Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Om Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Kosttilskudd basert på maltodextrin og isomaltulose

FORMAT

1 kg oransje smaksatt pakke

Sammensetning : Maltodextrin - Isomaltulose - Sitronsyre - Aromaer og kunstige fargestoffer - Acesulfam kalium og aspartam

Per daglig dose (75gr = 2 scoops)

Energiværdi: 280 Kcal

Proteiner 0 gr

Karbohydrater 70 gr

Fett 0 gr

Natrium 50 mg

INNEHOLDER FENYLALANIN

Maltodextrin - karbohydrater oppnådd ved kontrollert og delvis hydrolyse av maisstivelse, ris eller poteter. Maltodextriner kan betraktes som oligosakkaridkjeder bestående av forskjellige glukoseenheter, bundet av alfa 1-4 glykosidbindinger. Som de andre komplekse karbohydrater som finnes i naturen, begynner fordøyelsen av disse molekylene i munnen av salivamylase, og fullføres i tynntarm med virkningen av bukspyttkjertelamylase. De frie glukosemolekylene som oppstår absorberes deretter av den apikale membranen til enterocytene, og herfra blir de introdusert i sirkulasjonsstrømmen, hvor de kan brukes av kroppen i henhold til metabolsk-ernæringsmessige krav. Fordøyelsestidene for maltodextriner varierer avhengig av struktur og kompleksitet, derfor basert på antall monosakkarid enheter som komponerer dem. For å standardisere klassifiseringen brukte vi ordet Dextrose Equivalence, definerer maltodextriner med høy ED som de med raskere fordøyelse og absorpsjon, og maltodextriner med lav ED som de med langsommere og gradvis absorpsjon.

Tilstedeværelsen av en annen kompleksitet, med en annen glykemisk og insulinemisk respons, tillater idrettsutøveren å kunne bruke maltodextrinene basert på hva er ernæringsmessige og energibehov, og det tilhørende mål.

Karbohydrater av ulike slag og maltodextriner i særdeleshet kan brukes av idrettsutøvere i før-treningsfasen for å opplaste reserver av muskelglykogen under trening for å støtte ytelsen før en sprint eller et tak i fasen utvinning for å stimulere glykogenresyntese og proteinsyntese, eller i form av iso- eller hypotoniske drikker for å lette rehydrering.

Isomaltulose - disakkarid bestående av et glukose molekyl og et fruktosemolekyl, forbundet med hverandre med en alfa 1-6 glykosidbinding. Denne lenken definerer de typiske kjemiske og fysiske og fordøyelsesegenskaper av isomaltulose. Som sin egen relative sukrose blir den fordøyd og brutt ned i sine monosakkaridiske former, glukose og fruktose, men med lengre tid. Økningen i fordøyelsestider gir en gradvis frigjøring og absorpsjon av de to sukkene, med en bedre balanse mellom den glykemiske og insulinemiske kurven og en langvarig tilgang til energi.

Sammenlignet med andre sukkerarter har det også vist seg å være godt tolerert selv ved høye konsentrasjoner hos raske individer, diabetespasienter og de med kardiovaskulære problemer.

Studier utført på forbruket av isomaltulose under fysisk aktivitet har vist at gradvis frigjøring av de to monosakkaridene, som optimaliserer insulinresponsen, kan lette oksidasjonen av fettsyrer sammenlignet med hva sukrose er i stand til å gjøre.

Begrunnelse - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Selv om tilskudd med karbohydratbaserte kosttilskudd kan være effektive, må det anses at bare en korrekt tilleggsprotokoll kan sikre oppnåelse av de fastsatte målene. Et klassisk eksempel er fraværet av ergogene effekter, etter tilskudd med karbohydrater av forskjellige slag, i en godt matet organisme, hvor reserver av muskel- og leverglykogen er nå mettet. Det er også svært viktig å velge riktig type maltodextrin i tilleggsprotokollen; Faktisk ville det være en alvorlig feil, for eksempel å ta en høy DE-belastning av maltodextrin før en utholdenhetsprestasjon, og risikere den påfølgende reaktive hypoglykemi med en reduksjon i muskulær ergogenevner og atletisk ytelse.

Integrasjonen med maltodextrin er derfor i stand til å:

Støtte muskel energi evner;
Unngå muskel- og aminosyre-katabolisme;
Forbedre atletisk ytelse;
Støtte den anabole fase;

forutsatt at dette utføres med vitenskapelige og rasjonelle kriterier.

Anbefalt bruk av selskapet - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

For et ideelt energiinntak, ta 2 skudd (75 gram) oppløst i en halv liter vann under fysisk aktivitet.

Bruk i sport - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

I lys av hva som er sagt i den rasjonelle delen, ser det ut til at et standardisert inntak av dette tilskuddet ikke eksisterer, selv om det anbefales å supplere med 30 gram maltodextrin for hver time konkurransen overstiger 90 '.

Med sikte på effektiv tilskudd er det faktisk nødvendig å justere dosen av maltodekstriner basert på:

Ernæringsmessige tilstander;
Type trening;
Varighet og intensitet av trening;
Målet skal oppnås.

I stedet er det nødvendig å vurdere muligheten til å fremstille vandige løsninger av maltodekstrin som er konsentrert mellom 6% og 10% for å unngå massiv tilførsel av vann til tarmlumenet (unngår diaré og dehydrering) og letter absorpsjonsprosessen.

synergier

Maltodextrin + proteiner: i gjenopprettingsfasen kan det være nyttig å forbedre det anabole vinduet.

Maltodextrin + mineralsalter: grunnleggende for reintegrering av saltvann, hvis formulert i en hypo og isotonisk drikke.

Maltodextrin + arginin: det øker kraftig glykogensyntese sammenlignet med bare maltodextriner;

Maltodextrin + fruktose: forbedrer muskeloksydasjon av inntatt karbohydrater sammenlignet med administrering av maltodextrin alene;

Maltodextrin + aminosyrer: før trening reduserer det signifikant muskelskader, understøtter ytelse og reduserer plasmakoncentratene av cratinkinase.

Maltodextrin + antioksidanter: de kan redusere oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening.

Bivirkninger Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Bivirkningene som kan oppstå etter feilaktig administrering av maltodekstriner kan være kort eller lang sikt.

På kort sikt kan problemer vanligvis oppstå i mage-tarmkanalen, med magekramper, diaré, kvalme og oppkast.

De langsiktige effektene, derimot, kan sammenlignes med de som er tilgjengelige med overdreven næring, rik på enkle karbohydrater (overvekt, fedme og relaterte patologier).

Forholdsregler ved bruk Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Produktet er kontraindisert ved nyre- eller leversykdom, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år.

Denne artikkelen, utarbeidet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og er derfor ikke et resept. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du begynner å bruke noen form for tilskudd . Ytterligere informasjon om den kritiske analysen av Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

REFERANSER

Oksidasjon av kombinert inntak av maltodextriner og fruktose under treningen.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 mai; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4. mars.

Karbohydrattilskudd forbedrer moderat og høy intensitetsøvelse i varmen.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Karbohydratmunn skylling i matet tilstand: mangel på forbedring av tidsprøveprestasjon.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug; 19 (4): 400-9.

Inntak av karbohydrat under treningen forsinker ikke tretthet under submaximal syklusøvelse.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 feb 23.

Karbohydratavkjenning i menneskets munn: Effekter på trening og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46 (2): 248-56.

Går en før-trening karbohydratfôr til 20 km langrennsløp?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Des; 36 (12): 2107-11.

Effekten av karbohydratmunn skyll på 1-h-syklusforsøk.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res. 2003 februar; 17 (1): 20-5.

Effekten av flytende karbohydratinntak på gjentatt maksimal innsatsøvelse i konkurrerende syklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomi. 2000 okt; 43 (10): 1528-37.

Effekt av karbohydrattilskudd på simulert trening av rugby-liga-dommere.

MaClaren DPM, Lukk GL.

Denne elite rugby liga dommere med en 6% maltodextrin (Md) løsning mens du foretar en simulert rugby league spill

Int J Sport Nutr. 1999 september; 9 (3): 241-50.

Effekten av et karbohydrat-arginintilskudd på etterbehandling av karbohydratmetabolisme.

Yaspelkis BB 3, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7 (2): 128-37.

Glykemiske og insulinemiske responser på flere former for karbohydrattilførsel.

Kort KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Åtte trente syklister som ble inntatt 22, 5, 45 eller 75 totalt g maltodextrin og dextrose oppløst i 473 ml vann eller et tilsvarende volum placebo (PL)

Eur J Appl Physiol Occup Fysiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Virkningene av ulike drikker

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonale og metabolittresponser til glukose og maltodextrininntak med eller uten tilsetning av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Effekt av inntak av karbohydrat på ytelse av ikke-fastede syklister under en simulert 80-mils prøveperiode.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 juni; 260 (6 pt 1): E883-90.

Karbohydrattilskudd, glykogenutmattelse og aminosyre-metabolisme under treningen.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.