Se også: avføringsmidler; avføringsmiddel mat; laxerende urtete; avføringsmidler for vekttap
Innledning
Data i hånden, "naturlige avføringsmidler" er et veldig populært søkeord på søkemotorer. Mer generelt viser statistikken en fornyet interesse for det naturlige, med særlig vekt på alt som kan trekkes fra planteverdenen for å søke helse.
Men vær forsiktig: Som vi flere ganger har lagt vekt på, er naturlig ikke alltid synonymt med helse. Regelen gjelder selvsagt også for avføringsmidler. Faktisk inneholder mange preparater av naturlig opprinnelse mer drastiske og farlige aktive prinsipper enn syntetiske.
Laxatives til Antrachinoni
I figuren til siden, hentet fra læreboken "Generelt og anvendt farmakognosi av Alessandro Bruni, Ed. Piccin" finner vi en liste over de viktigste naturlige antrakinonavføringsmiddelene, bestilt i kraft av deres avføringsvirkning og i henhold til betydningen av de relative kontraindikasjoner.
Ikke overraskende går de to egenskapene hånd i hånd, og da den øker, øker også den andre. Fortsatt vurderer denne utbredte kategorien av naturlige avføringsmidler, varierer den rensende effekten også i henhold til forholdene hvor planten har vokst og prosesseringsmetodene som brukes til å fremstille stoffet. I syntetiske avføringsmidler, tvert imot, er den aktive ingrediens renset og nøyaktig dosert.
I tillegg til de nevnte kildene til rensende stoffer, tilbyr naturen oss ytterligere rettsmidler for å fremme eller akselerere tarmbevegelsen.
| NATURLASTINGER | SAMMENDRAG AV SAMMENDRAG | |
| Planteopprinnelse | Mineral opprinnelse | |
Antrakinonmedisiner:
Castor olje Olivenolje og andre vegetabilske oljer Kostfiber Fiber Supplements:
Laxative matvarer | Uorganiske salter Mineral olje | fenolftalein Bisacodyl picosulfate Dioctyl sulfosuccinat natrium sorbitol lactulose methylcellulose polyetylenglykol |
Vi må ikke bli lurt av ideen om at et naturlig avføringsmiddel er nødvendigvis trygt; noen har faktisk svært viktige egenskaper og bivirkninger. Før man tar til "forberede preparater" drevet av DIY, anbefales det å søke råd fra en lege, apotek eller kvalifisert herbalist. | ||
Laxative Oppskrifter
Kombiner de naturlige avføringsegenskapene til ingrediensene klokt, skape oppskrifter som er i stand til å glede seg ikke bare ganen, men også tarmene, "vekke" det ved sporadisk forstoppelse. Alice og MypersonaltrainerTv er glade for å presentere deg deres løst laxerende oppskrifter.
Laxerende kake
X Problemer med videoavspilling? Last opp fra YouTube Gå til videoside Gå til videooppskriftsseksjon Se videoen på youtube| Dosering og tid på oppstart av noen avføringsmidler | ||
| avføringsmiddel | Gjennomsnittlig daglig dose (per os) | Handlingsinngang (timer) |
| Seine | 15-60 mg | 6-12 |
| Cascara (væske ekstrakt) | 5 ml | 6-12 |
| kli | 20 g | 12-72 |
| psyllium | 4 - 30 g | 12-72 |
| Magnesiumsalter | 2 - 30 g | 0, 5 - 3 |
| methylcellulose | 4 - 6 g | 12 - 72 |
| Sorbitol (sirup) | 15 - 60 ml | 24 - 48 |
| Laktulose (sirup) | 15 - 60 ml | 24 - 48 |
| Castor olje | 30 - 60 ml | 2-6 |
| Mineraloljer | 15 - 45 ml | 6-8 |
| Bisacodyl | 10 - 20 mg | 6-8 |
Blant alle de listede er avføringsmiddelene som virker på en mer delikat og "naturlig" måte utvilsomt de av matopprinnelse (svesker, fiken, eplejuice, fiberrike matvarer og kosttilskudd); Den siste kategorien utnytter spesielt fiberens hevelseseffekt i kontakt med vann. De såkalte "masse" avføringsmidlene må derfor ledsages av sjenerøse mengder væsker. Effekten vil manifestere seg i gjennomsnitt innen 12-72 timer etter inntak, så litt tålmodighet er nødvendig for å forstå om de jobber eller ikke. Emner med gastrointestinale og spiserørssår, stenoser eller adhesjoner bør unngå bruk av dem.
