Kaldemedier

Ekstremt utbredt blant verdensbefolkningen, er forkjølingen en virussykdom som påvirker øvre luftveier og - noen ganger - de lavere: vi snakker om en ekstremt smittsom sykdom

men heldigvis ufarlig og helt reversibel (i de aller fleste tilfeller). Kulden, uttrykket av en betennelse i svelgen og neseslimhinnen forårsaket av viral fornærmelse, utløser symptomer som nysing, hoste, nesestopp, feber, heshet og betennelse i lymfeknuter i nakken.

Hva å gjøre

• Absolutt hvile akselererer utvinning fra kulde
• Dekk godt før du går hjem med skjerf og tunge klær (i vintermånedene og i mellomtiden)
• Unngå temperaturendringer
• Bruk romfuktere, som er nyttige for å avhjelpe neseavlastning
• Ammer babyen helst med morsmelk, veldig viktig for å styrke immunforsvaret
• Fluidiser slimet: i dette tilfellet er neseoppløsning med saltoppløsninger spesielt indikert
• Benytt deg av hjelp av nesevaporatorer eller luftfuktere, som er nyttige for å favorisere fluidiseringen av slimet, derfor frigjøringen fra tett nese

Hva ikke å gjøre

• Blåser alltid nesen i samme lommetørkle: bruk engangsvev
• Røyking: Røyking, både passiv og aktiv, ser ut til å hemme immunforsvaret, predisponerer faget for infeksjoner, inkludert forkjølelsen
• Ta antibiotika uten resept: Med mindre det er en samtidig bakteriell infeksjon (f.eks. Strepokroppens streptokokker), er administrering av antibiotika mot forkjølelse ubrukelig, ineffektiv og overflødig, siden de involverte patogenene er virus (og ikke bakterier!)
• Svel slim
• Sove noen timer: det er observert at de som sover noen få timer om natten, har en tendens til å bli sykere lettere enn de som sover 6-8 timer per natt
• Plasser hendene i munnen og nesen

Hva å spise

• I nærvær av forkjølelse er det en god regel å foretrekke enkle, sunne og lett fordøyelige matvarer
• Det anbefales å drikke rikelig med varme væsker, for eksempel te, varm melk, kjøttkraft og supper
• Drikk rikelig med væsker for å unngå dehydrering: forkjølelse følger ofte med episoder av diaré og oppkast
• Det ser ut til at også vanen å konsumere yoghurt med levende melkesyrebakterier eller i hvert fall probiotika er et utmerket middel for forkjølelse, siden immunforsvaret styrkes.
• Mat som er rik på vitamin C, bidrar også til å beskytte kroppen mot forkjølelse

Hva ikke å spise

• Drikker som inneholder alkohol: Det virker som at alkohol kan forverre hevelsen i neseslimhinnen, som ofte følger med forkjølelsen
• Kaffe- og koffeinholdige drikker: Det ser ut til at disse matvarer predisponerer pasienten som lider av kald til dehydrering

Naturlige botemidler og rettsmidler

Fumigering er et spesielt effektivt naturlig middel for å øke hastigheten på helbredelse ved forkjølelse.

Forbrenningene som er beriget med essensielle oljer med en slim, desinfeksjonsmiddel og balsamisk virkning gir en umiddelbar oppfatning av komfort etter dampinnånding.

• Eukalyptus ( Eucalyptus Globulus Labill) → anti-inflammatorisk, ekspektorant, balsamiske egenskaper
• Mint ( Mentha piperita ) → balsamisk, decongestant, anticatarrali egenskaper
• Sitron (Citrus limon) → antiseptiske egenskaper
• Bitter oransje ( Citrus aurantium L. var. Amara ) → desinfeksjonsmiddel, antiinflammatoriske, decongestant egenskaper
• Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) → balsamisk, eksplosjonsmiddel, antioksidantegenskaper

Blant de andre naturlige rettsmidler for forkjølelse kan vi ikke glemme den ekstraordinære terapeutiske kraften som er oppnådd fra ekstraktene av noen planter, for eksempel:

• Echinacea ( Echinacea angustifolia ) → antiviral, immunostimulerende, antibakterielle, antiinflammatoriske egenskaper (i form av urte te, sirup, tabletter)
• Propolis → antimikrobiell, antifungal, antiviral aktivitet
• Spruce ( Abies pectinata DC) → anticatarrali og balsamiske egenskaper
• Elderbær ( Sambucus nigra ) → diaphoretiske og antiinflammatoriske egenskaper (i form av urtete eller infusjon)
• Spirea olmaria → antiinflammatoriske og beroligende egenskaper
• Linden ( Tilia cordata ) → diaphoretiske egenskaper, mildt beroligende

Farmakologisk behandling

For behandling av forkjølelse er det ikke nødvendigvis nødvendig å ta bestemte stoffer: generelt faller sykdommen spontant om noen dager. Imidlertid kan healing økes ved bevisst inntak av noen medisinske spesialiteter:

1. Nasal decongestants: Fenylefrin (f.eks. Isonephrin, Phenyl CL DYN), pseudoefedrin (f.eks. Actifed, Actigrip), Oximetazolinhydroklorid (f.eks. Vicks sinex, Actifed nasal)
2. Paracetamol feber senkende legemidler (f.eks. Tachypirina, efferalgan), ibuprofen (f.eks. Brufen, øyeblikk)
3. Antitussives: Hvis kulden var også ledsaget av hoste. Narkotika som oftest brukes til dette formålet er: dextrometorfan (f.eks. Aricodilosse) og bromexin (f.eks. Bisolvon Linctus)
4. Vitamin C: tvilsom den gunstige effekten av vitamin C ved høye doser (2-10 gram dør, fortrinnsvis delt i flere doser) for behandling av forkjølelse.

forebygging

• Vær særlig oppmerksom på håndvask og personlig hygiene
• Rengjør barneleker: Barn pleier å sette alle gjenstander i munnen, noe som kan være skittent og forurenset
• Ta med spesielle desinfeksjonsduk eller flytende formuleringer (f.eks. Amuchina)
• Hvis det er mulig, unngå å reise med buss eller tog med små barn, mye mer underlagt virusinfeksjoner
• Unngå kontakt med berørte personer så mye som mulig: Selv en nys eller hoste er et kjøretøy for å spre kalde virus

Medisinske behandlinger

• I de aller fleste tilfeller er en kald en infeksjon med enkel oppløsning, som har en tendens til å regresse spontant i løpet av noen dager. Derfor er det ikke nødvendig med spesiell kald medisinsk behandling.