Vitsen er det grunnleggende med hvilket spillet er startet; Det kan utføres fra under, fra toppen flytende, eller fra oven i hopp.
Slaget fra det lave
Den italienske Volleyballforbundet, på råd fra teknikere fra de nasjonale ungdomslagene, har vedtatt vitsen fra bunnen til studentmesterskapet for å favorisere spillets handlinger.
Selv om bunnlinjen er enklere å lære, uten å ha kjennetegn ved offensivitet, må den bli forlatt så snart du er i stand til å utføre de mest lumske tjenestene.
Startposisjon
foran i retning av lansering
Bust litt vinklet fremover
kroppsvekt på avansert ben (den ene motsatt armen som treffer ballen)
Benene strekker seg godt i sagittalplanet.
ballen holdt med hånden som ikke slår
Baren utføres ved å løsne ballen fra venstre hånd (for høyrehåndede personer), hvorpå ballen blir slått med håndens karpe og med armen helt forlenget (alt etter å ha fullført en pendulær bevegelse av bakover-typen -Høy).
Hvis ballen er truffet mer dårligere, vil banen bli høyere (parabola type), omvendt hvis den er truffet i bakre delen, vil banen bli mer anspent og beite til nettet.
NØKKELPUNKTER FOR DEN BESTE SUCKSEN AV BATTING FRA BOTTOMEN
(Kilde: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Grunnleggende utdanningsmanual for trener og spillere - Utgiver: CALZETTI MARIUCCI)
forberedelse
1-leggene er litt spredt
2-kroppsvekt godt fordelt på begge føtter
3-skuldre mot nettet
4-ball i midjehøyde eller nedre
5-Ball foran kroppen
6-åpen hånd
7-øye på ballen
utførelse
1-oscillasjon av armen bakover
2-Vekten av kroppen beveget seg på baksiden av foten
3-sving arm fremover
4-Flytt vekten av kroppen på forsiden
5-Kontakt ballen med karpe av åpen hånd
6 - Kontakt med ballen må forekomme i midjenivå
7 - Slipp hånden som holder ballen
8-Hit ballen i ryggen og under senteret
9- Fokus på ballen og målet
videreføring
1-svingen av hånden fortsetter over skulderhøyden
2-Vekten av kroppen skiftes til frontvekten
3-Flytt inn i spillefeltet
BEAT FRA HØYEN
Vitsen fra oven "reiser" gjennom luften på en ustabil og noen ganger uforutsigbar måte; Jo høyere hastighet, desto større er dens ustabilitet.
Det mest interessante aspektet av den flytende kanten er representert av den såkalte døde blad-effekten, som skyldes at ballen, som er en elastisk kropp, endrer sin parabola og dens bane i uforutsigbare forhold.
Teknisk datablad av flytstopp
Riktig startposisjon:
opprett bust
kroppsvekt på høyre ben, som må settes tilbake
ballen holdt med venstre hånd foran kroppen
høyre skulder tilbake
høyre arm lastet i riktig posisjon
føtter vender mot det punktet hvor du vil styre ballen
Avstand mellom føttene = føtter litt mindre fjernt fra hverandre enn bredden på skuldrene.
Stroke-utførelse: to faser
1. Selvoppdrift av ballen. Bollen må nå en høyde som gjør at batsmanen kan slå den på såkalt "dødpunkt" så høyt som mulig. Hvis kastet er litt fremover, vil målingen være spenst, hvis den i stedet er mer bakover, vil den resulterende tallerken være høyere.
2. Skudd på ballen. Vekten av kroppen beveger seg på venstre avansert fot; venstre arm bøyes og senker fremover; høyre skulder går frem til den når venstre skulder; høyre arm strekker seg raskt og ser etter ballen; Det effektive slaget oppstår med en åpen og flat hånd.
NØKKELPUNKTER FOR DEN BEDSTE SUCKSEN AV SLAGEN FRA OVER
(Kilde: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Grunnleggende utdanningsmanual for trener og spillere - Utgiver: CALZETTI MARIUCCI)
forberedelse
1-føtter litt fra hverandre
2-godt fordelt kroppsvekt
3-skuldre vendt mot nettet
4 - Ta frem foten motsatt slagarm
5-åpen hånd
6-se på ballen
utførelse
1-Kaste ballen foran skulderen til den beregnende armen
2-ballen må svinge litt eller ikke i det hele tatt
3-Kaste ballen med en hånd
4-Kast ballen i nærheten av kroppen
5-oscillasjon av armen bakover med albuen opp
6-hånd i nærheten av øret
7-Slå ballen med håndens karpe
8-Forleng armen til kontakten
9-Følg ballen til berøring
10-Flytt vekten av kroppen fremover
videreføring
1-Fortsett å overføre vekten av kroppen fremover
2-armene sakte nedover nedover
3-Flytt inn i spillefeltet
SLAGET FRA OVER Å JUMPE
Hoppet ovenfra i hoppet ligner på angrepet, den eneste forskjellen er avstanden fra nettet, og dermed også banen som er imponert over ballen. Det er et kraftslag, så det brukes ofte i den øverste ligaserien.
Redigert av: Lorenzo Boscariol
Bibliografi
