sport og helse

Ryggsmerter og pilates

Av Dr. Laura Asinari

Ryggraden må sørge for viktige funksjoner: å være både solid og mobil samtidig.

Hele settet (bein, intervertebrale skiver, ledbånd, støttende muskulatur) må fungere på en perfekt koordinert måte, og dette er mulig gjennom Postural Tonic System.

Øyeblikket et element i dette systemet er endret, er en ubalanse installert.

Postural ubalanse genererer uregelmessige spenninger på elementene som utgjør kolonnen, og disse spenningene i det lange løp bestemmer utseendet av smerte, stivhet og deltar i utbruddet av artrose.

Allerede fire hundre år før Kristus, hentet Hippokrates oppmerksomhet på patologier forårsaket av defekte tilstander i ryggraden.

Å gå tilbake til våre tidspunkter, kan ryggsmerter betraktes som det onde i århundret, da det er nesten epidemisk spredning: det representerer en av de hyppigste årsakene til fravær fra jobb, hvert år går tjuefem millioner arbeidsdager på grunn av det; fra en amerikansk statistikk har 93% av individene lidd, lider eller lider av ryggsmerter; 30% av barna i alderen sju til sytten klager over ryggsmerter; kostnaden for omsorg og tap i form av produksjon utgjør millioner av dollar i året, i Frankrike representerer den tredje utgiften i orden av betydning for helse.

Tallene er veltalende: Ryggsmerter forandrer livene til personer som er stillesittende eller sport, det normale livet er svekket, de vanlige aktivitetene blir kompromittert, og ofte blir du tvunget til å ty til narkotika for å lindre smerte.

Årsakene til ryggsmerter kan være annerledes, som er typer ryggsmerter.

De siste studiene innen nevrovitenskap viser at postural regulering ikke er avhengig utelukkende på indre øre, som det var lenge antatt, men fremfor alt fra andre reseptorer av systemet og i første omgang: foten og øyet.

Andre reseptorer kan gripe inn i forstyrrelsen av stillingen, dvs. huden (arrene), det stomatognatiske apparatet (tenner / maloklusjoner), musklene, leddene og til slutt den psykologiske faktoren som på ingen måte er ubetydelig.

Fra det øyeblikket Postural Tonic System er uregulert på grunn av unormal informasjon som kommer fra en av sine reseptorer, oppstår ubalansen og dermed en rekke forstyrrelser.

Dette systemet er derfor i stand til å fungere i sin ubalanse, men det er ikke i stand til å korrigere seg selv; Dette er grunnen til at så mange mennesker har en postural ubalanse (mer enn 80%) og kan i det lange løp ha smerter.

Det er mange sykdommer som opprettholdes av ubalansen i Postural Tonic System, som for eksempel:

vertebrale og reumatiske smerter, vertebrale blokker, vertebral komponent smerte (iskias, crural smerte, scapulalgia ...)

deformasjoner av vertebral kolonnen (skoliose, scoliotisk holdning, hyperkypose ...) og lemmer (aksefeil, fotdeformasjoner)

statisk-komponent smerter (hofte, kne, fot ..)

hernierte plater eller mer generelt, ikke alle patologiske patologier skyldes ikke infeksjon

ulike patologier av idrettsmannen, til og med av en og annen idrettsutøver (kramper, tendinitt, sprains ...)

Alt dette er årsakene til at en person skal rådføre seg med legen. Hvis smertestillende midler, kan antiinflammatoriske midler ha effekt på smerte og betennelse, har de ingen effekt på den mekaniske komponenten av smerte, samt fasjonable terapier som akupunktur, homøopati, vertebral manipulasjon, mesoterapi etc ... de er ofte et veldig effektivt komplement, men ingen av dem vil virkelig takle den mekaniske komponenten av smerte.

I lys av det siste arbeidet synes statiske lidelser å være en av hovedårsakene til spinal og relaterte smerter.

Beviset er at 85% av pasientene som gjennomgår etiologiske behandlinger, ser sin smerte forsvinner.

I denne sammenhengen kommer posturologi til spill, forstått som en postural omprogrammeringsteknikk.

Posturologen utfører først og fremst en pasienthistorie, undersøker den og identifiserer typen av ubalanse, finner de involverte reseptorene; For det andre bringer den nye programmeringen av det hele sammen å behandle årsakene, når dette er mulig.

De vanligste problemene er:

utilstrekkelig konvergens av et øye (ofte viktig og generelt ikke diagnostisert) som også forårsaker cervical smerte (nakke og nakke) og prikken i øynene om kvelden.

En ubalanse på kjevenivået som forårsaker stivhet i nakken, spesielt på slutten av natten og om morgenen

Den ytre støtten til en hæl kombinert med den indre støtten til den andre hælen som indikerer en rotasjon og helling av bekkenet, derfor smerte og stivhet på lumbalnivå

Tilbaketrukket eller hovent arr, følsom eller ubehagelig for berøring som kan være svaret på utseendet på visse smerter eller lidelser.

Et teamarbeid er ofte nødvendig for å kunne behandle pasienten på en effektiv og pålitelig måte samtidig. Posturologi gjør bruk av ulike spesialiteter: generell medisin, reumatologi, oftalmologi, podiatri og ortopedi ( øye-re-utdanning), tannkunst og postural re-education.

Behandlingen av ryggsmerter består derfor av flere behandlinger som direkte retter seg mot årsaken til ubalansen i Postural Tonic System, slik:

For foten: Postural omprogrammering av innleggssåler

For øyet: en spesiell type øyedråper, magnetterapi for å slappe av visse øye muskler, re-utdanning av oculomotoriske muskler med ortopedisk gymnastikk.

For det stomatognatiske apparatet. Rebalansering med bitt, erstatning av manglende tenner

For arr: lokal behandling

For musklene: Postural stretching, re-utdanning som Mézières og PILATES