åndedretts helse

Forebygging av allergisk rhinitt

Kuratert av Luigi Ferritto (1), Walter Ferritto (2)

komplikasjoner

Allergisk rhinitt er ofte undervurdert, men i virkeligheten kan det alvorlig forverre pasientens livskvalitet; Denne forverringen er til og med sammenlignbar med det som fremkalles av astma og andre kroniske sykdommer, og derfor er allergisk rhinitt tilstrekkelig behandlet.

Under eksponering for pollen utviser pasienter som lider av rhinitt en nedgang i livskvaliteten, ikke bare på grunn av de klassiske nesesymptomene, men også på grunn av utseende av hodepine, tretthet, irritabilitet og konsentrasjonsproblemer. Det er også en forverring i søvnkvaliteten, noe som er avgjørende for fysisk og psykisk helse.

Søvn er også avhengig av god nesefunksjon; Derfor, under allergisk eksponering, endrer nasalobstruksjonen pasientens søvn, med en følgelig reduksjon i evnen til å konsentrere seg om dagen og døsighet.

Tallrike studier har vist en forverring av søvnighet i dag, livskvalitet og søvnkvalitet i rhinitikk under allergisk eksponering. Disse endringene er relatert til alvorlighetsgraden av rhinitt, da 80% av pasientene som lider av moderat-alvorlig rhinitt, rapporterer en nedgang i livskvaliteten sammenlignet med 40% mild rhinitt.

Personer med viktige symptomer er også de som har flere dager med fravær fra jobben og en reduksjon i arbeidsprestasjonen. Problemet er spesielt tydelig i pediatrisk alder, når symptomene på ukontrollert rhinitt forårsaker irritabilitet, konsentrasjonsvansker og en klar reduksjon i akademisk ytelse.

forebygging

Forebygging av allergisk rhinitt og assosierte sykdommer er i hovedsak basert på fjerning av allergenet, spesielt myter, animalderivater og former.

For å redusere risikoen for innendørs allergi (innendørs) kan det være nyttig:

  • fjern støvmidd som reproduserer steder der støv har en tendens til å samle seg (for eksempel laken og tepper, polstrede møbler og tepper);
  • redusere flass av husdyr (for eksempel ved å vaske dem en gang i uken);
  • forhindre angrep av kakerlakker, som legger eggene og etterlater eksplosjoner som kan utløse begynnelsen av allergier;
  • minimere molds, som roter på mørke og fuktige steder.

Å begrense risikoen for utendørs (utendørs) allergi :

  • engasjere seg kun i utendørsaktiviteter når konsentrasjonen av pollen er lav;
  • unngå å gå ut i friluft i lange perioder mellom klokken 5 og 10, når pollenkonsentrasjonsnivåene er høye;
  • mens du kjører, hold windows lukket for å redusere kontakt med pollen;
  • bruk et klimaanlegg i hjemmet og erstatt filterene ofte;
  • For å forhindre opphopning av pollen på kroppen, ta en dusj og vask håret hver dag;
  • bytt klær når du kommer hjem
  • unngå kontakt med ferskt gress og bruk en maske utstyrt med pollenfilter for hagearbeid;
  • la vasken tørke hjemme og ikke i friluft (pollen kan akkumulere på strakte klær);
  • Vanligvis vasker kjæledyr som bruker mye tid utendørs for å fjerne pollen fra pelsen.
For korrespondanse: Dott. Luigi Ferritto

Institutt for internmedisin Respiratory Physiopathology Unit "Athena" Villa dei Pini

Piedimonte Matese (CE)