Hva er fytoterapi?
Fytoterapi er medisinsk vitenskap som studerer riktig bruk av medisinske planter og deres derivater for å behandle eller forebygge ulike sykdommer og forhold av rent medisinsk interesse (medisiner) eller helse (kosttilskudd). I undersøkelsen av plantekilder gjelder urtemedisin de samme reglene som er planlagt av vitenskapelig medisin, analyserer deres kjemiske bestanddeler og deres farmakologiske egenskaper gjennom passende eksperimenter.
Fytoterapi for vekttap
Til tross for de presserende reklamekampanjer om det siste naturlige funnet å miste vekt raskere, har ikke fytoterapiske stoffer blitt identifisert som kan opprettholde lignende løfter, om ikke på bekostning av mer eller mindre alvorlige bivirkninger; alt dette gjelder også syntetiske stoffer og de avledede - mer eller mindre direkte - fra naturlige stoffer. Dessuten, uansett kostholds-, farmakologisk eller fytoterapisk behandling som ble utført for å gå ned i vekt, kan den på ingen måte ignorere den forebyggende livsstilsjusteringen.
Imidlertid inneholder moderne fytoterapi en betydelig liste over medisinske planter og aktive ingredienser av planteopprinnelse, som er i stand til å støtte vekttap forårsaket av livsstilsendringer, og forebygge og / eller behandle de negative konsekvensene av fedme på individets helse .
DIURETIKK OG LAKIVER
Vi snakker sannsynligvis om kategorien urtemedisin som er mest feilaktig brukt i et forsøk på å gå ned i vekt. Vekt tapene indusert av disse naturlige rettsmidler, faktisk, er helt "fiktive", fordi de er knyttet til dehydrering fenomener og ikke til en reell nedgang i adipose massen. De medisinske plantene som vi skal liste, bør derfor kun brukes under medisinsk tilsyn når det er reelle problemer med forstoppelse (avføringsmiddel) eller vannretensjon og milde hypertensive bilder (diuretika). Ofte brukes de forskjellige vanndrivende laxerende preparatene i form av en urtete for å utnytte den vanndrivende effekten av "vannbelastningen".
DIURETISK FYTOTERAPIER: Asparges (rhizome, røtter), bjørk (løv), kirsebær (fruktkutter), horsetail (luftdeler), ask (blader og frø), ugress (rhizome), mais (stigmas eller "cornbars"), olmaria (blomster), ortosifon (blader), ononide spinosa (rot), nettle (blomstrende plante, røtter), pilosella (luftdeler), persille (deler av arealer, røtter), ruskus eller slakterør ) goldenrod (blomstrete topper).
Avslappende fytoterapi: Aloe, Senna, Cascara, Frangola, Rabarber, Castorolje, Olivenolje og andre vegetabilske oljer, Kostfiber, Fibertilskudd, Kli, Guar og Guar gummi, Karaya Gummi, Psyllium, Agar Agar, glucomannan, avføringsmidler.
MERK: Kosttilskudd kosttilskudd, når det tas sammen med sjenerøse mengder vann utøver - i tillegg til den nevnte milde avføringseffekten - også en anti-sultende virkning; i tillegg bidrar de til å redusere intestinal kolesterol absorpsjon.
BIVIRKNINGER: Bruk av diuretika og avføringsmidler til vekttap følger ofte med utseende av ubehagelige bivirkninger, som diaré, flatulens, magesmerter, svakhet, tretthet, elektrolytforstyrrelser (hypokalemi), dehydrering og - ved lengre bruk - endringer i intestinal bakteriell flora (dysbiose), kolonmelanose, osteomalakia og hypotonisk kolitt (med følgelig kronisk forstoppelse).
STIMULANTER, THERMOGENICS, ANORESSISTER OG GALENISK TILBEREDNING
Denne brede kategorien av fytoterapeutiske kosttilskudd, ofte ubevisst forbundet med syntetiske stoffer som amfetamin, skjoldbruskkjertelhormoner og derivater, brukes til å øke termogenesen, eller for å gi et ekstra boost til ens metabolisme. Til tross for slankingseffekten av enkelte stoffer har blitt vist flere ganger, bør den som bruker fytoterapi gå ned i vekt, først og fremst være opptatt av å beskytte og fremme sin egen helse. Dette skyldes at bivirkninger av naturlig avledede stoffer som ephedrine ( Ephedra sinica ), khat (Catha edulis, fra hvilke blader et amfetaminmiddel er oppnådd), koffein og yohimbin ( Pausinystalia yohimbe ) er kjent og dokumentert. Ved høye doser forårsaker produkter som inneholder lignende aktive ingredienser hjertebank, takykardi, hypertensjon, søvnløshet, irritabilitet, angst, hodepine, hallusinasjoner, gastritt, diaré og dyspné.
STIMULERING FYTOTERAPI - THERMOGENISK: bitter oransje (umodig frukt), kakao, kaffe (frø), capsaicin, guarana (frø), maté (blad), ephedra (antenne), svart te (blader), grønn te (blader), yohimbe (bark av stammen). Bruken av alger, slik som marine eik (fucus), til slanking, skyldes dels rike i jod (essensielt for syntesen av skjoldbruskhormoner) og på den andre til det sjenerøse innholdet i oppløselige fibre, som alginater, noe som øker følelsen av mykhet og reduserer eller til og med reduserer absorpsjonen av næringsstoffer.
BURNS FAT
Selv om vi ofte pleier å vurdere de to termene som synonymer, bør fettforbrennende kosttilskudd skille seg fra termogene stimulanser. De førstnevnte er faktisk i stand til å direkte endre oksidativ lipidmetabolismen, mens termogen øker energiforbruket til organismen.
Den viktigste representanten for denne kategorien er garcinia cambogia, hvis fettforbrenningsfytoterapeutiske egenskaper er hovedsakelig knyttet til tilstedeværelsen av hydroksykrinsyre.
SLUTTENDE OVERSIKT
Bruk av urtemedisin til vekttap bør diskuteres på forhånd med en spesialist for å fastslå fraværet av kontraindikasjoner også basert på medisiner tatt samtidig.
