generalitet
Den eksotiske planten Noni ( Morinda citrifolia ) har vært kjent i tusenvis av år på Polynesia for sine egenskaper.
Noni juice viser seg å være et nutraceutical produkt rikt på fordelaktige egenskaper, og for tiden er det interessant å studere for de ulike "terapeutiske" aktivitetene som kan tilskrives den, inkludert energi, smertestillende og stimulering av immunsystemet. Moderne vitenskapelig forskning har avdekket tilstedeværelsen av mer enn hundre stoffer blant hvilke xeronin skiller seg ut, en kraftig regulator og cellulær bestanddel.
Næringsstoffer og aktive ingredienser
Næringsstoffer og fytokjemikalier av Noni juice
Omtrent 160 næringsstoffer har allerede blitt identifisert i Morinda citrifolia planten, og hver av disse elementene bidrar til å utføre en bestemt handling i vår organisme.
Spesielt er Noni en frukt rik på bestanddeler med høy næringsverdi. Den resulterende juice er preget av en stor mengde metabolsk aktive stoffer som: vitaminer, mineraler, enzymer, aminosyrer, sporstoffer, polysakkarider, alkaloider, antioksidanter og bioflavonoider.
De viktigste bestanddelene i Noni er:
- Vitaminer og mineraler : Noni er rik på vitamin A og C, essensielt for kroppen vår, da de begge er involvert i en rekke biokjemiske aktiviteter. Især er juice en god kilde til vitamin C (eller askorbinsyre), som er viktig for immunsystemet og for antioksidantvirkningen. Videre inneholder Noni-fruktene mineraler som magnesium, jern, kalium, selen, sink, kalsium, natrium, kobber og svovel. Men ved å undersøke sine næringsverdier, har frukten og noni-juice ikke noe mirakuløs: vitamin- og mineralinnholdet er perfekt sammenlignbart med andre mer vanlige fruktjuicer, for eksempel appelsin eller eple.
- Proxeronin og xeronin : proxeronin er en alkaloid inneholdt i frukten av Morinda citrifolia og representerer en forløper av xeronin. Sistnevnte substans er implisert i et stort antall biokjemiske prosesser og ser ut til å delta i metabolisme av proteiner: det er hypotesert at det fungerer som en metabolsk co-regulator, som er i stand til å modifisere proteinstrukturen. Videre favoriserer det absorpsjon i tarmen av mineraler, aminosyrer og vitaminer, tatt med mat.
- Kumarin : de er naturlige stoffer med antikoagulant, flebotonisk, antispasmodisk og antibakteriell funksjon. Scopoletin er en av de viktigste kumariner som er tilstede. Dette har vist seg å ha hepatoprotektiv aktivitet og en adaptogen effekt som ligner Ginseng. I tillegg beskytter scopoletin det kardiovaskulære systemet, normaliserer blodtrykket, utøver en anti-inflammatorisk og antihistaminvirkning (mot allergier).
- Terpener og terpenoider : terpener har en antioksidanthandling motvirker frie radikaler. I Noni er tilstede: eugenol (antiseptisk og anestetisk), beta-karoten (forløper av vitamin A) og ursolic syre. Terpenoider er forbindelser relatert til terpener og har viktige antioksidantegenskaper.
- Polysakkarider ( glukuronsyre, arabinose, galaktose ): De er polymerer som består av monosakkarider som kan være strukturelle eller reservere og kan fungere som immunostimulerende midler.
- Serotonin : Det er en monoamin nevrotransmitter, som spiller en viktig rolle i reguleringen av humør, søvnvaktrytme, sultestimulering og termoregulering på nivået av sentralnervesystemet. Serotonin påvirker oppfatningen av smerte og stimulerer melatonins biosyntese. Til slutt kan den synergistiske effekten av scopoletin, serotonin og xeronin også stabilisere blodsukkernivået.
- Damnacantale : Det er en antrakinonalkaloid som øker immunforsvaret som stimulerer produksjonen av makrofager og synes å ha en hemmende virkning på noen kreftfremkallende celler (det blokkerer eller hemmer den raselle cellens funksjon på Ras-onkogen).
Andre viktige fytokjemikalier i Noni juice er: antioksidanter, deacetylasperulosidinsyre, niacin (vitamin B3), karotener, linolsyre, kapryl og kapronsyre, antrakinoner, flavonglicosider, alkaloider, beta-sitosterol, flavonoider, katekin, aminosyrer, proteiner, karbohydrater, kostfiber, fruktose, glukose ...
Merk . Selv om stoffene som finnes i Noni juice har vært studert individuelt for deres karakteristiske bioaktivitet, gir dagens forskning fortsatt ikke tilstrekkelige konklusjoner om deres effekter på menneskers helse ved dosene som er tilstede i noni phytocomplex. Faktisk avslører sammenligningen mellom dosene som ble studert individuelt og de som er fremstilt av en middels dose noni juice, hvordan deres inntak i mange tilfeller er helt utilstrekkelig til å produsere ønsket helseeffekt.
Husk at Noni er et kosttilskudd, og indikasjonene i tilfelle av bestemte patologier bør avtales med legen din.
Bruksmåte
Hvordan ta Noni juice
Juicen er den mest utbredt derivaten av Morinda citrifolia på markedet, men det er verdt å huske at den tilstedeværende på markedet ikke er laget utelukkende av "100% ren" frukt. Generelt er Noni-derivatet blandet med andre fruktjuicer (som blåbær, eple og drue), for å forbedre den organoleptiske behageligheten.
Saften bør tas mellom måltider (fastende), for å unngå forstyrrelser i andre matvarer. Etter at du har drukket Noni, er det viktig å vente minst 30-40 minutter før du spiser, for å gi de beste absorpsjonsbetingelsene: Fordøyelsen kan kompromittere absorpsjonen av de aktive ingrediensene i juiceen.
Når det gjelder doseringen, er det å foretrekke å følge instruksjonene fra produsenten, som er presentert på pakken (vanligvis er det 2 spiseskjeer juice per dag nok).
Tilstedeværelse av konserveringsmidler er i stand til å bremse prosessen med mikrobiologisk forverring som juice er naturlig gjenstand for. Konserveringsfrie juice må oppbevares i kjøleskapet etter åpning, der, når de åpnes, kan de oppbevares i opptil 5-6 uker.
Vi anbefaler ikke å ta Noni juice sammen med melk, kaffe, te eller alkohol, fordi disse drikkene risikerer å kompromittere eller i det minste begrense den riktige absorpsjonen av noni-stoffer i kroppen. Generelt anbefales det ikke å kombinere det med nikotin (tobakkrøyk) og guarana, for å unngå overbelastning av stoffskiftet. For å oppnå en gunstig effekt er det viktig å konsumere Noni juice regelmessig og kontinuerlig (i minst en måned): Det tar ikke noen gang å ta det noen ganger.
Merk . På markedet er det forskjellige versjoner av Noni juice, og hver av dem er forskjellig i kvalitet og pris. Noni-frukten har i seg selv en ubehagelig lukt og en sur smak: den resulterende saften skal selvfølgelig ha de samme organoleptiske egenskaper. Noen ganger blir smaken mer behagelig med tilsetning av andre juice som på den ene siden øker juice ved å bringe nye stoffer (vitaminer og mineraler), på den annen side påvirker det også prisen på produktet. Det bør huskes at Noni juice har høyere produksjonskostnad enn andre juice og generelt er en høy pris per flaske bare berettiget dersom den inneholder ren Noni juice.
Det naturlige produktet pålegger per definisjon at visse komponenter ikke er tilstede, at bestemte produksjonsmetoder brukes og at det ikke er "fortynnet" med tilsetning av vann (det er viktig å være oppmerksom på den mulige prosentandel av vann som er tilstede i pakkene).
Bivirkninger
Det er ingen formelt verifiserte bivirkninger, og produktet skal anses som trygt, dersom de angitte dosene respekteres. I løpet av den første ansettelsen kan Noni juice forårsake ubehag i magen og fordøyelseskanalen, i noen spesielt følsomme emner. Denne typen forstyrrelse forsvinner vanligvis innen de første to ukene av ansettelsen.
Noni juice har et godt kaliuminnhold og bør unngås:
- I tilfelle av samtidig nyresykdom;
- Fra pasienter på terapi med:
- kaliumsparende diuretika;
- angiotensin converting enzyme (ACE) hemmere;
- angiotensin II-reseptor blokkere.
Spesielt kan det ta en tilførsel av hyperkalemi ved å ta tilskudd, med en farlig økning i kaliumnivået i blodet.
Advarsel!
Noni juice er kontraindisert for personer som lider av nyresvikt, på grunn av det høye kaliuminnholdet.
Bivirkninger
Kontraindikasjoner, advarsler, narkotikainteraksjoner
Å ta visse medisiner i kombinasjon med Noni kan gi moderat interaksjon og krever derfor oppmerksomhet:
- ACE-hemmere og angiotensin II-reseptorantagonister (eller angiotensinreceptorblokkere, ARB): disse er legemidler som brukes til behandling av høyt blodtrykk (høyt blodtrykk). Forbruket av Noni juice under behandling med disse legemidlene kan for mye øke kaliumnivået i blodet.
- Noen ACE-hemmere er: captopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril etc.
- Noen angiotensin II reseptorantagonister er: losartan, valsartan, irbesartan, candesartan, telmisartan, eprosartan, etc.
- Noen hepatotoksiske stoffer kan interagere med Noni og kan øke risikoen for leverskade. Det anbefales at du ikke tar Noni juice hvis du tar medisiner som: acetaminophen, amiodaron, karbamazepin, isoniazid, metotreksat, metyldopa, flukonazol, itrakonazol, erytromycin, fenytoin, lovastatin, pravastatin, simvastatin og andre.
- Warfarin ( Coumadin ® ) er et kumarin antikoagulant medikament. Noni juice kan redusere effekten av medisinen og potensielt øke blodproppingsprosessen.
- Også kaliumsparende vanndrivende legemidler (som amilorid, spironolakton og triamteren) kan samhandle med Noni, da de begge griper inn på kaliuminntaket.
Forholdsregler og advarsler
Det anbefales at du ikke bruker noni juice under graviditet eller amming, hos barn eller hos personer med lever eller nyresykdom. Videre er det nødvendig å huske at det naturlige produktet har en sterk energiaktivitet, noe som kan forårsake spennende effekter hos noen mennesker.
- Graviditet og amming : Ikke bruk Noni under graviditet (historisk har det vært brukt til å forårsake abort). Det er bedre å unngå å ta juice selv når du ammer.
- Nyresvikt : Noni inneholder store mengder kalium og derfor anbefales det ikke å ta fruktsaften hvis du lider av sykdommer som påvirker nyrene.
- Leversykdommer : Noni juice har vært knyttet til flere tilfeller av leverskade: unngå bruk i tilfelle leversykdommer.
- Spesielle notater : allergiske og lysfølsomme reaksjoner er rapportert.
Endelige hensyn
Bruk av Noni er spesielt indikert for å støtte spesielt anstrengende øyeblikk forbundet med stress, forbedre konsentrasjon og humør.
De forskjellige fytokjemiske elementene som finnes i frukten av Morinda citrifolia, virker synergistisk, og ifølge forskerne kan dette gi æren til den utrolige rekke fordelene som er oppnådd ved inntaket på mange kroppssystemer.
De potensielle egenskapene knyttet til inntaket av Noni juice tyder på behovet for å undersøke, med videre studier, den virkelige effekten av det naturlige produktet, som et nutraceutical supplement som støtter de forskjellige patologiske forholdene.
