Muskel tretthet

Av Dr. Francesco Grazzina

Kraften som genereres av skjelettmuskulaturen under sammentrekning er resultatet av en kompleks serie hendelser, kompromissen som på noe nivå kan bidra til oppstart av nevromuskulær tretthet.

For at muskelfibrene skal trekkes sammen, må depolarisasjonsimpulsen komme fra spinalmotorneuronen.

Sistnevnte representerer den endelige fellesveien for impulser som kommer fra motorcortexen, fra kjernen til basen og fra cerebellumet som i sin tur påvirkes av aktiviteten til "psyken", det vil si ved bevegelsens vilje, av dens følelsesmessige sfære og ved den motivasjon for utførelsen av bevegelsen.

På eksperimentell basis har tretthet blitt delt inn i "sentral" og "perifer".

Central tretthet og perifer tretthet

Tretthet er definert som "sentral" når det kan tilskrives mekanismer som kommer fra nivået av sentralnervesystemet, eller heller fra de strukturer som har oppgaver som strekker seg fra oppfatningen av bevegelse til ledningen av nerveimpulsen til spinalmotorneuronen. Det er definert som "perifer tretthet" når fenomenene som bestemmer det, forekommer i ryggmotorens nevron, i bilbrettet eller i skjelettmuskulaturen.

Sentral utmattelse er derfor et uttrykk for nedgangen i nevronisk kjøring til skjelettmuskler. Nivået på aktivering av sentralnervesystemet kan imidlertid økes dersom motivet stimuleres hensiktsmessig med muntlig oppmuntring eller tilbakemelding av ulike slag. Dermed vil det sentrale systemet spille en avgjørende rolle i starten av tretthet.

Når det gjelder sport, må det sies at de sentrale faktorene, som psykologisk motivasjon, følelsesmessig selvkontroll og toleranse for fysisk ubehag, spiller en ubetydelig rolle i den komplekse muskulære aktiviteten som er grunnlaget for atletisk gestus.

Studiene som er utført til dags dato synes å tyde på at hovedstedet for utmattelse er representert av muskelen, og derfor favoriserer de en perifer lokalisering av tretthet. De anatomiske strukturer som kan bidra til utviklingen av lokalisert muskelmasse er spinalmotorneuron, det nevromuskulære veikrysset, sarcolemma og T-systemet i muskelfiberen.

En annen faktor som utløser utmattelse er ubalansen mellom utnyttelseshastigheten til ATP og dens syntesehastighet. Det som virkelig betyr noe, er ikke den totale mengden av denne gratis energidonoren, men heller mengden av Pi som frigjøres ved ATP-hydrolyse. Faktisk virker det som at økningen reduserer dannelsen av astin-myosin-broene, hindrer kontraktilmekanismen.

Tilgangen på muskelglykogen blir viktig for øvelser som krever oksygenforbruk mellom 65% og 85% av det maksimale oksygenforbruket, hovedsakelig støttet av type II-tretthetfaste fibre.

For øvelser med høyere intensitet er energikildene hovedsakelig representert av sirkulerende glukose. Øvelser med maksimal intensitet avbrytes av økningen i melkesyre før nivået av muskelglykogen kan nå ytelsesbegrensende verdier.