Ta multivitaminer for å forbedre energikapasiteten
Når det gjelder B-vitaminer, er det flere vitenskapelige bevis som viser hvordan en dråpe i disse vitaminene kan kompromittere kroppens energikapasitet, generelt redusere stoffskiftet.
HVORFOR TAKE BE-Total PLUS
Som med alle andre kosttilskudd, bør inntaket Be-Total PLUS foreslås ved økt daglig behov, som ikke kan tilfredsstilles gjennom vanlig ernæring.
Spesielt i risikokategorier, som kan ha nytte av inntaket av dette tillegget, er derfor:
- personer over 60 år, for hvem en signifikant reduksjon i nivåene av B-vitaminer (sannsynligvis på grunn av en endret absorpsjonsprosess) er attestert;
- overvektige personer (for hvem det har vært en reduksjon i vekt, forbundet med en markert forbedring av energikapasiteten, og for hvilken høy innføring av høyfinerte matvarer er ansvarlig for alvorlige vitaminmangler);
- gravide kvinner (for hvis særlig folsyre ville garantere en riktig utvikling av fosteret);
- strenge vegetarianere (gitt fravær av matvarer rik på noen vitaminer i denne gruppen).
HVORFOR IKKE BRUK-Total PLUS
Som nevnt i forrige avsnitt, bør man ty til å ta kosttilskudd utelukkende i tilfelle av ekte matmangel. Derfor er det nødvendig å betrakte som et godt balansert kosthold, spesielt hvis det er basert på Middelhavet typologi - preget av tilstedeværelse av rå frukt og grønnsaker, frokostblandinger og belgfrukter, med godt distribuerte animalske produkter i løpet av uken - i stand til å gi en slik mengde vitaminer av gruppe B, for å gjøre ytterligere integrasjon med produkter som ligner på Be-total Plus overflødig.
For å forstå fullt ut hvor mye ernæring kan bidra til å opprettholde riktig vitaminbalanse, er det nødvendig å ikke bare vurdere matvarer som er spesielt rike på B-vitaminer, men også alle behandlingsprosesser som drastisk reduserer starthøyden.
Matvarer rik på B-vitaminer: fullkorn, brygger gjær, belgfrukter, nøtter, kjøtt, egg, slakteavfall, melk og meieriprodukter og grønnsaker. B12 finnes i betydelige mengder, svært biotilgjengelig, bare i dyrefôr.
Elementer som reduserer tilgjengeligheten av B-vitaminer: raffinering, industriell håndtering, matlaging ved høye temperaturer, makulering, lyseksponering, overdreven forbruk av alkohol, kaffe, tobakk, bruk av orale prevensiver, avføringsmidler, sulfa-stoffer, østrogener og hemmere av magesekresjon.
Som konklusjon er det derfor sant at ernæring kan garantere riktig vitamininntak, men for dette formål er det nødvendig med et forsiktig utvalg av matvarer (som nødvendigvis faller på ekte, intakt og integrert produkt) kombinert med de riktige bevaringsmetodene. matlaging, og selvfølgelig en sunn livsstil.
Før du går til Total-pluss eller annen type tillegg, er det derfor nødvendig å revidere ens livsstil og kosthold, og iverksette de forbedringene som - om enn ubeleilig - i lengre tid er mer effektive og varige enn noen kunstig middel ". >
METODE FOR BRUK
Produsenten foreslår at du tar en Be-total pluss-tablett per dag, tatt i betraktning at det er i stand til å tilfredsstille den daglige etterspørselen av hvert enkelt vitamin. Å være vannløselige vitaminer, må ikke inntaket deres nødvendigvis utføres i full mage, som det er anbefalt for produkter som inneholder fettløselige vitaminer, selv om inntaket under måltider fortsatt anbefales på grunn av deres evne til å stimulere magesekresjon.
ADVARSLER
Be-PLUS PLUS-produktet er ikke anbefalt for astmatikere og personer som er allergiske mot salicylater. Oppbevares ved en temperatur under 30 ° C.
Oppbevares utilgjengelig for barn under 3 år.
Kosttilskuddene er ikke ment som en erstatning for et variert og balansert kosthold. Produktet kan inneholde spor av gluten eller laktose.
KONTRA
I pakningsvedlegget som er knyttet til produktet, anbefales ikke Be-plus-tillegget for personer med astma, allergi og intoleranse mot gluten, laktose eller andre ingredienser. Imidlertid må det vurderes at selv om det er godt tolerert, og i de fleste tilfeller uten noen bivirkninger, kan B-vitaminene, og spesielt B6 og B3, ved høye doser, bestemme - i tillegg til den klassiske symptomatologien av overflødig kvalme (kvalme, magekramper, diaré, oppkast) - forverring av sykdommer i mage-tarmkanalen (magesår), levermasse og endring av absorpsjon av enkelte legemidler, for eksempel levodopa som brukes til behandling av Parkinsons sykdom. Det er derfor alltid tilrådelig å konsultere legen din før du tar Be-total pluss-produktet eller et tillegg.
