Gjennom bruk av diffusor
Den essensielle oljen er diffust i luften og gjennom pusten kommer i lungene, så i blodet. Det er den søteste måten å ta essensielle oljer, det er ingen kontraindikasjon, og effekten er god, selv om den er litt mindre umiddelbar. Samtidig lukter miljøet også.
Til innånding
Noen dråper av essensielle oljen blir satt i varmt og innåndet vann. Egnet for luftveissykdommer etc. En sterkere effekt oppnås enn i diffusorbruk.
Påføring på huden
Eteriske oljer absorberes lett og raskt av huden. 1-5 dråper påføres huden med en lysmassasje. En god effekt oppnås uten at det kan være risiko for oral inntak. Hvis en langsommere og mer varig absorpsjon er ønsket, kan essensielle oljer overføres i en god vegetabilsk olje (en del av eterisk olje i 4-5 deler vegetabilsk olje).
muntlig
Det muntlige inntaket oppnår kraftige effekter, men skal kun utføres i spesielle tilfeller, med stor forsiktighet og under veiledning av en ekspert. Ta 1 til 5 dråper fortynnet i honning, sukker eller vegetabilsk olje, ikke før du har utført en allergitest på huden (se Forholdsregler).
Andre muligheter for bruk
Vi kan bruke essensielle oljer ved mange anledninger, vi vil nevne noen eksempler her:
- noen dråper på huden som en personlig parfyme
- på kjøkkenet for å smake retter. I deigdeigen kan du sette oljer av sitron, appelsin, anis eller kanel, bergamot i te, aromatiske oljer ved slutten av matlagingen.
- i badevannet, i boblebadet eller i badstuen noen få dråper for en avslappende, forfriskende effekt etc.
- i radiatorbrettet når diffusoren ikke er tilgjengelig
- i luftfuktere
- blandet med vegetabilske oljer for å lage massasjeoljer
- Cypress og timian er veldig gode mot plantesykdommer
- Citronella, lavendel og sedertre brukes til å fjerne insekter; også i skapene for å holde møllene vekk
- I skyllvann er sterke oljer med god utholdenhet, som patchouli og vetiver, egnet for parfymerende sengetøy.
Eteriske oljer gir seg godt til å blande og kan skape sterke synergier mellom dem.
