Denne artikkelen tar sikte på å hjelpe leseren til rask identifisering av naturlige midler som er nyttige ved behandling av ulike symptomer, lidelser og patologier. For noen av de nevnte rettsmidler kan dette verktøyet ikke være bekreftet av tilstrekkelige eksperimentelle tester utført med en vitenskapelig metode. Videre presenterer ethvert naturlig middel potensielle risikoer og kontraindikasjoner.
Hvis det er tilgjengelig, anbefaler vi derfor at du klikker på lenken som svarer til det enkelte middel for å lære mer om emnet. Vi understreker i alle fall viktigheten av å unngå selvbehandling og konsultere legen din på forhånd for å fastslå fraværet av kontraindikasjoner og narkotikainteraksjoner.
Begrepet søvnløshet refererer til ulike lidelser som gjør søvn og hvile vanskelig og utilstrekkelig, både kvantitativt og kvalitativt. Hovedårsaken til søvnløshet er psykologisk. Blant de ulike faktorene som kan favorisere utseendet på søvnløshet, virker det bare riktig å huske først og fremst livsstilen, agitasjonen, misbruk av narkotika eller alkohol, suspensjonen av hypnotiske rusmidler og sykdommer som påvirker nervesystemet. Det er derfor svært viktig å evaluere typen søvnløshet før du foreskriver en terapi. For eksempel kan det være søvnløshet der pasienten finner det vanskelig å sovne eller våkne opp flere ganger under hvilen.
Et naturlig middel mot søvnløshet kan ta et glass varm melk før du går i dvale. Aminosyren tryptofan, inneholdt i melk, har faktisk en naturlig beroligende virkning. På farmasøytisk front er de vanligst foreskrevne medisinene for å bekjempe søvnløshet benzodiazepiner (BZD).
Nyttige medisinske planter og kosttilskudd mot søvnløshet
Hawthorn, Kamille, Jasmin, Hypericum, Lavendel, Laks, Hopp, Sitronmelisse, Løveblomst, Valerian, Pilgry, Linden, Peppermynte, Elderbær, Mistelte, Escolzia, Havre, Kamille, Søt kløver, Bjørk, Tilia Tormentosa, Abrikos, Havre, Basil, fersken, gresskar, 5-hydroksytryptofan, melatonin, theanin. Se også: kosttilskudd mot søvnløshet - urtete mot søvnløshet
Se på videoen
X Se videoen på youtube
