresår, slangebitt, leddgikt, faryngitt og smittsomme sykdommer.
Ephedra mot forkjølelse
Ephedra, eller heller Ephedra, er et botanisk slekt med busker som tilhører familien Ephedraceae.
Det av ephedra er et stoff ekstrahert fra sliping av tørkede grener.
Det er kjent for sin vasokonstriktor og bronkodilator, derfor decongestant; Som sådan er det nyttig å motvirke hyperemi i karene i de øvre områdene, fremkalt av den inflammatoriske prosessen.
nysgjerrighet
Fra noen planter av slekten Ephedra, blir ephedrinalkaloider ekstrahert med narkotiske egenskaper, hvorav metamfetamin er avledet.
Elderbær og linden mot forkjølelse
Fra den eldste (Genus Sambucus ) og fra Tiglio (Genus Tilia ) blir to naturlige diaphoretic rettsmidler hentet, som er i stand til å indusere en økning i svette.
Svetting er en prosess som kan forbedre og øke hastigheten på forkjølelsen, forutsatt at det ikke øker risikoen for forringelse på grunn av luftblås og andre elementer som er skadelige for tilstanden.
Merk : Ved siden av de forskjellige fytoterapeutiske ekstraktene, kombinert sammen, kombinerer den kalde terapien seg fra et sjenerøst inntak av væsker og hvile.
Se også: Cold Diet "
Naturlige rettsmidler eller narkotika?
Mest effektive stoffer mot forkjølelse
Mot antipyretikk
Aspirin og takykirin (paracetamol) bør kun brukes når feberen er svært høy (> 39 ° C).
Aspirin anbefales ikke under 14 år, mens en overdose av paracetamol kan forårsake alvorlig leverskade.
decongestants
Pseudoefedrin er en vasokonstriktor, derfor en decongestant.
Dens bruk kan forårsake problemer i nærvær av hypertensjon, hjertesykdom og inntak av antidepressiva eller andre stimulanser; Videre, hvis tatt på slutten av dagen, kan det gjøre det vanskelig å sovne.
Antibiotika mot forkjølelse
Ikke bare er de vanligvis ubrukelige, siden kulden er en virussykdom, men også potensielt skadelig, siden de ødelegger tarmbakterien, noe som er grunnleggende for utvikling og vedlikehold av kroppens immunitet og defensiv kapasitet.
Hvorfor velge naturlige rettsmidler?
Å være klar over bivirkningene av syntetiske stoffer, søker mange mennesker hjelp i naturlige forkjølelsesmidler.
Betydning og effektivitet av fytokomplekser med hensyn til rusmidler
Forskjellen mellom pilbarkekstraktene som er standardisert i salicin og direkte inntak av aspirin er iboende av begrepet phytocomplex.
Denne termen identifiserer settet av molekyler som direkte ekstraheres fra en vegetabilsk kilde, blant hvilke må selvsagt også inkludere det karakteriserende aktive prinsippet, det er den fastslåtte middel som bestemmer den terapeutiske effekten.
I vegetabilsk kilde er virkningen av den aktive ingrediens imidlertid ikke isolert, men assistert av andre stoffer med synergistisk eller modulerende virkning.
Det følger at administrasjonen av det naturlige middelet:
- Det kan føre til mindre kontraindikasjoner sammenlignet med bruken av det kjemisk isolerte aktive prinsippet
- Det kan være mer effektivt i det lange løp.
Ikke overraskende, mens en effektiv dose av aspirin inneholder gjennomsnittlig 500 mg acetylsalisylsyre (tilsvarende 794 mg salicin), inneholder de anbefalte daglige dosene av pilevaksekstrakter betydelig lavere mengder salicin (60-120 mg), noe som tyder på tilstedeværelsen av andre aktive komponenter med synergisk og modulerende virkning.
C-vitamin og forkjølelse
Er vitamin C et naturlig middel for forkjølelse?
Bruken av vitamin C ved høye doser er ikke en praksis som aksepteres av offisiell medisin, som i lys av de mange studiene som akkumuleres gjennom årene, fortsetter å vurdere alt i alt ineffektivt for å forebygge forkjølelse, i alle fall hos vanlige mennesker.
I stedet kan det hjelpe:
- For idrettsutøvere
- For alle som tar lave mengder vitamin C med kostholdet
- For personer som lider av metabolske funksjonsnedsettelser
- For de som er rammet av intestinal malabsorpsjon.
Virkelig effektivitet av vitamin C mot forkjølelse
Selv om det er vanlig tro på at C-vitamin ikke gir noen gunstig effekt i behandlingen av forkjølelse, er det noen studier (samt empiriske bevis for mange vanlige brukere) som understreker effektiviteten av dette vitaminet mot forkjølelse, forutsatt at tatt i doser høyere enn ett gram per dag (1 g / dag). For å lære mer, les: C-vitamin mot det kalde
Bivirkninger av overskytende vitamin C
En dose høyere enn 1 g / dag er mye høyere enn det daglige kravet til vitamin C, beregnet til bare under 0, 1 g / dag.
Heldigvis snakker vi om vannoppløselig vitamin, som som sådan har begrenset risiko for overdosering (det kan forårsake gastrointestinale sykdommer som halsbrann og diaré, som kan reduseres ved å dele "megadosen" i en enkelt daglig antagelse med ett gram).
Det såkalte " Tolerable Upper Intake Level " (UL) er inntaksdosen på 2 gram / dag, det vil si den maksimale dosen av vitamin C som antagelig ikke skaper toksisitetsproblemer hos friske personer.
Hvis det brukes til terapeutisk bruk, anbefaler advokater for denne praksisen å ta opptil 2-8 gram vitamin C om dagen. For forebyggende formål og for den generelle trivsel hos personen, anbefaler mange eksperter daglige kosttilskudd på 180-1000 mg / dag (0, 18-0, 1 g / dag) gjennom hele året.
Sink og kulde
Er sink et naturlig middel for forkjølelse?
Til forskjell fra vitamin C brukes sink hovedsakelig for terapeutiske formål, mens vanen med å integrere den gjennom året er mindre utbredt.
Virkelig effektivitet av sink mot forkjølelse
Sink synes å utøve en betydelig og målbar effekt mot forkjølelse.
Ved behandling av relaterte symptomer, bør dette naturlige middelet tas i de tidligste stadiene (innen 24 timer etter symptomstart), gjennom konfetti som sakte oppløses i munnen, eller gjennom spesielle nesesprayer (som ikke er fri for bivirkninger).
Bivirkninger av overskudd av sink
Risikoen for å bruke sink til behandling av forkjølelse er større enn for vitamin C.
Overdoserte doser i perioder som er lengre enn to uker kan forårsake anemi, kvalme, oppkast, diaré og dysgeusi (forvrengning eller tap av smakfølelse).
Nesepray kan også forårsake tap av luktbar følsomhet.
Termisk vann og kaldt
Kjent siden antikken for sine terapeutiske effekter, har termisk vann forskjellige terapeutiske effekter.
- Fremmer utvisningen av slim og flammer slimhinnene, lindrer nesen og bihulene
- Bekjemper noen mikroorganismer som er ansvarlige for kroniske ubehag I særdeleshet svekker det svovlede termiske vannet svampene som er ansvarlige for de mest skadelige mykosene.
Termisk vannbehandling krever ikke nødvendigvis å gå til et spa og kan også gjøres hjemme, underlagt bruk av spesifikke medisinske løsninger.
Doser og sysselsettingsmetoder
| Naturlig middel | Dose og metode for ansettelse | Deler som brukes, og virkningsmekanisme, advarsler * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Røtter, rhizom og antenne deler. Det er et adaptogent stoff, derfor potensielt i stand til å øke motstanden mot psykofysisk stress, særlig til infeksjoner. Det kan forårsake allergiske reaksjoner hos predisponerte individer. Dette naturlige middelet bør ikke tas av mennesker med progressive systemiske sykdommer, autoimmune lidelser, bindevevssykdommer eller relaterte sykdommer; Det må heller ikke brukes sammen med immunosuppressiva eller hepatotoksiske stoffer. |
| Efedrin ( Ephedra sinica ) |
| Antennedeler. Den inneholder alkaloider med sympatomimetisk aktivitet, som kan stimulere frigivelsen av nopradrenalin og samhandle direkte med alfa- og beta-adrenerge reseptorer. Resultatet er en generalisert økning i metabolisme; Decongestant egenskaper, nyttige i nærvær av forkjølelse, stammer fra sin vasokonstriktor handling. Salg som supplement er forbudt i Italia på grunn av side risiko for misbruk, spesielt på kardiovaskulært nivå (arytmier, hjertebank, hypertensjon). |
| Willow ( Salix spp.) |
| Bark. Inneholder salicylin, en ester av salicylsyre som utfører en anti-inflammatorisk og antipyretisk virkning; det inneholder også stoffer med lignende virkning. Forsiktighet hos pasienter som er allergiske mot salisylater og i nærvær av gastritt eller magesår. |
| Elderbær ( Sambucus nigra .) |
| Blomster. Legemidlet har diaphoretic egenskaper; dette naturlige middel mot forkjølelse forårsaker derfor intens svette. Unngå bruk i dehydrerte pasienter eller i nærvær av høy feber. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Blomster, blomstrende antenne deler. I likhet med pilen inneholder dette naturlige forkjølelsesmiddel salicylater; Det har derfor antiinflammatoriske, antipyretiske og smertelindrende egenskaper. Dessverre blir det imidlertid ofte tatt i form av infusjoner, som unnlater å trekke ut betydelige mengder salisylater fra stoffet. Det hydroalkoholiske ekstraktet (som skal tas i dråper) og det tørre ekstraktet (som skal tas i form av operaula), har i stedet et aspirinimile egenskaper. Det er ingen kjente bivirkninger eller signifikante kontraindikasjoner. |
| Linden ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Blomster. Legemidlet har diaphoretic og antispasmodic egenskaper. Det er ingen kjente bivirkninger eller signifikante kontraindikasjoner. |
| Vitamin C |
| Dette naturlig kaldt middel kan forårsake diaré og overdreven magesyre ved høye doser. Når det gjelder megadoser (> 2 g / dag), del det daglige inntaket i små doser på ett gram. |
| sink |
| Unngå langvarig bruk utover anbefalte doser. |
Andre naturlige rettsmidler
Å være allerede mye beskrevet i forskjellige dedikerte artikler, vil vi bare liste dem:
- Kaldt diett: Det har fremfor alt en forebyggende rolle og favoriserer en raskere helbredelsesgang, samt fysisk gjenoppretting
- Urtete for forkjølelse
- Gjennomført røyking.
video
Bekjempe influensa- og vintersykdommer med naturlige rettsmidler
Direkte fra studier av MypersonaltrainerTv, forklarer vår herbalist Monica de naturlige legemidler som mest brukes i fytoterapi for å forebygge og bekjempe influensa og vinter sykdommer.
Se på videoen
X Se videoen på youtube
