generalitet
Metabolisk syndrom er en klinisk tilstand som fortjener spesiell oppmerksomhet på grunn av sin alvorlighetsgrad og spredning.
Denne termen indikerer ikke en enkelt patologi, men et sett av predisponerende faktorer som, sammen, plasserer faget i et høyrisikoområde for sykdommer som diabetes, kardiovaskulære problemer generelt og steatose i leveren (fettlever).
Artikkelindeks
Det metabolske syndromet, konsekvenser, forebygging, diett og metabolsk syndrom. Hypoteser og metabolsk syndrom. Metabolisk syndrom og livsstil.Diagnostiske kriterier
For å snakke om metabolsk syndrom må minst tre av følgende risikofaktorer være tilstede samtidig:
- Arterialtrykk større enn 130/85 mmHg
- Blodtriglyserider høyere enn 150 mg / dl
- Fast blodsukker over 110 mg / dl (100 mg / dl i henhold til ADA)
- HDL kolesterol mindre enn 40 mg / dl hos mennesker eller 50 mg / dl hos kvinner
- Abdominal omkrets større enn 102 centimeter for menn eller 88 centimeter for kvinner
På grunnlag av disse referanseparametrene kan et individ som lider av metabolsk syndrom ha de samme verdiene helt normale. Vi husker at:
- For å kunne snakke om hypertensjon, må trykket konstant overstige 140/90 mmHg;
- i hypertriglyseridemi overstiger blod triglyserider grenseverdien på 200 mg / dl
- vi kan snakke om diabetes hvis glykemien overskrider 126 mmHg i fastende tilstand;
- en verdi av HDL-kolesterol mindre enn 40 mg / dl eller 50 mg / dl (kvinner) er ikke tilstrekkelig til å plassere pasienten i et høyt kardiovaskulært risikogruppe;
- Hvis bukomstanden overstiger 102 eller 88 centimeter (kvinner), er emnet egentlig overvektig og hans fettmasse er konsentrert fremfor alt i abdominalområdet (android eller apple fedme).
Årsaker og risikofaktorer
Det metabolske syndromet rammer nesten halvparten av voksne over 50-60 år. En forekomst, dette, allerede alarmerende i seg selv, men som trolig vil vokse de kommende årene i kjølvannet av spredning av barndommen fedme.
Den viktigste risikofaktoren er faktisk OVERVIKTIG: Jo mer dette er accentuert og jo større er sjansen for å bli påvirket av metabolsk syndrom.
Et overskudd av kroppsfett, spesielt hvis det er konsentrert i bukregionen, fører til ubalanse i stoffskiftet av fett og sukker som til slutt resulterer i hyperinsulinemi (høyt nivå av insulin i blodet, noe som indikerer økt motstand mot dette hormonet) . Mens i de mest alvorlige tilfeller forverres denne situasjonen for å forårsake diabetes på kort tid, i mildere tilfeller blir en plurifaktoriell tilstand som kalles metabolsk syndrom umettet. Funnet av forhøyede verdier av insulin i blodet, i møte med nesten normale blodsukkerverdier, representerer en indirekte indeks for denne tilstanden.
Risikoen for å utvikle metabolsk syndrom øker med alderen og er nesten alltid en direkte konsekvens av feil livsstil (redusert fysisk aktivitet, feil ernæring, alkohol og / eller narkotikamisbruk).
Gitt at for mange barn og tenåringer kommer opp mot de ekstra pundene, øker forekomsten av metabolsk syndrom selv blant unge voksne og ungdommer.
De fleste med metabolsk syndrom føler seg godt og har ofte ingen spesielle symptomer .
Symptomer og komplikasjoner
For å lære mer: Symptomer Metabolisk Syndrom
Personer som er underlagt denne tilstanden har større risiko for å lide noen kardiovaskulære, nyre-, okulære og hepatiske sykdommer (denne risikoen er to til fire ganger høyere enn for normale personer).
Når en tilstand av insulinresistens er opprettet, krever cellene en høyere enn normal mengde insulin, for å absorbere blodsukker og opprettholde normale blodsukkernivåer.
Under liknende forhold gjennomgår pankreas-beta-cellene for insulinproduksjon en langsom degenerativ prosess forårsaket av for mye arbeid. Dermed legges grunnlaget for diabetes, med alle negative konsekvenser.
Behandling og forebygging
Den beste måten å behandle metabolsk syndrom på er å øke ens fysiske aktivitet og redusere kroppsvekt.
I denne seksjonen handler vi bare om fysisk trening, mens ernæring har blitt omtalt i en egen artikkel (se: diett og metabolsk syndrom). Når det gjelder narkotika, vil leseren kunne finne de nødvendige detaljene i denne artikkelen.
Når metabolsk syndrom banker på døren, er enkle livsstilsendringer avgjørende for å forbedre situasjonen og unngå utbruddet av alvorlige komplikasjoner.
Daglig fysisk aktivitet, for eksempel, kan økes med en morgentur på noen få kilometer, med noen flere trapper eller en tur i solnedgang. Det er veldig viktig at treningen er vanlig (minst fire ganger i uken) og den totale varigheten varer minst 50-60 minutter uten for mange forstyrrelser.
Noen fordeler med fysisk trening brukt på behandling av metabolsk syndrom:
- øker insulinfølsomheten
- hindrer hjerte-og karsykdommer;
- induserer en mindre atherogen lipidprofil;
- reduserer VLDL triglyserid nivåer;
- øker det "gode" HDL-kolesterolet;
- reduserer det "dårlige" LDL-kolesterolet;
- reduserer blodtrykksnivåene betydelig hos pasienter med hyperinsulinemi;
- fremmer vekttap.
- Hjelper med å forebygge type II diabetes ved å øke insulinfølsomhet og glykemisk kontroll takket være:
- økt blodgass til insulinfølsomt vev
- større andel av type I muskelfibre (mer følsom for insulinvirkningen enn type II-fibre);
- reduksjon av totalt fett og spesielt abdominal fett "insulinresistent";
- økt insulinreseptor etter receptor (økning i glut-4 i muskel og dens translokasjon til celleoverflaten);
- bidrar til å gjenvinne en sunn vekt, en grunnleggende faktor for å holde metabolsk syndrom borte og alle dets ubehagelige konsekvenser.
Se også: Narkotika for behandling av metabolisk syndrom
