Massasjeolje: Hvordan velge olje

Massasje: valg av olje

Valget av typen massasjeolje avhenger både av uorden du vil lindre og på dine personlige preferanser; mange essenser har lignende terapeutiske aktiviteter, så noen ganger er valget personlig. Klart, hvis en terapeutisk massasje kreves, må valget av olje være mer presis og rettet mot oppløsning av den angitte lidelsen.

Den begrunnede bruken av flere forskjellige massasjeoljer, karakterisert ved hjelp av spesielle medisinske ekstrakter, gjør det mulig å forbedre effekten, som virker i synergi: På denne måten tillater kombinasjonen av forskjellige oljer å virke på varierte lidelser. Det er imidlertid foretrukket å ikke blande mer enn 4 eller 5 forskjellige typer essenser: Generelt kan ikke mer enn 60 essensdråper legges til 100 ml massasjeolje.

Massasjeoljer

De vanligste massasjoliene inkluderer:

• Jojoba olje
• Søt mandelolje
• Hvete kim olje
• Sesam olje,
• Kokosolje
• Borage olje

Til disse oljene, som - vi husker igjen - fungerer som en base, blir de essensielle ekstraktene tilsatt målt i dråper.

Typer massasjer

Her er noen eksempler.

• Massasje å slappe av: En olje spesielt egnet for avslapning, som er nyttig for å bekjempe angst, nervespenning og stress, kan karakteriseres av lavendelrått ( Lavandula angustifolia Miller), bitter oransje ( Citrus × aurantium ) eller bergamot ( Citrus bergamia ). Fytoterapi, kombinert med massasje, bidrar derfor til å bekjempe muskelmasse og redusere stress.
• Massasjer for å motvirke hjertebank og / eller høyt blodtrykk forbundet med stress: i disse tilfellene er tilsetningen til den oljeaktige matrisen av essensielle oljer av ylang-ylang ( Cananga odorata, kjent for sin evne til både å stimulere sirkulasjon og å redusere hjertebanken), lavendel (avslappende plante par excellence, beroligende i CNS), neroli (vegetabilsk olje ekstrahert fra bitre oransje).
• Massasje mot muskelspenning: De mest egnede oljene til dette problemet er tilsatt med essenser av rosmarin ( Rosmarinus officinalis ), enebær ( Juniperus communis ) og sitron ( Citrus × limon ), også egnet for stimulerende sirkulasjon. Juniper er spesielt nyttig for revmatiske smerter, rosmarin anses som en av de mest berømte medisinske plantene som brukes til å stimulere mikrocirkulasjon, mens sitron stimulerer lymfatisk sirkulasjon. Disse essensene, spredt i oljen, virker i synergi som favoriserer den avledede effekten av massasjen.

Massasjeolje: Sammendrag

Massasjeolje: fordelaktige egenskaper	Under massasje er oljen nyttig å transportere varmen fra hendene til den som praktiserer den til mottakerens hud: forenkler friksjon gjør huden jevn og myk forhindrer tørking ut av huden gir lindring til musklene reduserer stress lyser kroppens vekt støtter terapeutisk / avslappende handling av massasje
Massasjeolje: komponenter	Eteriske oljer (eller essenser), ansvarlig for massasjens avslappende / energiske / terapeutiske effekt Fettmatrise, hvor essensene er spredt
Betydningen av olje i massasje	Oljen bør aldri påføres direkte på huden Det er ikke nødvendig å bruke en stor mengde produkt Valget av aromatisk olje under massasje ser ut til å være enda mer relevant enn selve massasjen Kaldpressede og ikke-raffinerte oljer er mest egnet for massasje (alle naturlige egenskaper av oljen er bevart) MEN: Kaldpressede og ikke-raffinerte oljer kan inneholde noen soppsporer som lett kan reaktiveres ved kontakt med vann Essensene må aldri brukes også, fordi de er irriterende Vegetabilske oljer er å foretrekke i stedet for mineraloljer
Massasjeolje: fordelen av essenser	Under massasjen drar den aromatiserte oljen også fordelene ved medisinske planters terapeutiske egenskaper Essensene i oljen er i stand til å: Frigjør huden av giftstoffer hete Lindre smerte Reduser hevelse Slapp av og oksygen huden
Massasjeolje: valg av olje	Det avhenger av: Lidelse som er ment å lindre Personlige preferanser
Mest vanlige oljeaktige matriser	Jojoba olje Søt mandelolje Hvete kim olje Sesam olje Kokosolje Borage olje
Mest brukte essensielle oljer	Olje smaksatt med: Lavendel, bitter oransje eller bergamot ekstrakter for avslappende massasje Rosemary, enebær og sitronekstrakter for massasje mot muskelspenning Ylang-ylang, lavendel og neroli ekstrakter for å motvirke hjertebank og / eller høyt blodtrykk forbundet med stress