Skulder smerte

Av trener Sebastiano Sessa

Skulderen: stor mobilitet, stor sårbarhet

Skulderskader er ganske vanlige. En personlig trener bør gjenkjenne dem og bruke en riktig treningsprotokoll.

En personlig trener, foran en klient med skulderssmerter, vil legge merke til at dette ofte er konsekvensen av ustabilitet som gjør det degenerert. En smertefull skulder kan være symptom på en skade. Hvis klienten har skulder smerte, etter min mening faller smerten inn i disse typene som jeg beskriver nedenfor og liste:

HUMERAL SCAPULAR PERIARRITIS

Den periarthritis Scapolo Humerus er en inflammatorisk sykdom som involverer fibrøst vev rundt leggen: sener, serøs bursae og bindevev.

Periarthritis skjer gradvis og lumsk, først med lette smerter og deretter med stadig tydeligere symptomer.

Skulder smerter er ofte om natten, ledsaget av vanskeligheter med å gjøre selv de mest trivielle bevegelsene, som kamme, barbering etc. Med tiden kan fibrøse adhesjoner dannes som, hvis forsømt, fører til nesten total blokkering av leddet.

uSTABILITET

Scapulohumeral ustabilitet er tilstanden i hvilken overdreven oversettelse av humeralhodet på glenoid kompromissene fellesfunksjon.

forvridning

Det er et alvorlig traume og betyr at humerhodet helt har rømt fra sitt anatomiske sted, det vil si fra glenoidhulen. Det er en av de mest signifikante traumene som er mulig for glenohumeral, men oppløsningen omfatter imidlertid kirurgi.

HEADSET OF ROTATORS

Rotator Mansjetten er praktisk talt representert ved sammenføyningen av abnapularis senen, som danner sin fremre del; av subspino, som med den lille runden skaper den bakre delen; av supraspinatus, som med coraco-humeral ligament danner sin øvre del.

Innføringen av disse senene bygger en mansjett rundt humerhodet, noe som gjør det mulig å realisere en uendelig mengde rotasjonsbevegelser.