Kaffekalorier

Kaffekaloriene er så lave at de er dårlige. Uten tilsatt sukker eller melk gir en kopp kaffe kroppen med ca 2 Kcal; den

Forbruket av denne drikken, innebærer faktisk ikke inntak av næringsstoffer (hvis ikke i spormengder), eller mye mindre kalorier. Dessuten øker koffein inneholdt i en kaffe litt metabolisme, slik at usøtet kaffe kan betraktes som en negativ kalori mat.

Det er klart at energiforsyningen til en kaffe rettet med melk, krem ​​eller alkohol øker betydelig sammenlignet med den bitre motparten. For å beregne kalorier til en riktig kopp kaffe i henhold til ens vaner, velg bare de forskjellige tilleggene fra rullegardinmenyene, og spesifiser de respektive mengdene hver gang.

Noen praktiske eksempler

Kaffekalorier med en teskje sukker eller en klump (ca. 6 gram) = 25, 5 Kcal

Kaffekalorier med en teskje av rørsukker eller en klump (ca. 6 gram) = 23, 5 Kcal

Kalorier av bitter kaffe farget med melk = 10 Kcal

Kalorier av bitter kaffe med 10 ml sambuca = 25 kcal

Kaffe: negativ kalori mat?

Takket være det høye koffeininnholdet, kalles kaffe ofte som en slanking-vennlig drink, som er i stand til å brenne mer kalorier enn den gir. Hver kopp kaffe øker spesielt kroppens energiforbruk med ca 20 KCal, takket være den stimulerende effekten av koffein. Å tenke på å miste vekt med kaffe eller koffein er imidlertid absolutt ikke en god ide siden bivirkningene av denne praksisen er alvorlige. En sunn person bør ikke spise mer enn tre kopper kaffe om dagen, mens noen kategorier av emner (inkludert gravide, barn, hypertensiv, kardiopatisk, gastritisk) bør avstå uansett kalorifaktoren.