vendelrot

generalitet

Botanisk disposisjon og beskrivelse

Valerian (botanisk navn L. Valeriana officinalis - Family Valerianaceae) er en kraftig og flerårig urteaktig plante som vokser vilt på fuktige og skyggefulle steder, fra havet til fjellet, i Midt-Nord-Europa og Nord-Asia. Den dyrkes også i europeiske land og i Japan.

Den valeriske blomstringen gir en hyggelig eterisk duft, noe som er spesielt attraktivt for katter; fra dette karakteristikken kommer det populære navnet " gress av kattene ".

Bruk og aktive ingredienser

Det vitenskapelige uttrykket " Valeriana officianalis " stammer fra de latinske ordene valere (nyte god helse) og officinalis (som skal brukes i farmasøytisk verksted). Ikke overraskende synes bruken av denne planten å dateres tilbake til greskernes og latins tider. Selv i dag dyrkes valerian i mange land i verden for medisinske formål.

Legemidlet består av røtter og rhizom, som inneholder mange stoffer, inkludert valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Disse komponentene er grunnlaget for valerianens fytoterapeutiske egenskaper. Dessverre er de ustabile forbindelser og nedbrytes lett når de blir utsatt for varme, fuktighet eller sur pH. Denne sårbarheten vil forklare ustabiliteten av stoffets terapeutiske virkninger.

Ekstrakter og valerianolje brukes som smaksstoffer i mat og drikke.

indikasjoner

Når skal du bruke valerian?

Valerian brukes ofte som beroligende i søvnproblemer og forstyrrelser, men også i tilstander av agitasjon. Til dette formål blir det ofte kombinert med humle, sitronmelisse eller andre urter som fremmer søvnighet

Det anses som et alternativt urtemiddel eller en metode for reduksjon / eliminering fra medisinbehandling (sovepiller)

En videre medisinsk anvendelse av valerian er i psykosomatiske forhold relatert til angst og psykisk stress, som for eksempel:

Nervøs astma
Hysteria
oppstemthet
hypokondri
Hodepine og migrene,
Magesyre og gastritt
Emosjonell diaré og nervøs kolitt

Noen bruker valerian å redusere:

Depressive symptomer
Mindre tremor
epilepsi
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Kronisk utmattelsessyndrom (CFS)
Muskel- og leddsmerter
Menstruasjonssmerter og symptomer forbundet med overgangsalder (rødme, irritabilitet, etc.).

eiendom

Hvilke fordeler har valerian vist under studiene?

Nytten av valerian er bevist av enkelte vitenskapelige studier, selv om ikke alle innsiktene har gitt positive resultater.

Valerian, takket være innholdet i valepotriati, har gode beroligende egenskaper som virker som beroligende på hjernen og på nervesystemet. i tillegg forbedrer kvaliteten på søvn hos personer som slutter å bruke narkotika.

Noen undersøkelser antyder at valerian ikke lindrer søvnløshet raskere enn syntetiske legemiddelmidler. For å oppnå et tilfredsstillende resultat kan det imidlertid være nødvendig med kontinuerlig og systematisk bruk (opptil fire uker).

Andre studier sammenligner effekten av valerian til noen placebo.

Eksperimentelle bevis for:

angst
depresjon
rastløshet
Menstruasjonssykdommer
stresset
kramper
Mindre tremor
epilepsi
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Kronisk tretthetssyndrom (CFS)
Muskel- og leddsmerter
hodepine
Magesmerter
Symptomer på overgangsalder
Andre forhold.

Doser og bruksmåte

Hvordan bruke valerian?

I vitenskapelig forskning på effekter av valerian har følgende orale doser blitt studert i dybden:

Når det gjelder søvnløshet:

400-900 mg valerian ekstrakt, 2 timer før du går i dvale i 28 dager
120 mg valerian ekstrakt med 80 mg sitronmelisse, 3 ganger daglig i opptil 30 dager
187 mg valerian ekstrakt med 41, 9 mg hopp ekstrakt per tablett, 2 tabletter i 28 dager.

Valerian bør tas 30 minutter til 2 timer før sengetid.

Bivirkninger

Det valeriske stoffet og dets derivater har svært lite akutt toksisitet.

Valerian er antatt å være trygg for de fleste når den brukes i tilstrekkelige og kortsiktige medisinske mengder.

Kliniske studier har vurdert bruk av valerian for medisinske formål for å være trygg over 28 dager og for over 12.000 mennesker. Sikkerheten til langvarig bruk er ukjent.

Noen opplysninger tyder på at valerian kan være trygg i 4-8 uker, selv hos barn.

Likevel, i overdreven doser og ved langvarig bruk kan det forårsake:

migrene
søvnløshet
oppstemthet
Redusert hjertefrekvens (bradykardi)
Økt blodtrykk (hypertensjon).

Kontra

Når skal valerian ikke brukes?

På grunn av fravær av detaljert informasjon, anbefales det å unngå å ta valerian i tilfelle:

graviditet
amming

De må også unngå å ta valerian:

Folk som er overfølsomme, det vil si hvem som opplever stor ubehag om morgenen etter å ha tatt valerian for søvn, spesielt ved høyere enn normale doser.
Emner som gjennomgår visse behandlingsmetoder (se nedenfor) eller under påvirkning av alkohol og narkotika.

Farmakologiske interaksjoner

Hvilke stoffer eller matvarer kan endre effekten av valerian?

Valerian interagerer med følgende aktive ingredienser:

Etylalkohol (alkohol): forårsaker større døsighet og svakhet
Sedativer: redusert levermetabolisme og økende bivirkninger som døsighet. For eksempel:

Benzodiazepiner: Noen er alprazolam, klonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam, etc.
Depressivt sentralnervesystem: pentobarbital, fenobarbital, sekobarbital, tiopental, fentanyl, morfin, propofol etc.

Legemidler som metaboliseres av leveren, på grunn av potensiell forringelse av prosessene utført av cytokrom P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Forholdsregler for bruk

Hva må du vite før du tar valerian?

Sikkerheten til langvarig bruk av valerian er ukjent.

Etter å ha tatt valerian, anbefales det ikke å kjøre eller bruke farlig maskineri.

For å unngå forekomst av mulige bivirkninger på grunn av suspensjon av valerian, etter langvarig bruk, anbefales det å redusere dosen gradvis over en periode på 7-14 dager.

Valerian reduserer effektiviteten i sentralnervesystemet; Derfor, i påvente av en farmakologisk anestesi (for operasjon), anbefales det å slutte å ta dem minst to uker i forveien