Laxerende matvarer

Se også: avføringsmidler; naturlige avføringsmidler; laxerende urtete; avføringsmidler for vekttap

Hva er avføringsmiddel mat

Laxerende mat stimulerer peristaltikken i tykktarmen, favoriserer eller påskynder evakueringen av avføring. Grønnsaker, honning, belgfrukter, frukt, øl, melk, svart brød og buljong tilhører denne kategorien.

Den laxerende effekten av mat kan ikke overse det sjenerøse forbruket av vann.

De mest effektive avføringsmidler inkluderer tamarind og cassia, vanligvis tatt i form av syltetøy eller sirup. Flyttet til våre breddegrader, blir avføringsmiddelet til topp kvalitet gitt av tørket pommes frites (i tilfelle obstinat forstoppelse, anbefales det å suge dem om kvelden i et glass vann og deretter forbruke dem sammen med den gjenværende væsken og en skje med honning) . Andre avføringsmidler er brombær, druer, fiken, lakris, fersken, poteter, kiwi og alle matvarer som er spesielt rike på fiber (linfrø, havre, spelt, gulrøtter, etc.).

Laxerende kake

Dydene til de beste avføringsmidlene (linfrø, kli, tørkede aprikoser, svisker og gresk yoghurt) er omgitt av en utsøkt dessert, spesielt formulert av Asperti av Mypersonaltrainer.it for å forsiktig bekjempe sporadiske problemer med forstoppelse.