Gainer Pro - ProAction

Informasjon om Gainer Pro - ProAction

GAINER PRO - PROAKSJON

Karbohydrat-proteintilskudd

FORMAT

Pakke med 1 kg kakao smak

SAMMENSETNING

Whey protein; Natriumkaseinat; maltodextrin; fruktose; kakao; soya lecithin (GMO fri); smaken; guar; xanthan; Aspartam, Acesulfam K; Vitamin C; PP-vitamin; Vitamin B2; Pantothensyre; Vitamin B6; Folsyre; Biltine; Vitamin B12.

Gainers - er komplette kosttilskudd, bestående av de tre viktigste makronæringsstoffer blandet i litt variable proporsjoner fra en produsent til en annen, og beriket, i noen tilfeller med andre viktige elementer, både fra ernæringsmessige og metabolske synspunkt.

Gevinsterne er født med hovedmålet med å berike atleten ernæring fra kalorisk synspunkt og for å lette den resulterende vektøkningen mens du prøver å minimere fordøyelsessystemet, og gjøre inntaket så enkelt som mulig . Det er nettopp i denne sammenheng at de næringsstoffene som er mer egnet til utøverens behov, foretrekkes i produksjonen av vinnere, i forhold som er spesielt vanskelige å finne i matvarer. Faktisk kan det samme resultatet med hensyn til kaloriøkning oppnås ved å programmere et rikere kosthold, men med risikoen, spesielt i perioden nær trening, å engasjere kroppen for mye i fordøyelsen og negativt påvirke ytelsen. Til en ernæringsfaktor er det også andre logistiske faktorer som tipper skalaene mot vinnere: Nærmere bestemt gjør preparatets enkelhet og den enkle forbruksmetoden disse kosttilskuddene spesielt egnet for måltider som forbrukes i garderoben av et treningsstudio.

Felles sted, ofte foreslått av de samme produsentene for å utvide sin klientell, men absolutt å nekte, er å vurdere disse produktene som effektive og effektive erstatninger for hovedmåltider. Faktisk, selv om de i makroskopiske ernæringsmessige næringer kan nærme seg et komplett måltid, kan de absolutt ikke gjenskape de ulike matvarens unike funksjonelle integritet, og de kan heller ikke tilfredsstille de følelsesmessige og relasjonelle behovene som er knyttet til det koselige måltidet.

Redusering av den menneskelige organismen til en maskin som er karakterisert av testede og repeterende mekanismer og identisk i alle deler, er en av de viktigste feilene som gjøres ved bruk av diettplaner og skjematiske tilleggsprotokoller, nesten "i bordet".

Derfor, hvis disse produktene, som er riktig brukt, passer godt til atleternes ernæringsmessige behov, må de alltid og i hvert fall betraktes som adjuvanser til et balansert og sunt kosthold, og ikke som erstatninger.

Brukernes bruk

Selv om litteraturen ikke gir spesifikke resultater relatert til effekten av disse produktene i sportstilskudd, bekrefter det på ny viktigheten av velbalanserte måltider for å optimalisere atletisk ytelse og forbedre kroppssammensetningen.

Derfor bruken av disse produktene i et forsøk på å:

1. Øke vekten;
2. Øke muskelmassen;
3. Beskytt muskelen mot skade forårsaket av intens trening;
4. Forbedre gjenopprettingsfasen;
5. Forbedre atletisk ytelse.

Hvis noen av disse målene er direkte relatert til nærings- og energi-effekten av disse produktene, kan andre anses som legitime konsekvenser av en generell forbedring i kroppens energifunksjoner.

Produktegenskaper Gainer Pro - ProAction

Pro Action Gainer produktet gir:

43, 5% karbohydrater: bestående av maltodextrin og fruktose, som garanterer høy energibesparelse. Dessverre tillater mangel på data på dextroseekvivalensen av maltodextriner som ikke tillater en mer nøye vurdering av dette produktet og de relative indikasjonene på bruk.

34, 7% Proteiner : Avledet av høykvalitets proteinkilder som øyeblikkelig whey protein og micellært kasein. Denne kombinasjonen, som vist ved de forskjellige studier, kan være fordelaktig:

under ytelse, reduserer muskelproteolyse takket være trekk av plasmaminaminosyrer frigjort gradvis av micellært kasein;

i umiddelbar gjenopprettingsfase, takket være tilstedeværelsen av myseproteiner som er i stand til å gi en rask kilde til aminosyrer, og til stimulansen på insulinsekretjon som forbedrer den anabole effekten av trening.

8, 8% av fettene: en del av disse (desverre ikke kvantifiserbare) umettede avledet fra soyalcitin.

B-vitaminer: grunnleggende for å støtte den tette korsveien av metabolske reaksjoner som er nødvendige for å sikre riktig utnyttelse av de ulike næringsstoffene. Tilsetningen av B-vitaminer er et viktig valg når det gjelder næringsøkonomi, da deres behov øker betydelig med økende matinntak.

Vitamin C: askorbinsyre L, en kraftig antioksidant som er i stand til å regenerere vitamin E, i stand til effektivt å motvirke skaden fremkalt av intens trening, som er i stand til å øke intestinalabsorpsjonen av jern betydelig, samt redusere og aktivere folsyre i de relative koenzymeformene.

Fra et idrettssynspunkt har de nevnte virkningene form av redusert trøtthet og en følgelig forbedret ytelse. 100 gram produkt er i stand til å tilfredsstille det gjennomsnittlige daglige kravet til vitamin C.

Foreslått bruk av selskapet - Gainer Pro - ProAction

Oppløs 50 gram produkt i 300 ml vann og / eller melk.

Bruk i sport - Gainer Pro - ProAction

Selv om produsenten definerer uten distinksjon dette vinprodusentproduktet, gjenvinningsdrinken eller måltidskompensasjonen, og da anbefaler den daglige dosen på 50 gram, ville det være hensiktsmessig å redusere dette produktet til en god før og etter trening. Dessverre tillater mangelen på informasjon om aminosyreprofilen og typen maltodextrin at vi ikke fullt ut forstår hvor mye gevinsten er egnet for pre-konkurranse eller etter trening. Mengden som skal brukes naturlig, bør foreslås basert på kostholdet til hver idrettsutøver, og tilpasses også typen opplæring og mål som skal oppnås. Til tross for dette er forholdene mellom de foreslåtte næringsstoffene sikkert mer egnet til en etter-trening-snack enn en pre-race-en; I alle fall vil det alltid være tilrådelig å ta det på tom mage, og aldri som et måltid erstatning.

Bivirkninger Gainer Pro - ProAction

Selv om det ikke er noen potensielle bivirkninger beskrevet i litteraturen, bør det alltid tas hensyn til at overdreven innføring av disse produktene kan forårsake kvalme, oppkast, diaré og gastrointestinale symptomer.

I stedet er det svært viktig å gjenta de potensielle effektene som er forbundet med en langvarig og ubalansert administrasjon av disse produktene, noe som uunngåelig vil føre til en vektøkning med relaterte fysiske og metabolske forstyrrelser.

Forholdsregler ved bruk Gainer Pro - ProAction

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år. Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Mer informasjon om kritisk analyse av Gainer Pro - ProAction.