Relaterte artikler: Muscle Stretching
definisjon
En muskelbelastning er en plutselig og overdreven distensjon av fibrene i en muskel. Denne skaden oppstår når funksjonell etterspørsel er større enn kraften som kan leveres av den berørte muskelen.
På grunn av problemet kan det være flere faktorer, inkludert feilbevegelser, for sterk innsats, gjentatte mikrotraumas, nivå av fysisk forberedelse som ikke er tilstrekkelig for aktiviteten som skal utføres, postural problemer og uegnede miljø- eller klimatiske forhold.
Vanlige symptomer og tegn *
- Muskel smerter
- ødem
- Muskelspasmer
Ytterligere indikasjoner
I motsetning til kontrakturen, som forårsaker en beskjeden og utbredt følelse av lidelse, presenterer en muskulær strekk seg med en skarp smerte, plutselig og godt lokalisert til området som er berørt av skaden. Dette symptomet kan gjøre bevegelse vanskelig og følges vanligvis av muskelkramper, hevelse og betennelse. Til tross for ubehaget kan emnet imidlertid fortsette aktiviteten: Dette representerer et problem, da strekk kan degenerere til en tåre.
Av denne grunn, selv om smertefiltet er svakt, er det tilrådelig å slutte å trene så snart som mulig.
I nærvær av muskelstrekning er det nødvendig å observere noen få dager med hvile. For å lindre smerte, kan du bruke en ispose.
I noen tilfeller kan legen foreslå å bruke kompresjonsbandasje, forhøyning av det berørte området eller bruk av antiinflammatoriske og muskelavslappende midler.
