INNLEDNING: meniscektomi innebærer total eller delvis fjerning av den skadede menisken. I dette henseende vil kirurgen forsøke å spare så mye som mulig den menisk integritet da risikoen for degenerative endringer i kneet er direkte proporsjonal med mengden av menisken fjernet.
Hvis du har gjennomgått denne typen operasjon og venter på nye vitenskapelige funn, kan du forsinke degenerative prosesser i leddet så mye som mulig ved å følge disse tre enkle reglene: Hold kroppsvekten din normal, unngå de fysiske øvelsene som veier på leddet, Forhindre ytterligere knærskader så langt som mulig.
Den rehabiliterende behandlingen har som hovedmål gjenoppkjøpet av fullstendig mobilitet og funksjonalitet i kneet.
Rehabilitering etter menisk skade er raskere dersom den skadde meniscusdelen er kirurgisk fjernet. I dette tilfellet er pasienten vanligvis i stand til å gå allerede etter en eller to dager etter operasjonen og kan gå tilbake til normale aktiviteter etter noen uker (2-6 uker avhengig av omfanget og plasseringen av lesjonen).
I stedet er rehabiliteringsprosessen lenger hvis menisken er kirurgisk reparert (suturoperasjon). I dette tilfellet må du gå med hjelp av krykker i fire uker, og en fullstendig retur til idrettsaktivitet vil kun være mulig etter fire / seks måneder.
Rehabiliteringsprotokollen som skal gjennomføres varierer også ut fra mange andre faktorer. Under kirurgi kan kirurgen faktisk oppdage og reparere andre skader som krever en rehabiliteringsbehandling som er diversifisert fra den tradisjonelle.
Av alle disse grunner må rehabiliteringskurset etableres og planlegges med legen din.
La oss se på et eksempel på et rehabiliteringsprogram etter meniscektomi.
Umiddelbart etter operasjonen, påføres en spesiell knebøyle til pasienten, som kan låse ham i lengre stilling eller tillate små kontrollerte bevegelser.
Dagen etter at krypene er innblandet blir gjort tilgjengelig for pasienten for å gå. Andre ganger går ganggaten fra den første dagen etter operasjonen, på betingelse av at kneet er blokkert i forlengelse av verge.
I løpet av de følgende dagene kan bøylen fjernes, noe som tillater begrensede bøyninger i kneet i forhold til bevegelsens toleranse (45-60 °). Målet med disse tidlige dagene vil være styrking av quadriceps muskelen. I denne forbindelse kan åpne kinetiske kjede øvelser og deretter en lukket kinetisk kjede (halv squat) utføres.
Rehabilitering kan gjøres trygt i vann, men først etter at huden har helbredet (vanligvis etter 10-15 dager).
I mellomfasen (2-4 uker etter operasjonen) vil rehabiliteringsprogrammet fortsette å øke intensiteten av øvelsene. Dermed vil motstand (isotoniske) øvelser bli introdusert for å styrke lårmusklene (både flexor og extensor) i forhold til treningstoleranse. I løpet av det halve knebøyet vil det være mulig å nå 60 ° av bøyning, alltid basert på graden av utvinning og individuelle opplevelser.
I denne fasen er det også viktig å forbedre proprioceptjonen av leddet ved å arbeide med et vippebrett i bipodal støtte.
I tredje og siste fase (4-8 uker) fortsetter arbeidet med isotonisk og isokinetisk styrking av hele underbenet. Lukkede kinetiske kjedeforsterkningsøvelser med gradvis økende intensitet vil bli introdusert som plyometriske øvelser, hopp, hopp etc.
Rehabiliteringsprotokollen etter menisk suturing, selv om den har de samme målene, er mye langsommere enn den forrige. Grovt er de planlagte øvelsene like, men mye mer forsiktige og utsatt fra den opprinnelige perioden med tvunget immobilitet. Den komplette utvinningen vil bare finne sted etter tre eller fire måneder fra intervensjonen.
