sport og helse

Sport og skoliose

Skoliose opptrer som en lateral, permanent avvik av vertebral kolonnen hvis hovedkomponent (årsak?) Er rotasjonen av vertebrale legemer

ÅRSAKER

genetikk

Endokrine: knyttet til puberteten

Postural: vice, holdning, paramorfisme

Neurologisk: Nevrologisk ubalanse mellom spinalmuskulaturen på den ene siden i forhold til den andre

Morfologiske endringer i ryggraden:

VIZIO: stillingen er forskjellig fra normen, men fortsatt i opprinnelig tilstand; Det har en årsak som, når den er fjernet, bestemmer dens forsvinning.

Holdning: Konsolidering av styret; Når du fjerner årsaken, forsvinner den holdningstilstanden som er forskjellig fra normen. Det er viktig å bringe motivet til bevisstheten om at resultatet skal oppnås.

PARAMORFISM: morfologisk forandring som er konsolidert på muskel- og sene-nivå, og krever en bestemt muskulær toning-gymnastikk for å gjenskape den tapte balansen.

DISMORFISM: Morfologisk forandring som også påvirker skjelettsystemet: Faktisk er det i disse tilfellene en rotasjon av vertebrale legemer. Det kan ikke fullstendig korrigeres enten med bestemt gymnastikk eller ved bruk av korsetter.

BELIGGENHET:

Lumbal Scoliosis

Dorso-lumbar skoliose

Dorsal skoliose

Cervico-dorsal skoliose

Vanligvis er det to kurver; Den hyppigste har rett dorsal og venstre lumbale konvexitet. Hvis den første har en stor krumningsradius, danner den andre automatisk for å gjenopprette likevektssituasjonen.

EKSAMINERINGSMÅL:

Skulderjustering

Symmetri av størrelse trekanter

Tilstedeværelse av bøyd bøyning

Fremspring av en scapula i forhold til den andre

Justering av iliackampene (oppmerksomhet som ikke er avhengig av asymmetri i underbenet)

Klassifisering på grunnlag av gravitasjon

lokalisering:

rygg

dorsolumbar

korsrygg

Bøyevinkel:

> 45-50 ° kirurgisk behandling

30-45 ° ikke-operativ behandling med bruk av bysten pluss fysisk aktivitet

25-30. fysisk aktivitet

HENSYN TIL FYSISK AKTIVITET FOR SCOLIOSI

Spesifikk fysisk aktivitet alene korrigerer ikke en dysmorfisme som skoliose, men det er nødvendig å forhindre forverring, som virker på den generelle toning og på muskulær strekk for å favorisere gjenopprettelsen av symmetri.

GENERELLE PRINSIPPER AV KORREKTIV TEKNIK

Som alle fysiske aktiviteter og vitenskap må korrigerende gymnastikk også være underlagt visse prinsipper.

Første prinsipp

Forskning av utløsende og forverrende årsaker til morfologisk forandring. Det er nødvendig å gjøre foreldre og barn oppmerksomme på årsakene som førte til endringen for å gjennomføre en bevisst forebyggende handling gjennom sin utdannelse.

Andre prinsipp

Fagets bevissthet om sin egen kroppslige holdning (endring); bare på denne måten kan han klare å rette seg og samarbeide aktivt i hverdagen. (bruk til dette formål de sanselige måtene for synet og berøring)

Tredje prinsippet

Fremme avslapping og avslapping for å ha presise, effektive og godt lokaliserte bevegelser. Det er viktig at emnet har en nøyaktig bevissthet om hvilke muskler som er involvert i bevegelsen, og hvilke som må stå i ro.

Fjerde prinsipp

Fjern blokkering av segmentet og tone opp: Utfør mobiliseringsøvelser først og deretter tone opp, for å balansere de reaktiverte muskelgruppene med mobilisering. I tilfelle av astheniske eller hyperaktiske personer brukes bare toning.

Femte prinsippet

Hyperkorreksjonsgymnastikk; bevegelsen må alltid overskride grensen for normal posisjon. Astheniske og hyperlakke fag er fortsatt unntak.

Sjette prinsipp

Bevegelsesvalg for å forkorte de strukkede musklene (komplett sammentrekning og ufullstendig distans) og for å forlenge de forkortede musklene (ufullstendig sammentrekning og fullstendig avslapning); På denne måten er det mulig å korrigere den muskulære ubalansen som bestemmer endringen.

Syvende prinsippet

Få øvelser, velvalgt og godt dosert. Spesifikasjon av øvelser avhengig av endringen som motivet presenterer, dosert i henhold til den faktiske kapasiteten. Gjenta disse øvelsene er også nyttig for å utøve muskelminnet. Negativ side: repetitiveness skaper situasjoner av kjedsomhet.

Åttende prinsipp

Graduate utviklingen av øvelsen, fra det enkle til det komplekse, fra blid til intens.

Niende prinsipp

Flytt fra den bakre stillingen til sitteposisjonen, på knærne, til du kommer opp til stående stasjon. Det er best å starte fra en gravitasjonsutladningsstilling, opp til normal oppreist stilling.

Tiende prinsipp

Bevegelsesrytme: verken for sakte eller for fort, er respiratorisk rytme ideell. Bevegelser som er for raske, mister presisjon, for mild gir dårlig blodsirkulasjon.

Det er imidlertid forstått at mobiliseringsøvelsene utføres i et raskere tempo, de av toning, langsommere.

Ellevte prinsipp

Åndedrettsgymnastikken må alltid gripe inn i leksjonen til korrigerende gymnastikk fordi alle endringer i bagasjerommet medfører en respiratorisk insuffisiens.

Tolvte prinsippet

Periodisk overvåking av barnet for å kunne evaluere resultatene som er oppnådd og kunne tilpasse øvelsene basert på oppnådd fremgang.