Informasjon om Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ESSENTIAL - SCITEC NEDRITION
Kosttilskudd av omega 3 essensielle fettsyrer
FORMAT
Pakke med 100 kapsler
SAMMENSETNING
Fiskolje (sild, ansjos, makrell, sardiner, brislinger, laks); eikosapentaensyre (EPA); docosaheksansyre (DHA); omega-3 fettsyrer; gelatin; glyserin.
Næringsinformasjon
Medieanalyse | Per daglig dose |
Energiværdi | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Totalt fett | 3 g |
Fiskolje | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
andre fettsyrer | 144 mg |
Produktegenskaper Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Tilskuddet i spørsmålet garanterer et gjennomsnittlig inntak på ca. 400 mg omega 3 per kapsel, ekstrahert gjennom molekylær destillasjon direkte fra forskjellige fiskeoljer. Også for denne integratoren mangler IFOS kvalitetssertifisering, som sertifiserer kvaliteten og renheten.
Videre bør fraværet i formuleringen av en antioksidantforbindelse som kan bevare fettsyrene fra lipoperoksidasjonsprosessene, unngå dannelse av reaktive arter som er potensielt skadelige for den menneskelige organisme.
Omega 3 fettsyrer - de er essensielle fettsyrer, da de kun produseres av menneskekroppen i svært små mengder, ikke nok til å utføre sin biologiske funksjon.
Til tross for organismen som presenterer biokjemiske veier som er nyttige for syntesen av disse stoffene, er den produserte mengden utilstrekkelig. Derfor, for å tilfredsstille daglige behov, er det nødvendig å ty til matinntak. Nærmere bestemt har det blitt estimert at det ukentlige inntaket av minst 4 porsjoner fisk, vekslet med tilsetning av nøtter til vanlig fôring, allerede er tilstrekkelig.
Oppskrivningen av disse næringsstoffene for å beskytte menneskers helse ble født av observasjonen av eskimos diettvaner og fra den svært lave forekomsten av kardiovaskulære sykdommer og ulykker som har banet vei for karakterisering av disse molekylene og deres biologiske funksjoner. Nylige studier har faktisk lagt merke til hvordan endringen i forholdet mellom omega 6-fettsyrer og omega 3-fettsyrer, som vanligvis finnes i det vestlige dietten som er preget av overdreven konsum av mat av animalsk opprinnelse, korrelerer direkte med økt kardiovaskulær risiko og med økning av tilhørende dødelighet. Derfor er hovedformålet med tilskudd med disse produktene nettopp å balansere dette forholdet og forhindre utbruddet av hjerte og vaskulære sykdommer.
Omega 3 fettsyrer og biologiske effekter
Selv om den viktigste terapeutiske anvendelsen av omega 3-fettsyrer forblir knyttet til forebygging av kardiovaskulære sykdommer, har nyere studier vist en forlengelse av effekt også for:
- metabolske patologier: takket være den dokumenterte beskyttelsen mot diabetisk sykdom og betennelsessykdommer;
- psykiatriske sykdommer: integrasjon med omega 3 var i stand til å forbedre den psykologiske tilstanden hos pasienter som lider av alvorlig depresjon;
- systemiske sykdommer: Den antiinflammatoriske virkningen av disse stoffene er dokumentert, og forbedringsaksjonen mot hypertriglyseridemi og hyperkolesterolemi.
Selv om det fortsatt ikke er enighet om alle de potensielle fordelene med omega 3-tilskudd, og deres molekylære virkemekanisme ennå ikke er blitt klargjort i detalj, er det klare terapeutiske og forebyggende indikasjoner basert på bruken av disse produktene .
Omega 3 fettsyrer i sportsdiettetikk
Til tross for at i idrettsverdenen ikke omega 3-fettsyrene teller blant de mest brukte og effektive kosttilskuddene, er det ingen mangel på eksperimentelle bevis som er relatert til deres brukbarhet for idrettsutøverens velvære. Selv om det ikke oversettes til åpenbare fordeler på kort sikt, relatert til optimalisering av ytelse, kan fordelene som følge av korrekt tilskudd med omega 3 forbedre den sportslige tilstanden til idrettsmannen, som materialiserer seg i:
- økning i overføringskapasitet på nivået av sentralnervesystemet, med reduksjon i reaksjonstider;
- antiinflammatorisk virkning, garantert av reduksjonen i nivåene av inflammatoriske cytokiner, i stand til å beskytte både muskelvevet, de vedlagte sener og ledbåndene, fra funksjonell og strukturell skade;
- forbedring av kardial kontraktil kapasitet og reduksjon av vaskulær motstand
- forbedring av utøverens luftveiene.
Anbefalt bruk av selskapet - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Ta en kapsel tre ganger om dagen, helst med måltider.
Bruk i sport - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Ulike, i forhold til bruk av omega 3 i idrett, er dosene foreslått av den vitenskapelige verden. Vanligvis er dosene mellom 2 og 4 gram per dag, og varer i minst 4 uker, selv om den mest gjengitte dosen ser ut til å være 2/3 gram / dag.
Selv om produsentene foreslår doseringer og forskjellige inntakstider, må det alltid vurderes at denne typen integrasjon er født med sikte på å balansere forholdet mellom omega 3 og omega 6, slik at tilskudd skal ta hensyn til ethvert forbruk av fisk, linolje, linfrø og alle disse matvarene kilden til omega 3. Derfor bør administreringsperioden også vurderes ut fra disse egenskapene.
Når det gjelder inntaket, gitt forbindelsens lipidiske natur, ville det være å foretrekke å ta supplementet under hovedmåltider for å optimalisere absorpsjonsprofilen.
Synergier - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Flere studier viser en større effekt av virkningen assosiert med omega 3 antioksidantstoffene som kan bistå beskyttelsesvirkningen på stabiliteten av plasmamembranene.
Videre, for supplering for å garantere de beskrevne effektene, er det også nødvendig at dietten følger de generelle prinsippene for et sunt kosthold og er ledsaget av kontrollert trening.
Bivirkninger Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Overdreven inntak av omega 3 kan være forbundet med umiddelbare fenomener som kvalme, oppkast, mage- og erytemforbrenning, og systemiske effekter av annen art.
I litteraturen er tilfeller av blødning (på grunn av antikoagulerende virkning av omega 3) beskrevet; Derfor er det nødvendig å være oppmerksom på mulige interaksjoner med aspirin eller andre antikoagulanter, og i tilfelle haemofil patologi eller endringer i den glykemiske profilen hos pasienter som lider av ikke-insulinavhengig diabetisk patologi.
Det bør påpekes at dosen mellom 2 og 5 gram per dag ser ut til å være ganske trygg, og uten de nevnte bivirkningene.
Forholdsregler for bruk Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og for ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker), er det nødvendig med medisinsk rådgivning.
Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om kritisk analyse av Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| REFERANSER |
J er Coll Nutr. 2009 Aug; 28 Suppl: 473S-481S. Effekt av omega-3 og polikosanol-tilskudd på oppmerksomhet og reaktivitet hos idrettsutøvere. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 okt; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009 mai; 29 (5): 305-12. Kardiovaskulære risikofaktorer hos unge, overvektige og obese europeere og foreninger med fysisk aktivitet og omega-3-indeks.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 juni. Effektene av omega-3-tilskudd på lungefunksjon av unge brytere under intensiv trening.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Effektene av inntak av omega-3 fettsyrer på oppfattet smerte og ytre symptomer på forsinket muskelsår i uutdannede menn.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 okt; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 juni. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 juni. DHA-rik fiskeolje reduserer hjertefrekvensen under submaximal trening i elite Australian Rules-fotballspillere.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 fettsyrer og friidrett.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 mar; 85 (3): 803-7. n-3 Fettsyrer er positivt forbundet med toppbenmineraltetthet og benoppbygging hos friske menn: NO2-studien.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30 okt. Omega-3 fettsyrer på tvungen svømmingstest.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 mar 30. Effekt av n-3 fettsyrer på gratis tryptofan og trøtthet.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 jul; 26 (3): 501-514. Fiskolje i kritisk sykdom: Mekanismer og kliniske applikasjoner.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 15. juli. [Epub foran utskrift] Omega-3 fettsyrer, kognitiv reduksjon og Alzheimers sykdom: En kritisk gjennomgang og evaluering av litteraturen.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals and atherosclerosis: human trials.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 februar; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) fettsyrer, kardiovaskulær sykdom og stabilitet av aterosklerotiske plaques.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 3 juni; 10: 24. Omega-3 fettsyrer i høyrisikokardiovaskulære pasienter: en meta-analyse av randomiserte kontrollerte studier. |
